感謝邀請：慢性胃炎是現代人常見(jiàn)胃病，但是很多人為了滿(mǎn)足自己的口欲 往往 忽略了胃本身的需求承受問(wèn)題。中醫認為腎為先天之根本，脾胃是后天后天之根本，所有食物營(yíng)養的加工，消化都要有脾胃參與，得了慢性胃炎以后，我們的營(yíng)養吸收利用會(huì )受到影響，為了保護好自己的胃，飲食上一定要注意。特別是以下幾種食物要少吃或者不吃，因為這些食物不利于胃粘膜的修復。
1、易脹氣的食物，如豆干、黃豆、土豆要少吃，因為胃部疾病的患者食用易脹氣的食物后不僅會(huì )增強腸胃功能的負擔，甚至會(huì )引起或加劇胃脘脹痛、噯氣增多等不良癥狀。
2、油膩性食物，很多人喜歡吃如油炸食品、肥豬肉、動(dòng)物內臟等。但不知道這些高脂肪脂肪對于消化系統而言是一種較難被分解、轉化的物質(zhì)，胃在外加工這些食物時(shí)必須產(chǎn)品大量的胃酸，才能完成高脂食物的消化，增加胃消化負擔，不利于胃炎的恢復，也會(huì )增加患脂肪肝、高血脂等其它病癥的風(fēng)險。
3、辛辣食物，如辣椒、花椒、胡椒，大蔥，洋蔥等，因為辛辣性食物有辛散不易收斂，對腸胃黏膜組織造成刺激，對胃粘膜修復帶來(lái)很大負擔。
4.甜食要少吃，因為甜食在胃里消化過(guò)程中，容易導致胃酸分泌過(guò)多，引起不適！
5、胃酸不能吃含糖量高和酸性水果，比如橙子、山楂、楊梅、檸檬、李子、杏等，會(huì )刺激胃酸分泌，加重對胃黏膜的損傷。
6、還要特別注意不要飲酒，酒精對胃粘膜的刺激是相當大的，除了舊的受損胃粘膜處難以修復外，也會(huì )導致潰瘍面的不斷擴大！
良好的飲食習慣也是促進(jìn)胃炎恢復的重要環(huán)節！
建議可以多用以下幾種粥調養脾胃：
1.南瓜?小米?山藥一起煮粥。
2.小米?芋頭片?鮮石斛?素菜適量一起煮粥。
3.胃酸者應多食含堿性成分的食物，比如菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜，以及葡萄、蘋(píng)果等新鮮的水果。
祝有慢性胃炎的朋友，早日恢復！
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