精油的種類(lèi)及功效茶樹(shù)精油;高揮發(fā)，是從茶葉，桿中提取出來(lái)的，最大的功是消炎、殺菌，一級治愈婦科疾病、腳氣、口腔潰瘍心靈療效：提升個(gè)人信心，平衡興奮過(guò)度，恢復活力，頭腦清醒，尤其是用于受驚嚇的情況皮膚療效：油性、暗瘡性皮膚，凈化效果最佳，能改善傷心感染化膿現象，可用于灼傷、瘡、曬傷、癬、疣、皰疹和腳氣。也可治愈頭皮屑、口腔潰瘍和口臭身體療效：至于流行性傳染的效果非常好，泡澡、蒸氣將病毒通過(guò)排汗排除，對于生殖系統抗霉素，凈化尿道，改善膀胱炎，陰部瘙癢（可直接滴于內褲上）茶樹(shù)精華的價(jià)位一般在100元以上右，不會(huì )超過(guò)200元。茉莉精油中揮發(fā)，從花瓣中提取，可用于豐胸，補水，生產(chǎn)時(shí)減痛，主要針對于干性皮膚心靈療效：陽(yáng)性溫暖的精油，可以增加愛(ài)欲和性感，低劑量可以幫助睡眠，令人精神愉快，可去除憂(yōu)郁沮喪，安撫神經(jīng)有助于恢復精力身體療效：能夠減輕女性痛經(jīng)，舒緩子宮痙攣，用于生產(chǎn)時(shí)的最佳精油，能強化子宮收縮，加速生產(chǎn)，尤其對平緩生產(chǎn)陣痛效果顯著(zhù)，在男性方面是首選的治療男性疾病的精油皮膚療效：是護膚良方，對干燥、缺水、過(guò)油以及敏感性肌膚，濕疹，發(fā)言具有調理作用，適合于所有類(lèi)型肌膚，具有消炎、鎮痛、淡化疤痕以及妊娠紋的效果玫瑰精油花瓣中提取，可增加女性魅力，補充荷爾蒙，淡斑，美白，修復紅血絲的神奇之寶心靈療效：可平復沮喪、哀傷、嫉妒和憎惡的情緒，有助于提振精神，舒緩緊張和壓力，是極女性的精油，能使女性對自我產(chǎn)生積極正面的感受，幫助睡眠、改善失眠和頭痛身體療效：對神經(jīng)性厭食癥或神經(jīng)性緊張，歇斯里底都有舒緩的效果，還有抗菌、清瀉的作用，能凈化消化道，改善眩暈、嘔吐、便秘、對心臟頗有助益能活化停滯的血液循環(huán)，降低充血現象，強化微血管，玫瑰還可調節月經(jīng)周期皮膚療效：適應于所有的皮膚，特別是成熟、干燥、硬化和敏感的肌膚，對抗皺、消腫、緊實(shí)、修復微血管有意想不到的效果，保加利亞玫瑰祛斑效果頗受稱(chēng)贊洋甘菊精油中揮發(fā)，從花中提取，一級防過(guò)敏還有緩解疼痛，可以做眼霜心靈療效：抗憂(yōu)郁，紓解憔悴，平復情緒，治療失眠身體療效：神經(jīng)系統治療疼痛，如偏頭痛、耳痛、牙痛、治療胃脹氣、胃潰瘍、腹瀉、腹痛、關(guān)節疼痛，是良好的關(guān)節按摩油，對于經(jīng)量少、疼痛，月經(jīng)不規則都有療效皮膚療效：對于干性、敏感性皮膚極好，治療面皰，癬，微血管破裂有不錯的功效，保護脆弱敏感的眼部皮膚，可以用作眼霜，嬰兒也可使用檸檬精油高揮發(fā)，從果皮中提取，一級淡化深層色斑，去黃氣、美白性好，對身體沒(méi)有副作用，為感光精油，白天使用會(huì )適得而返心靈效果：可以振奮、集中精力、頭腦清醒、澄清思路身體效果：治療腹瀉，防蚊蟲(chóng)叮咬，抗感染，對油膩的頭發(fā)和皮膚有潔凈的療效，可以增進(jìn)食欲皮膚療效：可以除老死細胞，使暗淡的膚色明亮，緊實(shí)微血管，促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生，淡化黑色素，對油膩皮膚有凈化的功效，軟化結疤組織，預防指甲叉裂，淡化妊娠紋依蘭精油中低揮發(fā)，從花瓣中提取，又名香水樹(shù)、窮人的玫瑰心靈療效：增進(jìn)情欲，提升情趣，抗憂(yōu)郁，焦慮，恐慌，激勵效果好身體療效：平衡荷爾蒙，調理生殖系統的問(wèn)題，降血壓，調節心臟功能，是頭痛、頭皮很好的調理液皮膚療效：收斂毛孔，平衡油脂，改善毛孔堵塞薰衣草精油中高揮發(fā)度，從花中提取，一級修復、淡化暗瘡印，一級催眠。一級再生心靈療效：鎮靜、安撫心靈、舒緩緊張神經(jīng)，讓人保持平靜，治療失眠，減輕偏頭痛身體療效：對皮膚紅腫、灼傷、疼痛有良好的效果，，對于感冒喉嚨痛，腹痛有效，關(guān)節疼痛、痛經(jīng)都有療效皮膚療效：適應于任何皮膚，妊娠紋、皮炎、曬傷、癬、膿皰、疤痕均有療效，促進(jìn)細胞再生、消除炎癥、可以除口臭、腳氣甜橙精油揮發(fā)快，從果皮中提取，可以淡斑，美白和補水心靈療效：舒緩緊張壓力，富裕溫暖身體療效：抗感染、治療頭皮、改善毛發(fā)光澤、安撫胃部，幫助消化，促進(jìn)血液循環(huán)（常做腸胃保養用）皮膚療效：凈化皮膚，改善皮膚缺水，收斂毛孔，淡化斑點(diǎn)，美白價(jià)格相較于其他略便宜薄荷精油提神醒腦，治血毒性暗瘡心靈療效：凈化室內空氣，安撫憤怒，令人冷靜，使人頭腦清醒，活化思考身體療效：提神醒腦，消除體味，改善肩周、頸椎、治療頭痛感冒，肌肉酸痛，消化不良皮膚療效：有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)，治療暗瘡皮膚，清除黑頭粉刺，收細毛細孔，排除毒素天竺葵精油中揮發(fā)，花葉中提取，一級治療手腳凍瘡，可以豐胸、紅潤肌膚心靈療效：平復焦慮、沮喪，更年期以及產(chǎn)后憂(yōu)郁身體療效：增強男性生殖功能，調節女性?xún)确置?