受訪(fǎng)專(zhuān)家
陜西省友誼醫院免疫過(guò)敏科主任醫師 【吳 合】
91歲高齡的老醫生吳合仍堅持在門(mén)診一線(xiàn)，耐心的詢(xún)問(wèn)患者病史，仔細查看癥狀，詳細記錄著(zhù)病歷。雖然老太太年紀這么大，可她腦子清醒，眼睛不花，耳朵不聾，手不發(fā)抖，牙齒還不掉，尤其給患者看病的時(shí)候思維特別清晰，從判斷病情到開(kāi)處方，一點(diǎn)都不含糊。退休后義診36年，資助過(guò)貧困學(xué)生79名，每周6天都在醫院那么，她究竟是如何做到的呢？今天，吳合老醫生傳授了她的“健康經(jīng)”。
吳合醫生正在出門(mén)診
食療很重要 從不吃保健品
據吳老講述，雖然她在吃方面并不是特別講究，但因為自己有高血壓、冠心病，所以很重視食療。比如每天早上都吃一個(gè)雞蛋，喝一杯酸奶等，中午基本都會(huì )吃點(diǎn)肉等，晚餐吃的很簡(jiǎn)單。
總的來(lái)說(shuō)，對于老人而言，健康飲食應該遵從少吃油膩的食物，多吃粗糧，如紅薯、小米等。另外，吃可以提高免疫力的枸杞、黃芪、金銀花、何首烏（還有減少脫發(fā)、白發(fā)的功效）、大棗等長(cháng)期服用。同時(shí)，還可服用一些提高免疫力的藥物，如鈣片、維生素等，對身體也是好的。吳老說(shuō)：“我從來(lái)都不吃保健品，因為這些東西不僅價(jià)錢(qián)昂貴，實(shí)際上藥效也是微乎其微，有些甚至根本沒(méi)有任何效果，所以一定不要盲目的亂買(mǎi)、亂吃保健品?！?/p>
每天的運動(dòng)爬樓梯從不坐電梯
對吳老而言，坐診是對身體和思維的一種鍛煉，但她還有著(zhù)自己特有的運動(dòng)方式?！凹依锸撬臉?，醫院診室是三樓，每天上班從家來(lái)回走，還走樓梯，從不坐電梯，我就是這樣運動(dòng)的，”吳老說(shuō)到。從三樓下來(lái)，年輕人不到一分鐘能完成，可步履蹣跚的她需要走5分鐘甚至更長(cháng)時(shí)間，但她仍然堅持，甚至不要“助手”——她的女兒62歲的朱建平在旁，不扶。
對于很多老人來(lái)說(shuō)，總覺(jué)得年紀大了，身體不好了，也懶得動(dòng)了。吳老卻是個(gè)閑不住的人，更是一個(gè)管事兒的人。除了每天替患者看病，其余時(shí)間里老人也會(huì )上上電腦、投投稿件，回復網(wǎng)上病人要求的各種咨詢(xún)。她說(shuō)：“越是年齡大了，越要適當地動(dòng)腿，還要動(dòng)腦，這才算運動(dòng)?！?/p>
精神上的追求 從未停止
從60歲離休至今，吳合堅守在一線(xiàn)崗位31年，院方考慮其年齡及身體狀況，曾多次勸說(shuō)吳合在家安享晚年，但都被她拒絕了。她提出愿意義務(wù)坐診，不需要任何津貼和補助，甚至曾給醫院寫(xiě)下了兩份保證書(shū)，她說(shuō)“我來(lái)上班不需要你們負任何責任，我倒在工作崗位上也不會(huì )找你們?！边@份執著(zhù)，這份堅守只因為她熱愛(ài)自己的工作，更為了治好更多的患者。
除了治病救人，至今吳老已資助過(guò)87名貧困兒童，資助數額達69880元。此外，許多救災捐款活動(dòng)，她也積極參與。張貴生主任說(shuō)：“吳醫生的健康秘訣很多一部分原因是精神上的保健，她給患者把病看好，資助貧困孩子，她所發(fā)揮出來(lái)的正能量可以調動(dòng)自己的活力，也就會(huì )越健康?！?/p>
保持好心態(tài) 從不生氣
據吳老講述，自己也遇到過(guò)一些蠻不講理的人，但她對于冷言冷語(yǔ)從來(lái)都置之不理，管不了別人的嘴，那就學(xué)會(huì )堵上自己的耳朵。她從來(lái)也不跟別人吵架，因為生氣對免疫功能不好。
近代國內外研究也證明，情緒在一些軀體疾病中，起著(zhù)重要作用。吳合說(shuō)：“做有意義的事情，奉獻，開(kāi)心，心大了，健康自然也就來(lái)了?！保ň庉嬜?汪明）
聯(lián)系客服
