【初級選手是在跳音樂(lè )節奏，那么高級舞者一定要在音樂(lè )的旋律和意境上下功夫。如果沒(méi)有理解音樂(lè )去做舞蹈動(dòng)作，那就會(huì )失去音樂(lè )所要表現的藝術(shù)魅力。兩個(gè)人共舞是要通過(guò)肢體動(dòng)作在時(shí)間上屬于瞬間的一種表達，因而兩個(gè)人音樂(lè )都要好。音樂(lè )是共舞的共同語(yǔ)言，共同的準繩，否則就不能默契配合，也不可能互相平衡有美的展示。 [背肌的使用，在評審眼中不光是硬不硬靚不靚的問(wèn)題，關(guān)鍵是看你的背是否在滾動(dòng)，在呼吸，光有力還不行，而是你的肩的線(xiàn)條包括其它線(xiàn)條，在背肌的作用下是否有楞有角。例如：Vw華爾茲，舞者要讓評審看到你背的滾動(dòng)，即向前移動(dòng)和在背的作用下的向前“擺蕩”，而不是讓評審只看到你前臉，看到你趕拍子和腳下的轉動(dòng)。這個(gè)舞雖然步子簡(jiǎn)單，但質(zhì)量好壞幾個(gè)小節就能分出高低，好的舞者一個(gè)Pass接一個(gè)Pass非常輕松，幾個(gè)小節就移動(dòng)很遠，而差的舞者就想轉、趕拍子，非常吃力，而且移動(dòng)很小，轉不出去的感覺(jué)。
【華爾茲舞中就是由高到低再到高的往復運動(dòng)的過(guò)程。只有深刻理解和掌握，并能夠緊緊的抓住舞蹈的“韻律”所在，您才會(huì )建立清晰的“蓄勢”與“釋放”的思想，由此您的舞蹈才可稱(chēng)得上是“靈動(dòng)而舞”了。
【“上半身”的“蓄勢”（準備）的過(guò)程中，我們的“腿和腳”也在同步的進(jìn)行“蓄勢的準備”。
【舞蹈中所謂旋轉就是以一個(gè)點(diǎn)為固定點(diǎn)圍繞其轉動(dòng)旋轉可分為“整體”的轉動(dòng)與“局部”的轉動(dòng)，若是共舞雙方同時(shí)“轉動(dòng)”這就是整宓ldquo;旋轉舞蹈中由“閉式舞姿”到“開(kāi)式舞姿”，或由“開(kāi)式舞姿”到“閉式舞姿”的過(guò)程中，就是以一個(gè)個(gè)體為相對的“固定點(diǎn)”，另一個(gè)個(gè)體圍繞其“轉動(dòng)”的過(guò)程。以個(gè)體而言“局部”的“轉動(dòng)”，是以自身的某個(gè)部分作為“固定點(diǎn)”進(jìn)行的轉動(dòng)，這就是典型的“上弦”動(dòng)作，也可以理解為“拉弓”的“蓄勢”過(guò)程，更是“待發(fā)”前的準備動(dòng)作。盡力避免使用“旋轉”，其目的就是讓我們更好的去理解“轉”的目的，“旋轉”是表象也可能是結果，而轉動(dòng)則是“過(guò)程”，舞蹈的過(guò)程就是身體“局部”運動(dòng)所累積的結果，也是由“準備”(蓄勢)到“行動(dòng)”（釋放）的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程的“循環(huán)往復”就構成了舞蹈的“韻律”，
【嫻熟的動(dòng)作，總能展示出高水平、高質(zhì)量的表演。
【上半身的動(dòng)作過(guò)于繁雜， 與下半身的動(dòng)作顯得不協(xié)調。
【更深刻地理解握持的功能以及擺蕩動(dòng)作該從哪里開(kāi)始是非常有必要的
【必須把兩個(gè)人的重心合到一處，這樣女伴成為男伴身體的一部分。女伴的所處位置非常重要，尤其在快步舞中?？觳剿枰憩F出的特點(diǎn)應該是輕盈歡快，而音樂(lè )是從身體開(kāi)始的.......雙腿象海綿，需要把重量放松到主力腿上，這在速度很快的情形下，不是很容易做到的。
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