1.糖尿病進(jìn)餐先吃蛋白質(zhì)和蔬菜，再吃碳水化合物。
2.測定空腹血糖，保證不進(jìn)食8小時(shí)，可少量飲水和正常服用晨起降壓藥，盡量晨起7-8點(diǎn)采血。
3.久坐、腹型肥胖更易患糖尿病。
4.管住嘴，邁開(kāi)腿可以有效防治糖尿病。
5.得了糖尿病，絕不能信偏方和根治藥，務(wù)必在專(zhuān)科醫生指導下選擇用藥和增減藥量。
6.應用胰島素不會(huì )成癮，可根據病情加用或停用。
7.酗酒、嗜煙、過(guò)量喝咖啡或含咖啡因的碳酸飲料更容易患骨質(zhì)疏松。低鹽、適量蛋白和富含鈣膳食有助預防骨質(zhì)疏松。
8.骨密度不能百分百決定骨質(zhì)疏松骨折風(fēng)險，防跌倒是防止骨質(zhì)疏松骨折的重中之重。
9.患甲狀腺功能減退癥，補充甲狀腺激素別隨便停用。
10.患甲狀腺功能亢進(jìn)癥，需要低碘飲食，充分休息，避免勞累和緊張，堅持服藥，定期監測。
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