癌癥是一種人人都害怕的疾病，胰腺癌有著(zhù)“癌癥之王”的稱(chēng)號，因為胰腺癌的惡性程度和死亡率都是極高的。當人們發(fā)現自己患有胰腺癌的時(shí)候，一般都是在癌癥晚期了。因此，平時(shí)人們就需要好好的預防胰腺癌了，想要預防胰腺癌，就要先了解胰腺癌的病因。

胰腺癌的病因都有哪些？

1、遺傳

胰腺癌是會(huì )遺傳的，如果直系親屬中有一人患有胰腺癌的話(huà)，那么后代患有胰腺癌的幾率也會(huì )大大增加了。

2、吸煙

中國的煙民眾多，吸煙的危害其實(shí)不僅僅是肺部，還有胰腺。大家都知道煙草中含有致癌物質(zhì)，而這些物質(zhì)除了進(jìn)入肺部以外，還會(huì )到底胰腺的，因此，吸煙人群患有胰腺癌的幾率是比不吸煙的要高的。

3、喝酒

喝酒也是胰腺癌的一大病因。酒精不僅傷肝，而且也會(huì )引起胰腺炎。酗酒的人胰腺受損的幾率很大，一旦發(fā)生胰腺炎并且不管不顧的話(huà)，那么就會(huì )引發(fā)胰腺癌了。

4、咖啡

除了酒精以外，咖啡也會(huì )增加患有胰腺癌的風(fēng)險的。因為咖啡能夠抑制DNA的修復，而且能夠在DNA完成復制前誘導其有絲分裂，這樣就會(huì )導致癌癥的發(fā)生。

5、糖尿病

糖尿病患者長(cháng)期處于高血糖的狀態(tài)下，其實(shí)對于胰腺也有刺激的，在長(cháng)期的刺激下，胰腺細胞就有可能出現癌變了。

6、肥胖

經(jīng)常吃一些高脂肪的食物就很容易導致肥胖了，而身體的脂肪需要消化就要用到胰腺了。肥胖人群的脂肪較多，這樣就會(huì )增加胰腺負擔，最終就可能患上胰腺癌了。

胰腺癌該如何進(jìn)行預防？

既然了解了胰腺癌的病因以后，人們就可以根據不同的病因來(lái)做好預防胰腺癌的工作了。

1、定期檢查

因為胰腺癌的遺傳性，如果家族中曾有過(guò)胰腺癌患者，或者本身是糖尿病患者，那么就需要定期到醫院進(jìn)行檢查，而診斷胰腺癌的檢查有B超和腹部CT，這樣能夠及時(shí)發(fā)現胰腺癌，早期的胰腺癌治愈的幾率還是很大的。

2、戒煙

煙草中的致癌物質(zhì)能增加胰腺癌的可能，那么為了自己的身體健康，煙民就要盡早戒煙了，而且還能夠避免家人吸二手煙的機會(huì )。

3、少喝酒和咖啡

當親朋好友聚會(huì )的時(shí)候，喝酒是在所難免的。但是喝少許酒是可以的，但是就要避免酗酒了。很多上班族都會(huì )喜歡喝咖啡來(lái)提神的，但是為了預防胰腺癌，咖啡也應該少喝。

4、調整飲食

為了避免高血糖，糖尿病患者在日常飲食中需要避免糖分較高、脂肪較多的食物。不僅僅是糖尿病患者，身體健康的人也需要注意飲食，被污染的食物和水就不要食用了，多吃水果蔬菜一類(lèi)的綠色食物，也是可以預防胰腺癌的。

5、規律生活、多運動(dòng)

人們日常的生活需要有規律，尤其是一日三餐，不能暴飲暴食，也不能廢寢忘食。不然的話(huà)，輕者可能會(huì )出現消化不良，但是嚴重可能會(huì )出現急性胰腺炎，急性胰腺炎就會(huì )為胰腺癌埋下一個(gè)隱患了。

適當的運動(dòng)能夠讓身體變得強壯，而且也能夠減肥，燃燒脂肪，減輕胰腺的負擔。