作者|橙子
教育碩士，旅居北美
5歲大寶毛頭難養難搞
2歲二寶果果天使乖乖
這是前情提要
傳說(shuō)中吃吃睡睡的月子寶寶都是別人家的，自己家這個(gè)小祖宗回到家里沒(méi)幾天就開(kāi)始找麻煩。
首先，沒(méi)事就哼哼唧唧，全方位多角度各種抻，各種扭。
老人說(shuō)娃兒在抻著(zhù)長(cháng)個(gè)子呢，姑且算是吧。
可是怎么很不爽的樣子？還往下嗯嗯嗯的亂使勁兒，萬(wàn)年便秘了一樣。使了半天勁兒，除了蹦出幾個(gè)響屁來(lái)一無(wú)所獲，就算好不容易放炮一樣的拉出來(lái)，也都是軟軟的便便，至于憋得滿(mǎn)臉通紅青筋暴突嗎？
然后吃奶也開(kāi)始不乖，吃著(zhù)吃著(zhù)就開(kāi)始哼哼唧唧的哭，叼著(zhù)奶頭扯來(lái)扯去，吃幾口就很痛苦的吐出來(lái)，然后又扭頭到處找，吃到嘴里又開(kāi)始亂扯，如此循環(huán)，直到大哭不止。
要不然就是每次都吃不多，喂完沒(méi)吃多久又哭哭咧咧到處找，吃上就含著(zhù)昏昏欲睡。
最令人崩潰的就是睡不好，抱著(zhù)睡怎么動(dòng)都不醒，沾床就炸。一天也不好好的睡個(gè)大覺(jué)，充電五分鐘通話(huà)兩小時(shí)，在無(wú)盡的吃、鬧、換尿布當中陷入死循環(huán)。
黃昏時(shí)分更是各種作，吃也吃了，澡也洗了，尿布也換了，哭哭鬧鬧就是不睡覺(jué)，哄了半天好像睡沉了，剛放下又醒，直到深夜才能真正安靜下來(lái)。最鬧心的是就算是睡著(zhù)了也各種抻各種扭，發(fā)出各種響聲。簡(jiǎn)直就不讓大人睡。
如果我精準的描述了你家滿(mǎn)月左右的新生兒，恭喜你，你光榮的獲得了一枚脹氣娃（gas baby）。這種新生兒就是來(lái)修煉父母的，攤上一個(gè)甭管你幾個(gè)大人都會(huì )被搞得人仰馬翻。
橙子君很慘，不巧家里兩只全都是這樣標準的脹氣娃，可謂戰斗經(jīng)驗豐富。今天就好好說(shuō)說(shuō)，如何對付這些傷不起的脹氣娃。
新生兒脹氣為什么讓寶寶如此鬧人？
新媽媽先放心，寶寶盡管表現得很痛苦，但并沒(méi)有生什么病，這其實(shí)是新生兒非常常見(jiàn)的問(wèn)題，幾乎所有的新生兒都有，只是程度不同而已。因為新生寶寶的腸子發(fā)育得不完善，不會(huì )像成人一樣從上往下，有規律的按順序蠕動(dòng)，經(jīng)常是隨機的上面下面一起擠，這個(gè)時(shí)候如果腸道中有氣體，就會(huì )讓寶寶非常難受甚至疼痛。
新生嬰兒腹部是沒(méi)有肌肉的，沒(méi)有辦法像成人一樣，用肚子的肌肉壓迫腸子使氣體排出來(lái)，只能全身亂抻亂扭亂用力，看起來(lái)就像萬(wàn)年便秘一樣。
另外，新生寶寶往往分不清肚子難受是痛還是餓，所以當他痛起來(lái)的時(shí)候，還以為自己是餓，表現為要吃奶，但又發(fā)現吃了奶并不會(huì )緩解不適，而且讓肚子更難受，于是表現為吃一吃鬧一鬧的糾結樣子。
脹氣也有程度的強弱，嚴重的時(shí)候當然就各種鬧，不那么嚴重的時(shí)候雖然不至于使勁兒哭，但也會(huì )很不舒服，需要安慰，如果你經(jīng)常用母乳安慰寶寶，他就會(huì )把你當成安慰奶嘴，一難受就要求含著(zhù)，搞得一天到晚都在吃，吃多了更難受，還容易 大口大口的吐。
