腳雖然不大，但看“腳”卻可以快速了解自己的健康狀況。近日，美國關(guān)心網(wǎng)、MSN網(wǎng)站等媒體歸納出腳上多個(gè)不容忽視的健康信號——
*腳指甲輕微下陷：貧血癥狀。如果體內缺鐵，腳指甲就會(huì )顯得蒼白、易折斷，出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕。
*腳面和腳趾無(wú)毛：可能是血管疾病。當動(dòng)脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時(shí)，腳上就會(huì )“寸草不生”。
*腳經(jīng)常抽筋：缺鈣、鎂、鉀等微量元素。為了避免抽筋，睡覺(jué)前最好伸展一下腳，然后喝杯熱牛奶補鈣。
*腳傷總不見(jiàn)好：可能是糖尿病。不斷升高的血糖破壞腳部神經(jīng)，讓人對腳傷沒(méi)有太大反應。
*腳寒：貧血或甲狀腺問(wèn)題。40多歲的女性尤其容易出現。
*腳指甲厚重、發(fā)黃：嚴重的真菌感染。糖尿病、血液循環(huán)不暢、免疫力下降者最易“中招”。
*大腳趾突然增大：可能是痛風(fēng)。痛風(fēng)通常由尿酸過(guò)多引起，而尿酸多存在于體溫較低的部位，尤其是離心臟最遠的大腳趾。
*抬不起腳后跟：預示神經(jīng)或肌肉損傷。常伴隨麻木和疼痛，并會(huì )擴散到后小腿或脊背下部。
*腳后跟刺痛：有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發(fā)此病，最好換雙舒適的平底鞋。
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