負面情緒究竟是如何致病或致命的，一次性給你講明白，現在知道還來(lái)得及！所以一定要對自己好一點(diǎn)，心轉則病病消！
對于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，情緒對我們適應生存的作用存在兩雙面性，正面情緒能調動(dòng)我們積極主觀(guān)能動(dòng)性，激發(fā)潛力；而負性情緒則有著(zhù)明顯的破壞和瓦解心理進(jìn)程、誘發(fā)心身?yè)p害的消極作用。這是因為人相對低級動(dòng)物而言進(jìn)入了高度社會(huì )化的階段，生存環(huán)境早已脫離蠻荒狀態(tài)，所接受的挑戰主要來(lái)自人類(lèi)社會(huì )內部的第二信號系統。人對環(huán)境的適應不再是主要依靠情緒性?shī)^起搏斗或逃避，而是依靠理智。因此，如果情緒對我們的適應能力顯示出消極的一面，又無(wú)法釋放出來(lái)，必然會(huì )通過(guò)心理生理相互作用機制損害心身健康。
情緒的確會(huì )攻擊我們的身體，這是真實(shí)存在的，美國醫生約翰·辛德勒在其《病由心生》中認為，76% 的疾病都是情緒性疾病，以尤其是對我們消化系統疾病、心血管系統疾病、自己腫瘤影響較大，我們就來(lái)具體來(lái)說(shuō)說(shuō)情緒對他們的病理因素。
① 情緒對消化系統的影響 消化系統可以說(shuō)是對情緒變化較為敏感的器官，常被稱(chēng)為情緒的表達器官。就比如說(shuō)，當我們郁悶時(shí)，即使有山珍海味也難以下咽，而心情愉快時(shí)粗茶淡飯也津津有味。這很明顯消化系統的功能受情緒的調節。曾經(jīng)有一個(gè)著(zhù)名的實(shí)驗叫「胃瘺」實(shí)驗，心身醫學(xué)研究專(zhuān)家沃爾夫選擇了一名胃瘺病人作觀(guān)察對象。當病人情緒低落、抑郁時(shí)，通過(guò)胃瘺管可看到胃蠕動(dòng)消失，胃黏膜因血管收縮而變得蒼白、胃液分泌減少，胃酸濃度降低；病人處于焦慮或憤怒狀態(tài)時(shí)，胃蠕動(dòng)加劇，胃黏膜充血變紅，胃液分泌增加，胃酸含量升高，有時(shí)甚至可看到胃黏膜受到胃液的侵蝕。這個(gè)實(shí)驗讓我們明白了為什么憂(yōu)愁的時(shí)候不思飲食，為什么有人越生氣進(jìn)食量越大。這是由于憤怒時(shí)胃的上述變化使胃對食物的消化能力過(guò)度加強，從而引起饑餓感，而且，大量進(jìn)食會(huì )緩解緊張狀態(tài)，減輕高酸度的胃液對胃黏膜的侵蝕。
② 情緒與心血管系統疾病 有學(xué)者對 323 例高血壓患者做過(guò)實(shí)驗，研究發(fā)現，發(fā)病前不良的個(gè)性情緒在高血壓的病因中占 74.5%。臨床研究也證實(shí)，焦慮、抑郁情緒可使兒茶酚胺升高、類(lèi)固醇激素分泌增加、垂體加壓素分泌增加，致使血壓升高。2009 年年初，我國衛生部門(mén)公布了一組數據：有學(xué)者對 200 名 46～55 歲中年人進(jìn)行長(cháng)達一年的研究，發(fā)現消極的情緒如抑郁、焦慮、憤怒等，均對心臟造成損害，特別是引起冠心病。結果顯示，這些消極因素每上升 1 分，患冠心病的危險就增加 5 個(gè)百分點(diǎn)。國內外研究表明，急劇的情緒波動(dòng)和過(guò)度緊張，不僅促使冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，也是心絞痛和心肌梗死的主要誘發(fā)因素。情緒反應可引起血脂變化，通過(guò)糖代謝障礙和高膽堿能血癥，使血液凝固性增加，導致動(dòng)脈粥樣硬化而誘發(fā)冠心病。
③ 情緒與腫瘤的關(guān)系 醫學(xué)家在一項調查研究中表明，81.2% 的癌癥病人生前歷經(jīng)負性生活事件。英國癌癥專(zhuān)家也有類(lèi)似發(fā)現，在 250 名癌癥患者中，有 75% 的患者在發(fā)病前有明顯的重大生活事件而使精神受到嚴重的打擊。負面情緒會(huì )導致神經(jīng)內分泌及體內能量的惡化，造成免疫功能降低，抑制癌細胞的功能受到限制，癌癥就隨之發(fā)生。此時(shí)，癌癥向什么方向轉化和發(fā)展，也與這些負性情緒息息相關(guān)，如果這些負性情緒能通過(guò)正常途徑得到疏通和宣泄，那就可能有轉機，相反則更加惡化。德國有一位治癌醫生，觀(guān)察了上萬(wàn)個(gè)癌癥病例，發(fā)現身體得癌癥的部位與負性情緒有關(guān)，例如：患乳腺癌的患者，其中一個(gè)原因就是長(cháng)期存在與孩子有關(guān)的矛盾和沖突；患直腸癌的患者，往往有強烈的人際沖突，比如說(shuō)愛(ài)勾心斗角，與同事或親戚關(guān)系緊張，就容易患直腸癌；患肝癌的人，其中一個(gè)原因就是來(lái)自于家人在金錢(qián)上的沖突所積壓的怨恨；患子宮癌的人，往往有婚姻的不幸福、不美滿(mǎn)；對于情緒致癌的機理，根據塞里的應激學(xué)說(shuō)，癌細胞本是一群脆弱的、結構混亂的細胞，癌是從一個(gè)含有錯誤遺傳信息的細胞開(kāi)始的。 它所含的錯誤信息，是因為它可能曾經(jīng)接觸過(guò)有害的物質(zhì)以及堆積，或由于心理、社會(huì )不良因素的損害，或者單純是因為在不斷產(chǎn)生億萬(wàn)細胞時(shí)，身體偶爾會(huì )制造一個(gè)有缺陷的細胞。如果再受外界，會(huì )使這個(gè)細胞加速繁殖出另一些含有同樣錯誤遺傳信息的細胞，越來(lái)越多，那么，由這些細胞組成的一個(gè)腫瘤便開(kāi)始形成 。
因而，臨床不能把看病只當成是一種醫療技術(shù)， 要理解中醫中的情志對生命的影響與重要性，善用「打開(kāi)中華文明寶庫的這把鑰匙」。今日推薦的好書(shū)《心轉病移》，幫助大家走出情緒困擾，喚醒自愈潛能。重新審視疾病與生命的關(guān)系、人與自然的關(guān)系，正確對待疾病，懂得敬天愛(ài)人，尊重生命，借由一些中醫方法幫助心智的提升達到增加免疫力。
（注：很多人私信，讓我推薦一些書(shū)籍，我確實(shí)沒(méi)辦法一一回復，以這種方式每天向大家推薦一本我看過(guò)的覺(jué)得能幫到大家的書(shū)，不特意賣(mài)，也不勉強買(mǎi)，大家根據自己的愛(ài)好自愿挑選，不喜勿噴）
