走姿是站姿的延續動(dòng)作，是在站姿的基礎上展示人的動(dòng)態(tài)美。無(wú)論是日常生活中還是在社交場(chǎng)合，走路往往是最引人注意的身體語(yǔ)言，也最能表現一個(gè)人的風(fēng)度和活力。走的時(shí)候，頭要抬起，目光平視前方，雙臂自然下垂，手掌心向內，手臂以身體為中心前后擺動(dòng)，手臂與身體的夾角一般在10°~15°。上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，腳步要輕并且富有彈性和節奏感，步幅與腿的長(cháng)度相適宜，跨步要均勻。我們試著(zhù)將一本書(shū)放在頭頂上，放穩后再松手，接著(zhù)把雙手放在身體兩側，用前腳慢慢地從基本站立姿勢起步走。這樣雖有點(diǎn)不自然，但卻是一種很有效的訓練方法，關(guān)鍵是走路時(shí)要擺動(dòng)大腿關(guān)節而不是膝關(guān)節，這樣才能使步伐輕捷。
不搖晃肩膀和上半身。夾著(zhù)一條線(xiàn)的感覺(jué)來(lái)走。伸直背肌，維持正確的姿勢，步幅與腿的長(cháng)度?？绮揭鶆?，兩腳之間相距為1只腳到另一只腳的距離。兩手前后自然協(xié)調擺動(dòng)，手臂與身體的夾角一般在10° 15°，美觀(guān)且可以個(gè)人留下活潑的印象。
思敏有話(huà)說(shuō)
1、下雨時(shí)或下雨后，走在路上可能會(huì )有泥巴濺起而弄臟鞋或腳。此時(shí)步幅要比平時(shí)小點(diǎn)，慢慢走且腳尖用力，就不易濺起泥巴。
2、穿高跟鞋時(shí)，把腳跟稍微向上抬一點(diǎn)，縮小腳幅，用腳尖來(lái)走就會(huì )很美觀(guān)。此外，常見(jiàn)的拇趾內翻就是穿包頭高跟鞋的緣故，為了健康，最好少穿。
3、涼拖鞋只是現代流行的一種款式，因為不能避免發(fā)出聲音，所以在正式的場(chǎng)合最好不要穿。