，消除胃痛皮膚療效：增加肌膚的彈性，使蒼白的肌膚紅潤有活力，豐胸、滋補細胞、收斂毛孔檀香精油揮發(fā)慢，木心中提取，招財，可做頸霜使用心靈療效：抗憂(yōu)郁，消除不安，增強自信心，消除煩惱、負擔皮膚療效：有益于干燥、老化肌膚，對于紅血絲上浮肌膚有療效，改善面皰和感染性傷口，頸部加入乳液效果最佳身體療效：補充精力，增強性功能，改善氣管炎、淋巴炎、惡心、反胃女士三寶薰衣草、茶樹(shù)、快樂(lè )鼠尾草五福臨門(mén)檸檬：招財，增強自信心檀香：穩財，消除煩惱，刺激創(chuàng )造力甜橙：聚財，提高熱情，加強與人溝通能力洋甘菊：旺財，平衡情緒，令人感覺(jué)祥和玫瑰：守財，解除壓力，提升注意力，舒暢心情皮膚護理所選精油干性皮膚：玫瑰、茉莉、橙花、依蘭、甜橙衰老性皮膚：薰衣草、鼠尾草、天竺葵、佛手柑、葡萄柚、絲柏、檸檬敏感性皮膚：洋甘菊、玫瑰、茉莉、橙花、依蘭身體護理所選精油頭皮屑：茶樹(shù)、薰衣草、鼠尾草、薄荷腳氣：茶樹(shù)、薰衣草腋臭：絲柏、檸檬、薰衣草、茶樹(shù)脫發(fā)：鼠尾草、迷迭香、依蘭牙齦痛：茶樹(shù)、薄荷牙痛：洋甘菊蚊蟲(chóng)叮咬：檸檬、薄荷、薰衣草疤痕：薰衣草暈車(chē)：薄荷精油的使用方法精油是濃度很高的物質(zhì)，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因為精油如此珍貴，更需要妥善地運用！了解精油的應用方法，就能依照當時(shí)的需要，選擇最適合的使用方式；例如肌肉僵硬，可選擇濕敷或是泡澡、按摩；心神不寧時(shí)則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法，將精油靈活地運用于日常生活中，能讓身心健康，并達到提升生活品質(zhì)的目的。一、嗅覺(jué)吸收法1、熏香式：此法是維護嗅覺(jué)順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質(zhì)傷害的最好方式；也可改善環(huán)境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。使用方法：（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香臺以及無(wú)煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類(lèi)似。（2）將開(kāi)水或潔凈的水倒入熏香臺上方水盆中，約置入八分滿(mǎn)。（3）選擇1~3種精油先后滴入盆中，一盆水的總滴數約6~8滴。（4）一個(gè)熏香臺的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能對流。（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基礎油中加進(jìn)干燥花中，亦可讓香味持續數天。2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是借由呼吸道吸收精油，通?；加泻粑兰膊r(shí)較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開(kāi)，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4~6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住后頸，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。3、手帕式：將3~4滴精油滴在面紙或手帕上，開(kāi)會(huì )、駕車(chē)、搭乘飛機、車(chē)、船或上課時(shí)皆可使用。4、手掌摩擦式：用1~3滴調和過(guò)的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿(mǎn)純水之后，加5~30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時(shí)，由上方45度角往下噴，先后依序為：（1）要求其先坐下，放松心情，閉上眼睛。（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。（3）待其聞到氣味時(shí)，才再?lài)娖渌哪繕?，如頭發(fā)、臉及頸，勿噴到眼睛。二、按摩吸收法 精油要經(jīng)過(guò)基礎油稀釋調和后才能使用，經(jīng)過(guò)按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時(shí)機就是在剛洗完澡時(shí)，趁著(zhù)身體微濕時(shí)效果最好。按摩時(shí)，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門(mén)古老的保養藝術(shù)，掌握的原則有三：1、身體按摩：10ml基礎油5滴精油。2、臉部按摩：10ml基礎油2~3滴精油。3、止痛按摩：10ml基礎油50滴，只做局部按摩3天。三、按敷法 這種方法可適用在表皮問(wèn)題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用于燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦干后，直接涂在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問(wèn)題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇，若癥狀在3天后仍無(wú)明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時(shí)需注意精油進(jìn)入眼睛。