鼻炎、咽炎、胃炎……提到炎癥，幾乎每個(gè)人都曾受其困擾。通常情況下，炎癥是機體對外來(lái)刺激的一種正常防御反應，然而一旦失控，炎癥就會(huì )擾亂人體功能。
紅腫熱痛、炎癥看似是小病，卻可能發(fā)展成為包括癌癥在內的大病。并且小到感冒，大到非典型肺炎、埃博拉等，本質(zhì)上都是炎癥，只是嚴重程度不同。國際癌癥研究中心的一項報告顯示，世界上1/6的癌癥是由細菌、病毒感染引起的，這些感染便是老百姓俗稱(chēng)的“炎癥”。
雖然說(shuō)不能忽視小小的炎癥，但是也不需要過(guò)分緊張，日常生活中，很多人的小藥箱里總是常年備著(zhù)幾盒阿莫西林、紅霉素之類(lèi)的消炎藥，特別是一感冒發(fā)燒就習慣性地“吃點(diǎn)消炎藥”。事實(shí)上，你吃下去的多數消炎藥是沒(méi)有必要吃或者沒(méi)有用處的。
在日常生活中，一般“消炎藥”，是指抗生素，對于感染引起的炎癥有用，它不僅能殺滅細菌，對霉菌、支原體等其他致病微生物也有良好的抑制和殺滅作用。但是，抗生素對病毒、過(guò)敏等非細菌感染引起的炎癥并無(wú)作用。
例如，以感冒發(fā)燒來(lái)說(shuō)，免疫系統正常的人是有自愈能力的，普通的小感冒發(fā)燒只需要多喝水注意休息自然能痊愈，可有些人為了病快點(diǎn)好就會(huì )選擇吃頭孢之類(lèi)的抗生素，但是95%以上的感冒是由病毒引起的，如果你患的就是病毒性感冒，服用對病毒根本沒(méi)有作用的抗生素又怎么能治病呢？
濫用抗生素的危害遠比你想象中嚴重的多。不僅會(huì )增加細菌的抗耐藥性還會(huì )出現不良反應。
日常生活中，我們又該如何正確通過(guò)平常的小事包括飲食、鍛煉、調整心態(tài)等方面來(lái)應對炎癥呢？
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