天氣干燥，季節變化，秋季喝茶的注意事項
秋天可以喝茶嗎？當然可以喝。
秋天喝什么茶好？選自己喜歡喝的，不要太濃，綠茶生茶少喝就行。
吃多了大魚(yú)大肉消化不良喝什么茶？喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
胃不好，秋天喝什么茶？紅茶不僅不會(huì )傷胃，反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
秋天喝紅茶的時(shí)候不要把紅茶放涼，溫溫的時(shí)候喝，暖胃效果特別好。
抵抗力下降，容易感冒，也可以喝點(diǎn)紅茶，提高免疫力。紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強人體的抵抗力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
推薦4款紅茶飲
一、牛奶紅茶
材料：紅茶3克（推薦金針滇紅），牛奶100克，食鹽2克。
調制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。2、紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
二、黃芪紅茶
材料：黃芪15克，黑金野生滇紅茶3克。
調制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽(yáng)、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
三、甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，金針滇紅茶5克。
調制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過(guò)食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
四、糯米紅茶
材料：糯米50克，紅茶5克。
調制：1、將糯米洗凈，放入鍋中。2、加入適量清水煮。3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養血，改善身體虛弱癥狀。
飲紅茶小貼士：
喝茶時(shí)最好是單純品飲，體會(huì )茶的香氣和滋味；但和友人一起喝茶、聊天，再吃點(diǎn)小零食，也是一種娛樂(lè )休閑的方式。紅茶還有個(gè)好處，就是溫和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等。
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