燕麥粥的做法大全
香濃麥片的做法
材料：
1、快熟麥片適量
2、DOVE黑巧克力一塊
3、牛奶
過(guò)程：把適量的麥片放進(jìn)杯里，加入牛奶拌勻，再加進(jìn)巧克力。放進(jìn)微波爐用中火"叮"二分鐘。出來(lái)后稍微再拌勻，讓巧克力完全溶化。
說(shuō)明：
1、選材可因人而異(個(gè)人覺(jué)得DOVE的黑巧克力味道香濃，和麥片是天作之合)
2、在家的話(huà)可用煤氣爐開(kāi)窩煮也可，一邊煮一邊攪拌.只是會(huì )稍麻煩。
好了，一杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來(lái)了。隨心隨意，隨時(shí)享用！
鮮奶牛肉麥片的做法
主料：
麥片2/3杯，鮮奶1杯（約235毫升），牛肉3兩（約120克）。
配料：
腌肉料；生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少許。調味料：鹽適量，胡椒粉少許。
做法：
1、鮮奶一杯（瓶裝鮮奶必須打開(kāi)蓋子）置煮水中致熱。
2、麥片用開(kāi)水一杯調成糊狀。
3、清水兩杯燒煮，慢慢傾入麥片糊，隨煮隨攪拌，煮約5分鐘，跟著(zhù)加入調味料，然后熄火火局片刻。
4、牛肉切片，用腌肉料拌勻。
5、再煮煮麥片，下牛肉煮熟。
6、熄火，待麥片的熱度稍減后，注入鮮奶調勻便成。
備注：
煮麥片時(shí)，麥片糊要徐徐傾入煮水內，并且需要邊傾入邊攪動(dòng)，這樣才可避免麥片粘結成團
芒果奶香麥片粥的做法
芒果奶香麥片粥是非常營(yíng)養的，食譜上說(shuō)它含人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營(yíng)養素，更重要的是制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單。
做法：
首先準備100克左右的燕麥片。
然后是一些時(shí)令的水果。當時(shí)我用的是芒果，如果像現在一樣的冬季的話(huà)，可以用去皮帶橙子肉之類(lèi)的果肉。
最后再準備50ml的牛奶。
在煮粥前3、4個(gè)小時(shí)的時(shí)候，用清水把燕麥片泡軟。
然后把水果切碎成丁。
準備好了以后，就將泡好的燕麥片放在火上煮。水燒開(kāi)以后一直煮，直到麥片被煮得酥爛。
往煮好的麥片中倒入準備好的牛奶。
再煮一會(huì )，覺(jué)得麥片粥的稀稠度比較滿(mǎn)意后，加入切好的芒果丁。
牛奶麥片粥的做法
此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質(zhì)，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進(jìn)代謝的功用，是婦婦產(chǎn)后氣虛之滋補佳品。
原料：
麥片、白糖各90克，牛奶150克。
制作：
1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。
特點(diǎn)：
粥粘稠，甜香可口。
水果麥片粥的做法
材料：
麥片100克，牛奶50克，水果50克。白糖少許。
做法：
1、將干麥片用清水300克泡軟；水果洗凈切碎。
2、將泡好的的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開(kāi)，煮2-3分鐘后，加入牛奶，再煮5-6分鐘，待麥片穌爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內即成。
特色：
此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營(yíng)養素。
枸杞燕麥片粥的做法
【原料】 燕麥片100克，枸杞子30克。
【做法】 將燕麥片加開(kāi)水調開(kāi)后稍煮，加入枸杞子后再煮熟至粥。
【功效】 健脾和胃，降糖降脂，滋腎養肝，益精明目。是高血壓、糖尿病人的最佳食品。
燕麥牛奶湯的做法
【原料】 燕麥粉50克，雞蛋1個(gè)，鮮牛奶100毫升。
【做法】 將燕麥粉用清水少許調成糊狀，雞蛋打勻。鍋至火上入清水適量，水開(kāi)后倒入燕麥糊、雞蛋，攪勻后起鍋，沖入鮮牛奶即可。每日早餐食用。
【功效】 燕麥性平味甘，扶虛止汗；雞蛋甘平，補益五臟，治脾胃虛弱；牛奶味甘微寒，有止渴，養心肺，潤皮膚之功效。本方對自主神經(jīng)功能紊亂、更年期綜合征、老人、小孩兒多汗癥及發(fā)汗過(guò)度致虛癥有很好的療效。
蘋(píng)果肉桂燕麥粥的做法
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