| 秋季飲茶 紅茶、普洱最養生 |
| 茶不僅是一種飲料，更是一種養生手段。喝茶養生要先懂得茶葉的“性格”。不同季節，不同年齡的人適宜的茶葉品種也有所不同。那么，怎樣喝茶才健康呢？ 1、要分季節。秋冬季節適合喝一點(diǎn)紅茶或者普洱茶，這兩種茶是溫熱性質(zhì)的，可以起到驅寒的作用。而春夏兩季，可以喝一點(diǎn)綠茶和烏龍茶，能起到清熱解暑的作用。 2、要分年齡。尤其是老年人，紅茶、普洱茶可以適當多喝一些，綠茶、烏龍茶要少喝一些，尤其是烏龍茶，因為它的茶湯比較濃。 3、要沖泡有法。老年人可適當淡一些，尤其是新茶寒性更強，因為茶葉存放時(shí)間太短，多酚類(lèi)、醇類(lèi)、醛類(lèi)含量較多。所以新茶雖香，但只宜輕品，不宜暢飲。 4、濃茶醒酒有害心臟。有的人在喝醉酒的時(shí)候，喜歡喝上一大杯濃茶來(lái)醒酒，這確實(shí)有一定的醒酒效果，但酒后喝茶危害也很大。因為喝酒后刺激心臟，心跳加快，大腦興奮，而濃茶有同樣的效果，醉酒喝茶，對心臟簡(jiǎn)直就是火上澆油。所以心臟病患者不要過(guò)量飲酒。 |
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