收縮毛孔偏方
肌膚油脂分泌過(guò)多、角質(zhì)層堆積、不良的毀膚習慣都有可能導致毛孔粗大。想要擁有完美肌膚首先必須擺脫毛孔粗大這一敗筆，跟著(zhù)我們一起來(lái)嘗試這些民間最流行的縮孔偏方吧，相信總有那么一兩種方法能解決你的毛孔問(wèn)題！
雞蛋+橄欖油+檸檬汁+粗鹽
雞蛋一個(gè)，檸檬汁一小勺，橄欖油一小勺，適量粗鹽，將蛋清蛋白分離，將蛋清、檸檬汁、橄欖油和適量的粗鹽放在小碗里，攪拌均勻后敷于面部，等微干時(shí)進(jìn)行臉部按摩。粗鹽能改善角質(zhì)問(wèn)題，橄欖油能幫助滋潤肌膚，蛋清是收縮毛孔的關(guān)鍵，檸檬主要是為了達到美白的功效。一周大概1~2次，長(cháng)期堅持即可讓你的粗大毛孔消失無(wú)蹤，而且肌膚還光滑細嫩無(wú)比。
栗子皮+蜂蜜
將栗子的內果皮用搗碎工具搗成至粉末狀，取出適量的蜂蜜，將蜂蜜與粉末狀的栗子皮攪拌均勻，涂抹于臉部，大概15分鐘后用清水清洗干凈。注意一定要選擇新鮮的栗子內皮，這樣才能達到收縮毛孔、滋潤的效果，作為美容圣品的蜂蜜，其功效就不用我們多言了。
德國黑啤+面膜紙
德國黑啤敷面是德國女孩們用來(lái)收縮毛孔的一大絕招，應該算是德國民間最流行的偏方。黑啤不但味道濃郁，對于擊退頑固毛孔也是卓有成效的。將面膜紙浸潤在黑啤中，等完全浸透后取出直接敷于面部即可。除了能達到收縮毛孔的功效外，還能消炎殺菌。另外，德國黑啤中含有一些經(jīng)谷物發(fā)酵產(chǎn)生的酶，能起到分解角質(zhì)和油脂的良好功效。
酸奶+蜂蜜
將酸奶與蜂蜜按照3:1的比例混合攪拌均勻，敷于面部，15分鐘后清洗干凈。蜂蜜不僅能收斂毛孔，還能令肌膚嫩滑，酸奶增加了肌膚的彈性，同時(shí)還美白了肌膚。
珍珠粉+牛奶
取適量的珍珠粉和牛奶，調成粘稠的糊狀，均勻涂抹于面部，約敷15分鐘，每周堅持1~2次，有很好的保濕滋潤和收斂毛孔的功效，皮膚干燥的女生可以適量的添加些許蜂蜜。不過(guò)在此要小小的提醒大家，最好不要選擇純牛奶，純牛奶容易形成油脂，時(shí)間長(cháng)了容易造成毛孔堵塞。
新鮮茉莉花+醫用酒精
將新鮮茉莉花浸泡在冷開(kāi)水中，用保鮮膜將水杯密封好，靜置3~5天，兌入少許的醫用酒精制成收斂水，在做外面部清潔后輕拍在臉上，可收斂毛孔，清爽肌膚。如果有條件的話(huà)，建議用含苞待放的花朵，這樣效果會(huì )更好哦。
小蘇打+洗面奶
將洗面奶置于手心，然后添加少許的小蘇打，用清水揉搓開(kāi)，潔面的同時(shí)還能收縮毛孔，而且還能減淡黑頭問(wèn)題。長(cháng)期堅持你會(huì )驚奇的發(fā)現毛孔都隱形了，肌膚更加的干凈清爽了。
白醋+甘油
將白醋與甘油以5:1的比例混合，攪拌均勻，作為爽膚水或者是用面膜紙做成面膜用都行，每天堅持2~5分鐘，大概一周就能見(jiàn)效。白醋和甘油具有收縮毛孔、抗菌消炎、滋潤肌膚的效果。但此方比較適合干性肌膚，油性肌膚和混合型肌膚可以小試一次，如果感覺(jué)有油膩感可以另尋他法。
果皮敷面
果皮的選擇性很多，像西瓜、黃瓜、檸檬等果皮，他們都有很好的收斂柔軟毛細孔的作用，而且還能抑制油脂分泌，同時(shí)還能滋潤美白肌膚。
冷毛巾敷面
這個(gè)方法相信很多人都嘗試過(guò)。選擇一款小方巾即可，將干凈的小方巾潤濕后用保鮮袋裝好放在冰箱的冷藏室里，晚上潔面后敷在臉上數十秒中就OK了。效果很明顯但個(gè)人認為持久力不夠。
保 持年輕的秘訣 會(huì )睡覺(jué)的女人美到老……女人天生愛(ài)美，然而卻總是抱怨留不住歲月的腳步，擋不住容顏的憔悴，孰不知，會(huì )睡覺(jué)的女人美到老。
有些食物若輔以具有美容護膚作用的中藥，取中藥之性，用食物之味，則可制成既有藥物療效，又具美味的特殊藥食品。若長(cháng)期食用，會(huì )使您膚色亮麗，容顏不老，青春煥發(fā)。在此特別介紹幾種美容藥膳及其家庭制作法，供各位女性朋友們選用。
一、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長(cháng)期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