腸胃不適也會(huì )影響睡覺(jué)，因為一旦躺平的姿勢會(huì )使腹痛更加嚴重，所以很多寶寶喜歡被抱著(zhù)睡，一大人身上的溫度讓他的小肚子舒服，二是喜歡讓腹部有壓力的蜷縮睡姿。所以脹氣寶寶多半會(huì )有戀抱睡，沾床就醒的問(wèn)題。
不要對脹氣寶寶做的事情
1，不要使勁搖晃，當寶寶脹氣很痛苦的時(shí)候，搖晃并不會(huì )減輕他的痛苦，但焦急的想要寶寶停止哭鬧的心理會(huì )導致你越晃越厲害，這對脆弱的新生嬰兒大腦是非常不好的，嚴重者會(huì )造成腦損傷。
2，不要一遍又一遍的去喂奶。喂奶不止會(huì )加重腸胃負擔，還會(huì )讓寶寶吃進(jìn)去更多的氣體，母乳媽媽這樣做還會(huì )讓寶寶吃到很多富含乳糖的前奶，讓脹氣癥狀更加嚴重，無(wú)異于飲鴆止渴。
3，不要給寶寶穿蓋太多。會(huì )有大人覺(jué)得寶寶肚子痛是受了涼，于是把寶寶包裹的很厚，甚至喂過(guò)熱的奶。這不單對脹氣沒(méi)有緩解作用，還會(huì )可能會(huì )導致新生兒中暑，因為新生寶寶汗腺還沒(méi)發(fā)育完全，自我調節體溫的能力差，寧可冷一些，千萬(wàn)別捂太熱了。手腳涼涼的是正常的，脖子后面微溫就不冷，如果手腳都熱了，那就是太熱了
平時(shí)要怎樣做才能有效緩解新生兒脹氣
1，避免吃進(jìn)氣體：不要在寶寶哭的時(shí)候喂奶，會(huì )導致吞進(jìn)大量氣體。如果瓶喂最好用布朗醫生之類(lèi)的排氣奶瓶，喂奶后要盡量把嗝都拍出來(lái)，對于脹氣嚴重的寶寶，盡量每吃5分鐘就拍一次嗝。
2，戒除產(chǎn)氣的食物：奶粉寶寶換成敏感型奶粉（sensitive formula）。母乳媽媽戒除奶制品（牛奶、冰激凌，cheese等）、十字花科蔬菜（西蘭花和菜花）和咖啡。
3，按摩：經(jīng)常給寶寶順時(shí)針?lè )较蛉喽亲印?/span>
4，運動(dòng)：讓寶寶平躺，握住寶寶的腳踝做蹬自行車(chē)運動(dòng)。
5，給腹部一些壓力：讓寶寶清醒的時(shí)候盡量趴著(zhù)，或者讓寶寶平躺屈膝壓肚子，如下圖。但是注意不要剛吃完奶的時(shí)候做這個(gè)，會(huì )容易吐。
看起來(lái)這些物理療法的動(dòng)作不起眼，但是很有效的，每當我給毛頭做這些的時(shí)候，經(jīng)常就會(huì )聽(tīng)到一連串的屁排出來(lái)，毛頭也一臉爽到的樣子。
當寶寶因為脹氣哭鬧，如何安慰他
1，讓寶寶吮吸一個(gè)東西：安慰奶嘴或者你的手指，都可以，再說(shuō)一遍，不要用吃奶來(lái)安慰。
2，把寶寶緊緊包裹起來(lái)，并且抱緊他，讓他感受你的心跳，這樣很像在媽媽肚子里的環(huán)境，很多寶寶都喜歡
3，音樂(lè )或韻律。對我家二寶果果就很靈，一聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè )就安靜了
4，白噪音：是指沒(méi)有任何起伏變化的噪音，可以用手機錄制一些大自然的聲音，譬如水聲，雨聲，風(fēng)聲等重復播放，網(wǎng)上也有相關(guān)資源下載。這也是一種模擬子宮環(huán)境的方式
