健康的「心理」對慢性病患者的重要性

眾所周知，慢性疾病病程長(cháng)，癥狀頑固。它具有起病緩慢，反復發(fā)作，療效不顯著(zhù)等特點(diǎn)，并對病人的生活，工作，心理產(chǎn)生一定的不良影響，病人長(cháng)期經(jīng)受疾病的折磨，不良情緒和心理又會(huì )誘發(fā)疾病的發(fā)作，促進(jìn)疾病的進(jìn)展，導致惡性循環(huán)。

因此，健康的心理對患者的身體健康起著(zhù)極其重要的引導與支持作用。

通過(guò)幾年臨床觀(guān)察了解到絕大多數病人一旦知道自己患了某種疾病，不論預后是否良好都會(huì )有很大的心理反應，分為以下幾種:

一、抑郁

抑郁是一種悶悶不樂(lè )、憂(yōu)愁壓抑的消極心情，患病時(shí)因失去健康，因器官組織或社會(huì )功能的損害，使抑郁情緒油然而生。

當一個(gè)人對情況失去了控制力，并深知無(wú)力改變它的時(shí)候，會(huì )產(chǎn)生失助感和絕望情緒，也是一種無(wú)能為力、無(wú)可奈何、悲憤自憐的情緒，多數病人都會(huì )產(chǎn)生輕重不同的抑郁情緒。

不過(guò)，病人抑郁情緒的表現方式是多種多樣的。

例如，有的故作姿態(tài)、極力掩飾；有的少言寡語(yǔ)，對外界任何事物都不感興趣；有的飲泣不語(yǔ)或哭叫連天；還有的自暴自棄，放棄治療，甚至出現輕生的念頭。

二、焦慮

焦慮是預期要發(fā)生不良后果時(shí)的一種復雜情緒反應，其主要特征是恐懼和擔心。

焦慮主要表現為交感神經(jīng)系統的機能亢進(jìn)。急性焦慮的癥狀為：煩躁不安、神經(jīng)過(guò)敏、震顫、心悸、出汗、呼吸困難、厭食惡心等。

焦慮反應的心理狀態(tài)很復雜，一般說(shuō)來(lái)會(huì )導致心理活動(dòng)增強，以致忐忑不安，出現失眠，并伴有頭痛。

三、懷疑

猜疑是一種消極的自我暗示，它是缺乏根據的猜測，會(huì )影響人對客觀(guān)事物正確的判斷。

患者患病后常變得異常敏感，聽(tīng)到別人低聲細語(yǔ)，就以為是在說(shuō)自己的病情嚴重或無(wú)法救治。

對別人的好言相勸半信半疑，甚至曲解原意。疑慮重重，擔心誤診，怕吃錯了藥、打錯了針。

有的憑自己一知半解的醫學(xué)和藥理知識，推斷藥物，推斷預后。害怕藥物的副作用。身體某部位稍有異常感覺(jué)，便亂作猜測。

如果嚴重偏執，甚至出現病理性的妄想。

四、憤怒

病人常感到憤怒。他可以為一些小事而發(fā)火，也可能為自己不能自理而惱怒。

這種憤怒常伴隨著(zhù)認為自己患病是不公平的，是倒霉。這種莫名的怒火，可能是潛意識的，有如幼兒出現的無(wú)理由的攻擊性行為。

五、失助感和自憐

當一個(gè)人認為自己對所處情境沒(méi)有控制力并無(wú)力改變它的時(shí)候，就會(huì )產(chǎn)生失助感。

這是一種無(wú)能為力、無(wú)所適從、聽(tīng)之任之、被動(dòng)挨打的情緒反應。這種失助感還可以泛化而導致失望和抑郁等臨床表現。

這是由于感到生命受到威脅的心理應激，自我價(jià)值感的喪失，自信心降低所造成的。

以上這些都是患者的一些消極心理反應，這種消極情緒極不利于治療康復，要給以心理支持激發(fā)其能動(dòng)性，轉化不良心境。

不論什么時(shí)候，不論什么事，好的心態(tài)總會(huì )有好的結果。所以不妨保持好的心態(tài)，讓自己的每一天都過(guò)得更有意義一些。

從事自己喜歡的活動(dòng)，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。我們可以下棋、打牌、繪畫(huà)、釣魚(yú)等。

伊麗莎白就是通過(guò)畫(huà)畫(huà)治好了憂(yōu)郁癥；聽(tīng)音樂(lè )，音樂(lè )是人類(lèi)足美好的語(yǔ)言。聽(tīng)好歌，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè )會(huì )使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。

放聲唱歌也是一種氣度，一種瀟灑；讀書(shū)，讀感興趣的書(shū)，讀使人輕松愉快的書(shū)，自己喜歡的書(shū)讓一切煩惱都會(huì )拋到腦后。

人生短暫，萬(wàn)事都應該想開(kāi)，終日悶悶不樂(lè )，對疾病本身就是一種妥協(xié)，隨時(shí)隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開(kāi)。

文章:山西省中西醫結合醫院腎病一科 張麗娟