二. 蓮實(shí)美容羹：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一 同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品。據現代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、 C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類(lèi)等物質(zhì)，可刺激皮膚細胞的生長(cháng)，促進(jìn)新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳，經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
三、補血美顏羹：川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈，用水浸泡;當歸、川弓、黃氏切成薄片后裝 入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調味食用。此粥有活血行氣、補養氣血之功效;女 性常食能調經(jīng)補血、駐顏美容，每天1次，15天為一療程。
四、 養 顏 茶： 生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩，皮膚細滑，皺紋減少。
五、銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸后，隨意食之，此羹有補氣、養血、白嫩皮膚、美容養顏之功效
*特別奉獻*
女生誰(shuí)人不愛(ài)美
配方一：先來(lái)個(gè)美容方
1.鮮嫩絲瓜及新奇葉藤等。能涼血解毒，美容護膚，防皺，殺菌消炎。防治皮膚粗糙， 面疣，粉刺，毛 囊 炎。
2.白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。
其實(shí)，用中藥浴足不僅起到放松身心、活血通經(jīng)的作用，假如輔以腳部反射區的按摩，還會(huì )有很好的抗衰老、美容作用。
配方二：失眠方
用藥：吳茱萸40g、米醋（白醋）適量。用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
配方三：高血壓方
1、磁石降壓方：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。同放鍋中，加清水適量，浸泡5－10分鐘后，水煎取汁，待溫時(shí)泡足，每日1次，們莆10－30分鐘，1劑藥可用2－3次。該方可平肝潛陽(yáng)，普通用藥1－3次，血壓即可降至正常。
2、雙桑湯：桑枝、桑葉、茺蔚子各10－15克。加水1000毫升，浸泡5－10分鐘后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水溫為40℃－50℃。泡腳30－40分鐘，擦干后就寢。每晚1次?？汕迮垢?，適用于肝陽(yáng)上亢型高血壓。普通泡腳30分鐘后開(kāi)始降壓，1小時(shí)后作用最強，維持4－6小時(shí)。若8小時(shí)后血壓歸升，可煎湯第二次熏洗。
3、牛膝鉤藤湯：牛膝、鉤藤各30克。加清水適量，浸泡5－10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴，可不斷加暖水以保持水溫，加至盆滿(mǎn)為止。每日早起和晚睡前足浴。們莆約
30－40分鐘，以不適癥狀減輕或消逝為1療程，延續1－2個(gè)療程?？善礁螡撽?yáng)，引暖下行，適用于肝陽(yáng)上亢型高血壓。
4、決明降壓湯：石決明24克，黃芪、當歸、牛膝、生牡蠣、白芍、玄參、桑枝、磁石、補骨脂、丹皮、烏藥、獨活各6克。其中，石決明、牡蠣、磁石先煎30－60分鐘，取其煎液加溫水適量，入浴盆足浴，們莆1小時(shí)，每日1次，們莆1劑，延續7－10劑?？善礁螡撽?yáng)，適用于高血壓頭暈頭痛，小便短少，肢體水腫，麻木等。
配方四：痛經(jīng)方