5，新鮮空氣：很神奇的，一抱到外面去，很多小寶寶立刻就不哭了。
6，洗個(gè)溫水澡。又溫暖又給腹部壓力，新生寶寶都很喜歡洗澡的。
7，飛機抱：用雙手兜著(zhù)寶寶的腹部抱著(zhù)，如下圖
8，西甲硅油（gripe water）：這個(gè)東東有潤腸作用，把大氣泡打碎變成小氣泡，更容易順利排出。注意，這個(gè)不是每天按時(shí)吃的東東，發(fā)現寶寶因為脹氣在鬧了，就服用一次，五分鐘左右就能看到效果。當然不是每次都靈，但是大概有一半左右的機會(huì )是有用的。這個(gè)東西是純物理的作用，不會(huì )入血也沒(méi)有什么毒性，唯一的副作用就是吃太多了會(huì )影響奶的吸收，嚴格按說(shuō)明書(shū)寫(xiě)明的劑量，一天吃少于6次就好，注意每次吃之前搖勻。
脹氣的寶寶如何能不抱睡？
脹氣寶寶無(wú)非喜歡兩件事，腹部壓力和溫暖，不用抱著(zhù)你照樣可以提供給他。
1，打包裹打包裹打包裹，重要的事情說(shuō)三遍
2，想辦法讓,寶寶蜷縮著(zhù)睡，這樣增加腹部壓力會(huì )很舒服，可以睡汽車(chē)座椅，搖籃。下圖這種專(zhuān)門(mén)給新生兒的搖籃賣(mài)得很火哦，就是按照脹氣寶寶的喜好設計的
3，在寶寶的肚皮上放一個(gè)溫暖的東西，但是注意不要太重壓到寶寶。美國這邊烘干機很普遍，很多家長(cháng)會(huì )用烘干機哄得暖烘烘的毯子來(lái)包裹寶寶
4，實(shí)在不行，你可以側躺著(zhù)挨著(zhù)寶寶睡，有大人帶來(lái)的體溫和安全感，寶寶也會(huì )睡長(cháng)一點(diǎn)。
5，上面都不行的最后一招，只能讓寶寶趴在你胸口睡了，我就是這么抱著(zhù)毛頭和果果度過(guò)不知道多少個(gè)漫漫長(cháng)夜的，不過(guò)一般脹氣寶寶只鬧前半夜或者后半夜。過(guò)了鬧的那個(gè)階段，就可以把他放在床上了。
6，避免過(guò)度干預，寶寶睡覺(jué)亂扭亂抻，哼哼唧唧不要理，只要沒(méi)醒，寶寶就睡得很好，不要自作多情去打擾他，反而會(huì )搞醒了不爽起來(lái)鬧。
做了所有該做的事情，為什么寶寶脹氣依然不好？
是的，即使你做了我上面說(shuō)的所有事情，很可能只是偶爾緩解不那么嚴重的脹氣，當脹氣癥狀比較嚴重的時(shí)候，是沒(méi)有什么特別有效的辦法的，只能熬著(zhù)。
脹氣寶寶會(huì )讓新媽媽壓力很大，有的時(shí)候真的很崩潰，無(wú)論做什么寶寶依然很難受。
但請不要因為寶寶哭得太多過(guò)于焦慮和自責，據統計，健康正常的新生寶寶一天平均都要哭3個(gè)小時(shí)左右，因為哭是他們和大人交流的方式。
時(shí)間會(huì )解決所有的問(wèn)題，嬰兒脹氣一般發(fā)生在滿(mǎn)月前后，6周左右會(huì )是最鬧的階段，兩個(gè)月的時(shí)候癥狀會(huì )減輕很多，兩個(gè)半月基本就會(huì )消失啦，少數有鬧到三個(gè)多月的。最多到四個(gè)月肯定就完全消失了。
每當寶寶又哭鬧不止不吃不睡的時(shí)候，默默告訴自己，這是暫時(shí)的，寶寶長(cháng)大一些就會(huì )好啦。你會(huì )感覺(jué)好很多。
關(guān)于腸絞痛（colic）
