1、取生大蔥去皮去葉留蔥白及須根與生姜不同搗爛，加入小米乾飯，放鍋內炒熱后灑酒翻炒至燙手取出，用布包好，外敷胃區。注意溫度適宜，防止燙傷皮膚，一般用藥后立即見(jiàn)效。
2、可用邊緣厚而鈍圓、光滑、無(wú)破損、不會(huì )劃傷皮膚的瓷湯匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等作為刮痧道具，上面可沾香油、花生油、菜籽油、沙拉油或清水等做潤滑劑進(jìn)行刮痧。
3、以指壓刺激胃痙攣的穴位，朝大腿方向加壓時(shí)，震動(dòng)較強，可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無(wú)法止住突然發(fā)生的心窩疼痛。應用力加壓。每次壓二十秒，休息五秒再繼續。如此重復數次，疼痛便可漸漸消退。
用當胃腸動(dòng)力發(fā)生障礙時(shí)，就會(huì )引起胃腸運動(dòng)功能失調。胃痙攣就是胃運動(dòng)功能失調的表現，由胃壁平滑肌收縮引起。
胃痛的最常見(jiàn)但并非唯一的原因就是大吃大喝。有些人并未暴飲暴食，但也可能患胃痛。其實(shí)，引起胃痙攣的絕大多數外在原因是生氣、精神緊張及壓力過(guò)大等。
1、運動(dòng)前做好充份的熱身活動(dòng)，忌過(guò)飽，忌食豆類(lèi)及地瓜、土豆等食品，少食冷飲，可預防胃痙攣的發(fā)生。
2、當出現胃痙攣的時(shí)候，首先要讓人平靜下來(lái)，宜平躺床上，再用熱水在上腹部熱敷二十至三十分鐘。
3、用手按壓內關(guān)與足三里穴各三至五分鐘可緩解疼痛。
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