用藥：益母草30g、菊花15g、黃岑15g 、夜交藤15g。
用法：水煎，往渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
配方五：便秘方
每晚睡覺(jué)前，用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩，對功能性便秘有較好的防治效果。
防范便秘十要歌訣也說(shuō)：“功能便秘不吃藥，自然療法益處多。睡前浴后做足療，健身祛病排泄好。”可見(jiàn)，足療，尤其是中藥浴足，對便秘有較好的防治效果，尤其適用于那些體質(zhì)較強的習慣性便秘患者。
配方六：糖尿病方
糖尿病足是一類(lèi)在糖尿病四周神經(jīng)病變和外周血管病變基礎上，由于足應力、外傷、感染等因素引起的嚴峻下肢病變的總稱(chēng)。
在它的無(wú)壞疽期，對于那些患足涼麻，色蒼白或蒼黃、紫暗的患者，即可以采納中藥浸浴泡法，通過(guò)皮膚透皮汲取達到溫經(jīng)、活血、止痛、改善循環(huán)的作用。
配方：金銀花、紫丹參、乳香、沒(méi)藥、黃柏、苦參、川芎等。用此方足浴可起到清暖解毒活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮膚潰爛則禁用）
配方七：慢性支氣管炎
原料：魚(yú)腥草150g，蟬蛻20g、麻黃50g、細辛100g。
方法：水煎，先趁暖用藥蒸氣薰鼻，待水溫適當時(shí)，入行足浴。每日1-2次。
配方八：中老年足跟痛
原料：當歸30g、威靈仙30g、乳香15g、沒(méi)藥15g、梔子15g。
方法：水煎、每日2-3次。
配方九：足癬
原料：皂角刺15g、大楓子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術(shù)15g。方法同上。
配方十：足凍瘡
原料：當歸15g、紅花15g、花椒15g、鮮蘿卜200g。方法同上。
配方十一：足皸裂
原料：陳皮30g、蔥白15g。方法同上。
配方十二：保健方
原料：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g
配方十三：肝脾腫大
原料：三棱15克、莪術(shù)15克、延胡索15克、烏梅10克。
配方十四：遺精、早泄
原料：仙鶴草40克、黃芩10克、丹皮10克、芡實(shí)30克、女貞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黃柏12克。
配方十五：足跟、足踝關(guān)節痛
原料：尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒(méi)藥10克、血竭10克、王不留行15克。
配方十六：腳臭
原料：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
*經(jīng)典秘方*
1．“六味家庭保健泡腳方”包括：當歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地、桂枝各10克。
據醫生介紹，當歸被稱(chēng)為“補血圣藥”，性甘、辛、溫，歸肝、心、脾經(jīng)，有補血調經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功效，主治血虛血淤、虛寒性腹痛、跌打損傷、風(fēng)寒痹痛、血虛腸燥便秘等癥。保健之用必不可少的活血藥紅花，性辛、溫，歸心、肝經(jīng)，有活血通經(jīng)、祛淤止痛的功效。另外兩味活血藥蘇木和澤蘭，輔助功效甚佳。蘇木性甘、咸、辛、平，歸心、肝經(jīng)，有活血療傷、祛淤通經(jīng)的功效；澤蘭性苦、辛，微溫，歸肝、脾經(jīng)，有活血調經(jīng)、祛淤消癰、利水消腫的功效。清熱涼血藥生地，性甘、苦、寒，歸心、肝、腎經(jīng)，有清熱涼血、養陰生津的功效。發(fā)散風(fēng)寒藥桂枝性辛、甘、溫，歸心、肺、膀胱經(jīng)，有發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽(yáng)化氣的功效。
