隨著(zhù)當代人在快節奏的生活中遭遇越來(lái)越多的心靈和精神上的困境，冥想逐漸走入人們的視野并風(fēng)靡起來(lái)，從明星到商場(chǎng)上成功人士，從專(zhuān)家學(xué)者到家庭主婦，許多人都開(kāi)始借助冥想來(lái)改善自己的生活狀態(tài)，它也確實(shí)非常有效。古老傳承的瑜伽冥想方法容易習得。但您知道瑜伽冥想的真正目的嗎？? 瑜伽冥想的目的在于獲致內心的平和與安寧，然而實(shí)際上遠不止于此。瑜伽冥想的目的是達致無(wú)限的精神之愛(ài)、歡樂(lè )、幸福和智慧。
瑜伽冥想的真正目的在于幫助你達到瑜伽的至善境界（入定或三摩地），在這種狀態(tài)中你會(huì )處身在無(wú)限的超然幸福里，你再也不會(huì )離開(kāi)真理。換句話(huà)說(shuō)，瑜伽冥想是幫助你獲得最深邃的幸福！
深入解讀
為了理解這一點(diǎn)我們先追隨瑜伽圣哲的腳步分析一下：幸?？梢栽谀睦镎业?，在哪里找不到？? 許多人尋求幸福的方法是盡量多地謀求感官上的快樂(lè )感受。但就算是那些極為富裕、物質(zhì)感官享受設施應有盡有的人們也還是痛苦不幸的，許多富人空虛痛苦而自殺的例子就是實(shí)證。事實(shí)上，從令人愉快的感官經(jīng)驗中獲得的幸福分量極為有限，這種幸福也是淺薄易逝的。我們都有這樣的經(jīng)驗，一頓美食大餐帶來(lái)的幸福真正很有限，吃完不僅那種短暫的所謂幸福就不見(jiàn)了，而且感官享受非但不能令人滿(mǎn)足，把實(shí)現這樣的感官享受當作人生目標還會(huì )讓他受到憂(yōu)慮、憤怒、懊惱失意等的百般折磨，起碼有5種直接的原因讓他總是憂(yōu)心忡忡。
※ 原因一：他害怕得不到自己想得到的東西。為了從事感官享樂(lè )，他需要獲得感官享樂(lè )的各種物質(zhì)對象。但無(wú)論他得到了多少，他的欲望總是無(wú)法滿(mǎn)足，總是擔心自己所擁有的還不夠，擔心自己會(huì )得不到。
※ 原因二：追求意中之物總有不可避免的失敗，這就引起懊惱失意與憤懣心情。
※ 原因三：他害怕失去已經(jīng)擁有的物質(zhì)對象。這也包括（但不只限于）他對自己死亡的下意識的恐懼，因為在死亡時(shí)他所擁有和眷戀執著(zhù)的一切都會(huì )失去。
※ 原因四：盡管他成功地獲得了人生中的各種感官享樂(lè )，卻還是得不到滿(mǎn)足，這使他感到自己的生命是虛度了，缺乏人生的目的。
※ 原因五：他失去某些原已擁有的東西。人的一生自始至終總有一些他所擁有的事物不斷地被盜、遺失損壞等，而眷戀這些事物的人就接二連三地體驗到惡劣、痛苦的心情。
在物質(zhì)感官享樂(lè )中是找不到真正的幸福的！反而會(huì )導致內部與外部、精神與肉體的痛苦。瑜伽師通過(guò)客觀(guān)地分析得出：為了得到真正的幸?？鞓?lè )，人就必須征服種種物質(zhì)欲望，并從而擺脫一切與物質(zhì)欲望相聯(lián)系的憤怒、憂(yōu)慮等。真正的幸福是在內里，是品嘗到內心平和、智慧和精神之愛(ài)的蜜露。征服物質(zhì)欲望，達到無(wú)限幸福的瑜伽至善境界的途徑——瑜伽語(yǔ)音冥想
物質(zhì)欲望藏寓在心意思想中，因此，要征服種種物質(zhì)欲望，人們必須征服自己的心意思想，必須成為心意思想的主人，而不是成為心意思想的奴隸。心意思想是各種感官的君王，如果你控制了心意思想，也就控制了所有其他的感官；如果你控制了心意思想這一個(gè)君王，那么你也就成了心意思想和各感官的君王。
習瑜伽者通過(guò)瑜伽語(yǔ)音冥想來(lái)制服心意思想，從而從種種物質(zhì)欲望極其所帶來(lái)的憂(yōu)慮、憤怒中解脫出來(lái)，達到瑜伽的至善境界，收獲最高的幸福！
本文摘選自暢銷(xiāo)二十多年的蕙蘭瑜伽《瑜伽氣功與冥想》一書(shū)。
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