上個(gè)月我發(fā)現綠寶光吃不長(cháng)肉
明明每天輔食吃的也不少
可體重就是不往上長(cháng)
我也沒(méi)怎么給她吃高糖、高熱量的零食
為什么就是比身邊其他寶寶瘦很多呢？
后來(lái)我咨詢(xún)了一下兒科專(zhuān)家
原來(lái)即使吃的再多，如果吃不對
寶寶就會(huì )吸收不到營(yíng)養
當然會(huì )變瘦、長(cháng)不高甚至變笨！
這5種食物，寶寶吃了只會(huì )越來(lái)越瘦
1、米湯、清稀飯
很多家庭最經(jīng)常做的就是米湯或清稀飯了，方便、好做，而且老一輩的家長(cháng)都覺(jué)得米湯、稀飯好消化，還能治上火。但是這兩樣在兒科專(zhuān)家眼里，簡(jiǎn)直就是最最糟糕的輔食了！
為什么？
● 成分只是：淀粉 水，營(yíng)養價(jià)值低，寶寶吃了對生長(cháng)發(fā)育幾乎沒(méi)有幫助；
● 吃了特別占地，寶寶的胃容量本身就很小，如果吃了很多米湯，很容易產(chǎn)生飽腹感，必然會(huì )影響奶量和其他輔食的攝入。所以，長(cháng)期以往，寶寶很容易營(yíng)養不良。
小編建議：寶媽如果想給寶寶喝點(diǎn)粥類(lèi)的輔食，可以把稀飯熬成稠粥，同時(shí)加入不同的食材，比如雞肉碎、魚(yú)肉碎、蛋類(lèi)或蔬菜泥等，從而讓這碗粥變得更有營(yíng)養。
2、菜水
寶寶添加輔食一段時(shí)間后，就可以吃點(diǎn)蔬菜泥了，但有的媽媽發(fā)現寶寶的便便里有菜葉， 很擔心TA消化不了菜泥，就把蔬菜榨成汁給寶寶喝，這樣也是不對的。
為什么？
● 菜水很容易占據寶寶本來(lái)就小的胃，影響奶量或對其他輔食的攝入量，從而影響其他營(yíng)養物質(zhì)的吸收；
● 寶寶一旦習慣了菜水的味道，就會(huì )逐漸不接受喝白開(kāi)水了。
小編建議：
1、把蔬菜蒸熟或煮熟，打成菜泥或切成碎菜，然后放進(jìn)米糊或其他輔食中直接給寶寶吃，這樣吸收到的營(yíng)養會(huì )更多喲；
2、在便便里發(fā)現了沒(méi)消化的碎菜，是因為有的小寶寶消化功能還沒(méi)發(fā)育完善造成的。這時(shí)寶媽就應把菜泥打的更細碎一點(diǎn)，方便寶寶消化。
3、大骨湯、肉湯
很多媽媽都覺(jué)得大骨湯特別有營(yíng)養，還能補鈣，就經(jīng)常做給寶寶喝。但專(zhuān)家非常不建議經(jīng)常給寶寶喝肉湯、骨湯。
為什么？
● 我們平常所說(shuō)的喝骨頭湯能補鈣，其實(shí)還不如吃芝麻醬補到的鈣量多！每100g的骨頭湯只含有4mg的鈣，補鈣效果并不大；
● 肉湯、骨湯里面的脂肪含量很高、不容易消化，會(huì )增加寶寶腸胃的負擔，反而造成寶寶熱量過(guò)剩。
小編建議：
1、想給寶寶補充鈣質(zhì)，其實(shí)方法很多，比如自制芝麻醬，淋一點(diǎn)在寶寶的輔食上，或把蝦皮切碎，灑在雞蛋卷里都不錯。
2、肉類(lèi)食物可以給寶寶打成肉泥，蒸熟或煮熟給小寶寶吃。等寶寶大一點(diǎn)了，可以切成小肉丁喂給TA吃。
4、自制米糊
有的媽媽特別仔細，擔心市面上賣(mài)的嬰兒米粉經(jīng)過(guò)加工后會(huì )有很多添加劑，一點(diǎn)也不敢給寶寶吃，就在家做自制米糊，覺(jué)得這樣更安全、衛生。錯！
為什么？
自制米粉雖在一定程度上讓媽媽更放心，但自制米粉的營(yíng)養單一，口味也容易讓寶寶厭倦。而且自制米粉里也不含鐵，寶寶長(cháng)期吃很容易導致缺鐵性貧血，這樣也會(huì )導致寶寶越來(lái)越瘦。
小編建議：從添加輔食之初，寶媽就應給寶寶吃強化鐵的嬰兒米粉。
5、果汁
我們一直在強調：專(zhuān)家非常不建議給1歲內的小寶寶喝果汁，即使1歲后也要盡量少喝。給寶寶榨果汁看起來(lái)很健康，其實(shí)不然！
為什么？
● 用多個(gè)水果榨的果汁高糖、低營(yíng)養，會(huì )造成寶寶過(guò)胖或營(yíng)養不良；
● 孩子一旦接受了果汁的甜味，就不會(huì )再愿意喝白水，養成偏甜的口味；
● 長(cháng)期喝果汁會(huì )對寶寶的牙齒造成侵蝕，形成齲齒。
小編建議：寶寶7個(gè)月后，寶媽就可以把水果打成泥喂給TA吃，等大一點(diǎn)可以切成丁狀、片狀、塊狀或條狀，這樣不僅保留了水果原來(lái)的營(yíng)養，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力、抓握能力，比喝果汁要強的多。
特別提醒
當然，也不排除寶寶腸道里有“寄生蟲(chóng)”，或得了慢性腹瀉等疾病，如果寶寶長(cháng)期食欲不振、明顯體重下降，家長(cháng)一定要及時(shí)帶娃去醫院，做檢查和治療哦。
寶寶輔食這樣做，是拜托了媽媽旗下的專(zhuān)業(yè)寶寶輔食平臺，為大家分享跟“吃”有關(guān)的干貨知識，還有0-3歲寶寶愛(ài)吃的營(yíng)養輔食食譜，簡(jiǎn)單好做，媽媽一看就會(huì )，手殘黨也不怕哦！
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