“六味家庭保健泡腳方”具有加快血液循環(huán)，舒筋活血，消除疲勞的作用，能使人感到輕松愉快，達到保健養生、提高生活質(zhì)量、減少疾病發(fā)生的目的。
2．當歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地各10克，細辛6克。
細辛的功效：祛風(fēng)，散寒，行水，開(kāi)竅。治風(fēng)冷頭痛，鼻淵，齒痛，痰飲咳逆，風(fēng)濕痹痛。
3．當歸15克、紅花、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩。
伸筋草的功效：祛風(fēng)散寒，除濕消腫，舒筋活血。治風(fēng)寒濕痹，關(guān)節酸痛，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。黃芩的功效：瀉實(shí)火，除濕熱，止血，安胎。治壯熱煩渴，肺熱咳嗽，濕熱瀉痢，黃疸，熱淋，吐、衄、崩、漏，目赤腫痛，胎動(dòng)不安，癰腫疔瘡。
4．高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。
鉤藤的功效：清熱平肝，熄風(fēng)定驚。治小兒驚癇瘈疭，大人血壓偏高，頭暈、目眩，婦人子癇。夏枯草的功效：清肝，散結。治瘰疬，癭瘤，乳癰，乳癌，目珠夜痛，羞明流淚，頭目眩暈，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺結核，急性黃疸型傳染性肝炎，血崩，帶下。桑葉的功效：祛風(fēng)清熱，涼血明目。治風(fēng)溫發(fā)熱，頭痛，目赤，口渴，肺熱咳嗽，風(fēng)痹，癮疹，下肢象皮腫。菊花的功效：疏風(fēng)，清熱，明目，解毒。治頭痛，眩暈，目赤，心胸煩熱，疔瘡，腫毒。
5．失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。
磁石的功效：潛陽(yáng)納氣，鎮驚安神。治頭目眩暈，耳鳴耳聾，虛喘，驚癇，怔忡。夜交藤的功效：養心，安神，通絡(luò )，祛風(fēng)。治失眠，勞傷，多汗，血虛身痛，癰疽，瘰疬，風(fēng)瘡疥癬。
6．熱鹽水泡腳：
1．能預防腳氣。2．能助眠抗衰。3．可預防感冒：腳心受了寒暖，就會(huì )因反射而引起上呼吸道局部溫度的降升和抵抗力的減弱和增強，故有“洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水”一說(shuō)。經(jīng)常用鹽水洗腳，再按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能使雙腳光滑整潔，也能預防感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕快。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加入半調匙鹽即可，水溫可高一些，但腳部如有傷口，應暫緩鹽水洗腳，改用熱水泡腳。
對于心腦血管病人泡腳時(shí)，最好淹沒(méi)小腿肚，“小腿肚是人體的第二心臟”可大大促進(jìn)人體的血液循環(huán)效果更好。
在熱水中加一小勺食鹽、生姜50～70克，泡腳半小時(shí)左右。泡腳時(shí)，可以先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中，并互相搓擦，直至水涼。熏泡后進(jìn)行腳部按摩，其重點(diǎn)對應區有肺、支氣管、鼻、額頭、三叉神經(jīng)、垂體、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、腎、膀胱、喉、扁桃體及淋巴系統等反射區。通常按摩30分鐘左右即可。
中醫認為食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，而生姜則具有散寒、止吐、解毒的作用，對于風(fēng)寒感冒、喘咳脹滿(mǎn)、咽喉疼痛等治療效果比較好。一般感冒初期做兩次即可見(jiàn)效。