1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時(shí)，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。2、熱敷：以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節炎、宿醉等有效。經(jīng)痛時(shí)敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng)，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。3、涂抹：涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；涂抹有分純油涂抹和稀釋過(guò)的按摩油涂抹。如果有緊急情況，有時(shí)還是可使用純精油，大約1~2滴，直接涂抹在需要之處，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或者說(shuō)想提神醒腦，涂1滴薄荷精油在頸后等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無(wú)香精乳液稀釋?zhuān)磕ㄔ谛枰?，如臉部、胃部、腳底等。四、沐浴法 精油可用于泡澡或泡腳，但未經(jīng)稀釋的精油，有時(shí)會(huì )損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學(xué)物質(zhì)會(huì )同某些材料反應，所以最好選用陶瓷類(lèi)、不銹鋼類(lèi)和木質(zhì)的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過(guò)熱，否則精油會(huì )很快蒸發(fā)，全身放松浸泡約20分鐘。1、盆?。哼@種方法可用于體質(zhì)調理、婦科感染染問(wèn)題、泌尿系統感染、消除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節痛、發(fā)燒、血壓?jiǎn)?wèn)題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低于攝氏37-39度為原則，因為過(guò)高的水溫會(huì )使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞，每次浸泡時(shí)間為15分鐘。浸泡時(shí)需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個(gè)人使用的水之后，才把根據個(gè)人當天所需要的精油先好（1-3種），總滴數6-8滴；單方精油也可以用基礎油稀釋過(guò)再滴入水中。精油會(huì )漂浮于水而，有的精油會(huì )擴散，有的凝聚成圓形，此時(shí)需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關(guān)的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強，3分鐘即抵達真皮層，5分鐘抵達皮下組織，隨著(zhù)我們的血液運行全身。2、足?。簩τ诠ぷ髌＠蹖е碌淖悴扛∧[、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4-6滴泡腳來(lái)舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質(zhì)，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質(zhì)，若是塑膠材質(zhì)的則比較不理想。足浴時(shí)是進(jìn)行足部病理反射按摩最好的時(shí)候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。3、臀?。菏巧肀＝〉淖罴逊椒?，將配好的配方以溫水進(jìn)行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問(wèn)題及疾病的產(chǎn)生。4、淋?。喝郎嘏蚱渌牧茉》ǘ伎梢岳眉冎参锞?。淋浴時(shí)，將3-4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴后抹上一點(diǎn)點(diǎn)按摩油，用毛巾輕輕拭干即可。5、灌洗：特別針對很多婦科問(wèn)題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，并留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹(shù)精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。
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