發(fā)現國內關(guān)于這個(gè)詞有很多誤解，把很多脹氣的癥狀說(shuō)成是腸絞痛，說(shuō)得好像是寶寶腸胃出了問(wèn)題，然后推銷(xiāo)各種益生菌和腸胃用藥。
其實(shí)腸絞痛是一種相對來(lái)說(shuō)比較罕見(jiàn)的嬰兒病，癥狀是：每天定時(shí)定點(diǎn)連續三個(gè)小時(shí)以上的大哭，并且這種現象每周超過(guò)三天，和脹氣那種哼哼唧唧的哭不一樣，腸絞痛的寶寶哭起來(lái)是好像生氣了使勁發(fā)泄一樣，連續不停的尖聲大哭，用任何方式都無(wú)法安慰，甚至絲毫無(wú)法減弱哭鬧的程度。直到哭滿(mǎn)了時(shí)間才會(huì )沉沉睡去。
相信這種寶寶并不是很常見(jiàn)，比例上是小于1%的。攤上了還是很崩潰的。
腸絞痛雖然叫這個(gè)名字，但是并沒(méi)有任何證據證明新生寶寶這種哭鬧和腸子有什么關(guān)系，事實(shí)上醫學(xué)界至今還沒(méi)有把這種嬰兒病的成因搞明白，唯一可以肯定的是，不會(huì )對寶寶的身體造成任何影響，隨著(zhù)寶寶長(cháng)大也會(huì )自然消失，也并沒(méi)有什么特別有效的療法。說(shuō)白了就一個(gè)字——熬。
除了西甲硅油，我不建議給脹氣或腸絞痛的寶寶吃任何其他藥物或補劑。益生菌可算是沒(méi)什么害處，但是對脹氣和腸絞痛基本沒(méi)什么作用，而且容易形成依賴(lài)，不利于寶寶自己建立腸道菌群，能不吃還是盡量不吃。
* * *
新生兒脹氣問(wèn)題橙子君在剛開(kāi)公號的時(shí)候寫(xiě)過(guò)，不過(guò)因為那個(gè)時(shí)候沒(méi)經(jīng)驗，寫(xiě)得不夠系統，也有很多遺漏，現在也到了該補充的時(shí)候。
有這個(gè)問(wèn)題的新生兒其實(shí)非常多，很多媽媽也正是因為不了解新生兒脹氣，養成了寶寶許多的壞習慣，造成今后的各種喂養問(wèn)題和睡眠問(wèn)題，后臺問(wèn)的也非常多。今天就重新詳細說(shuō)一下。
關(guān)于如何培養新生寶寶作息和睡眠的好習慣，橙子之前已經(jīng)寫(xiě)過(guò)文章《娃兒不好好睡覺(jué)，因為你一開(kāi)始就犯了錯：0-3個(gè)月新生寶寶睡眠問(wèn)題解決方案》，感興趣的媽媽可以移步觀(guān)看。
祝新生寶寶的脹氣問(wèn)題都能趕快過(guò)去，做個(gè)吃吃睡睡的小天使。
PS, 昨天的橙子君關(guān)于孕期和哺乳期可以拔智齒的結論，有幾個(gè)比較專(zhuān)業(yè)的媽媽給橙子留言說(shuō)了些不同意見(jiàn)。我發(fā)現我是有些疏漏的，這里補充一下：
我可以確定的是至少在北美這邊，孕期哺乳期拔一般的智齒是沒(méi)問(wèn)題的，但是那種需要挖牙齦剔骨的橫向智齒，可能后續需要追加消炎和處方級的止痛藥物，所以不推薦孕婦和哺乳媽媽去做這個(gè)。
如果實(shí)在是智齒問(wèn)題太過(guò)嚴重很痛苦，可以咨詢(xún)一下專(zhuān)業(yè)牙醫，看看有沒(méi)有其他的方式可以暫時(shí)保守治療減輕痛苦。至少孕期和哺乳期，洗牙補牙都是沒(méi)有什么問(wèn)題的。
聯(lián)系客服
