腎臟是我們人體非常重要的排泄器官，但是近幾年來(lái)腎病的發(fā)病率逐年增高，一些常見(jiàn)的慢性病如高血壓、糖尿病等都有可能導致腎功能異常，給患者帶來(lái)很大的困擾。
那腎臟好不好，我們應該怎樣自測呢？下面我們給大家介紹幾種腎功能出現異常時(shí)身體所表現出來(lái)的癥狀，如果你都符合，就要及時(shí)就醫了。
1、眼睛、臉腫，當心腎出問(wèn)題：
一個(gè)腎臟不好的人，在早晨起來(lái)時(shí)，眼瞼和臉部會(huì )出現不同程度的水腫，在午后可自行消退，這種癥狀可能是腎炎、腎病或是腎功能衰竭導致的。最后腎臟受損嚴重的，水腫還會(huì )發(fā)展到下肢、腰骶部等身體低垂部位。
2、尿液中泡沫多，當心腎出問(wèn)題：
很多人認為尿液中有泡沫就是腎功能不好的標志，實(shí)際上，大多數人的尿液中都會(huì )有泡沫的產(chǎn)生，但這種泡沫會(huì )迅速消失。如果腎臟出現問(wèn)題，尿液中出現了蛋白質(zhì)、葡萄糖等物質(zhì)時(shí)就會(huì )產(chǎn)生蛋白尿，形成的泡沫不容易消散，這個(gè)時(shí)候就要特別注意了。
3、尿尿次數改變，當心腎出問(wèn)題：
腎功能不好很多人會(huì )表現出尿少的癥狀，一旦尿液少到不能滿(mǎn)足人體需要時(shí)，就有可能發(fā)展為尿毒癥。很多人問(wèn)了，一天尿幾次才算正常呢？如果按每人1500ml尿量計算的話(huà)，每次尿尿會(huì )排出350ml的尿液，那么一天則是4.3次。
有些人喝完水就要尿尿，被認為是腎功能不好。其實(shí)不是，當人體大量飲水時(shí)，身體會(huì )自行“通知”腎臟排水，所以這種現象是正常的，不必擔心。
4、血壓升高，當心腎出問(wèn)題：
腎臟是通過(guò)調節血液量的多少，以及分泌一些激素來(lái)調節血管擴張或是收縮的作用。當腎臟出現問(wèn)題時(shí)，激素分泌受到影響，同時(shí)也會(huì )影響到血壓。由腎臟疾病導致的高血壓，一般被稱(chēng)為腎性高血壓，這種疾病高發(fā)于年輕人，而原發(fā)性高血壓則高發(fā)于中老年人。
日常生活中，我們應該怎樣保護腎臟呢？
1、定期檢查：定期進(jìn)行慢性腎病的篩查，早發(fā)現早治療可以最大程度上避免嚴重腎病的發(fā)生。
2、注重飲食：切勿暴飲暴食，切忌食用過(guò)飽、過(guò)咸、過(guò)油、蛋白過(guò)多的飲食，做到不吸煙不酗酒。
3、慎用藥物：很多藥物都會(huì )對腎臟造成損傷，切不可自行用藥，要遵醫囑。
4、多喝水不憋尿：每天充分飲水，隨時(shí)排尿可以防止尿路感染、結石的產(chǎn)生，對保護腎臟起到積極的作用。
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