何為“摩登舞元素教學(xué)”
“元素”是指物質(zhì)最原始、最本元的構成要素，有了元素才能構成客觀(guān)世界的物質(zhì)。比如構成漢字的橫、豎、點(diǎn)、撇、捺等筆畫(huà)；構成水的氫和氧（H2O）和構成樂(lè )曲的每一個(gè)“音符”等等。在各類(lèi)舞種中也一樣有其特有的元素構成，在這些元素進(jìn)行排列組合后我們才能看見(jiàn)各種不同的舞蹈。元素的重要性不僅在于其構成舞蹈的原始要素，還在于其標志出舞種的存在特性即特殊風(fēng)格。比如芭蕾舞中的“開(kāi)、繃、直”，中國舞中的“小五花”、“云手”、“山膀”、提、拉、沖、靠等身韻元素都使這些舞種表現出眼見(jiàn)則明的鮮明風(fēng)格。教學(xué)改革的方法是基于已有的經(jīng)典教材進(jìn)行分析，提煉出它們中的最基本的技術(shù)要素，也就是元素，逐個(gè)地練習并掌握，這樣才能夠進(jìn)一步學(xué)習舞蹈的動(dòng)作與“套路”。這種提煉出的最基本的元素，在課堂中進(jìn)行有組織的集體教學(xué)，就是國標摩登舞元素教學(xué)法的內容。
元素動(dòng)作的教材由淺入深，由身體的局部練習發(fā)展到全身的配合練習，已達到以點(diǎn)帶面的效果。例如：通過(guò)“伸縮與轉換”這個(gè)元素動(dòng)作，進(jìn)行身體向多維方向伸展的訓練，在經(jīng)過(guò)反復練習節奏變化和強制性的運動(dòng)能量要求后，促使學(xué)生的體能明顯增加，并逐步提高人體對地板的壓力（擠壓）、全身肌肉伸展的張力、運動(dòng)時(shí)呼吸（氣息）的控制與運用等能力。
通過(guò)各種“快速轉動(dòng)”、敏捷地“左右閃動(dòng)”等元素動(dòng)作的訓練使學(xué)生的靈敏度和速度發(fā)如脫兔，收如鎖鵠，達到速度的加強和爆發(fā)力與控制力的掌握。通過(guò)一些長(cháng)線(xiàn)條，大幅度的向多維空間伸展的元素動(dòng)作來(lái)鍛煉學(xué)生的平衡感和協(xié)調性，加強肢體語(yǔ)言的表現力和“舞感”，使其舞蹈時(shí)平滑似水，時(shí)舞動(dòng)如風(fēng)，收放自如，揮灑有致，產(chǎn)生強烈的藝術(shù)美感。（源自：中華舞蹈網(wǎng)）
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