《刻意練習——如何從新手到大師》
有一天，暢銷(xiāo)書(shū)《異類(lèi)》作者格拉德威爾告訴你：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。只要經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的錘煉，任何人都能從平凡變成超凡?！?/blockquote>“1萬(wàn)小時(shí)”這個(gè)詞，我也是從今年開(kāi)始寫(xiě)作后才聽(tīng)說(shuō)的，一些勵志的文章里常常提到，“凡事堅持練習1萬(wàn)小時(shí)，吊絲也能成專(zhuān)家”，看的我欣然趨之，以為有了1萬(wàn)小時(shí)，就登上了通往成功的巨輪，不用急，時(shí)間到了，自然該來(lái)的都會(huì )來(lái)。
然而，又懶惰又拖延的我，做事常?？葱木?，偶爾被其他作者的事跡激勵一下，被雞血文刺激一下，可能會(huì )稍微勤奮兩天寫(xiě)作，兩天后，又回到原點(diǎn)，只想在有感覺(jué)，有時(shí)間，有心情時(shí)才肯動(dòng)筆寫(xiě)，其實(shí)這樣是不會(huì )有進(jìn)步的。
《刻意練習——如何從新手到大師》這本書(shū)中提出：從來(lái)不存在1萬(wàn)小時(shí)定律，它僅僅是暢銷(xiāo)書(shū)作家對心理科學(xué)研究的一次不太嚴謹的演繹而已。
我認為這種說(shuō)法并不全對，只能說(shuō)一萬(wàn)小時(shí)只是個(gè)前提數字，在這個(gè)前提數字基礎上，保持刻意練習，才能達到你想要的結果。
有目的的練習VS天真的練習所謂“天真的練習”，基本上只是反復地做某件事情，并指望只靠那種反復，就能提高表現和水平。
我印象最深的是我以前的一個(gè)中學(xué)語(yǔ)文老師，她已經(jīng)在語(yǔ)文教學(xué)崗位上工作了大半生，但我們班的語(yǔ)文成績(jì)始終是年級最差的。
她的上課方式也是夠奇葩，現在想起來(lái)，仍有反胃的感覺(jué)。她一上課，也不說(shuō)話(huà)，直接在黑板上抄題，長(cháng)三米，高一米五的黑板被她寫(xiě)的密密麻麻。然后就是讓我們不停地做題，雖然事后有講解，但這種方式還是枯燥無(wú)比，致使我常常處于夢(mèng)游狀態(tài)。
此種老師的工作方式就屬于天真的練習，只有數量，沒(méi)有質(zhì)量，在一個(gè)崗位上工作一百年恐怕也不會(huì )進(jìn)步。
而有目的的練習這個(gè)術(shù)語(yǔ)，意味著(zhù)要比天真的練習更有目的性，考慮更周全，而且更為專(zhuān)注。特別是，它具有以下一些特點(diǎn)。
1、有目的的練習具有定義明確的特定目標。定義明確的具體目標，可以有效地用于引導你的練習。比如寫(xiě)作圈常常發(fā)起的每天寫(xiě)作1000字，就是一個(gè)定義明確的特定目標。
2、有目的的練習是專(zhuān)注的。要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。據說(shuō)著(zhù)名作家嚴歌苓每天至少寫(xiě)作六小時(shí)，隔天游泳1000米，幾十年如一日，可謂專(zhuān)注。
3、有目的的練習包含反饋。你必須知道某件事情自己做得對不對，如果不對，到底怎么錯了。不論你在努力做什么事情，都需要反饋來(lái)準確辨別你在哪些方面還有不足，以及怎么會(huì )存在這些不足。我們從小到大的學(xué)習成長(cháng)，無(wú)不是在練習、考試、老師批改反饋講解中進(jìn)步起來(lái)的。
4、有目的的練習需要走出舒適區。這也許是有目的的練習最為重要的一個(gè)組成部分。對于任何類(lèi)型的練習，這是一條基本的真理：如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區，便永遠無(wú)法進(jìn)步。這也是很多寫(xiě)作大神牛叉的地方，他們逼自己日更（每日更新一篇文章），所以他們的飛速進(jìn)步只能讓呆在舒適區的我們望塵莫及。
5、遇到瓶頸怎么辦。有時(shí)候，你偶然碰到了那些讓你感到很難做好的事情，似乎你永遠也做不了。想辦法去逾越這些障礙，是通向有目的的練習的隱藏鑰匙。瓶頸就是一個(gè)彈簧，你弱它就強。
6、并非達到極限，而是動(dòng)機不足。不論什么時(shí)候，只要你在努力提高自己在某件事上的水平，都會(huì )偶然碰到那些障礙，也就是說(shuō)，在某些時(shí)刻，似乎你不可能再取得任何進(jìn)步了，或者，至少你根本不知道自己該做些什么才能提高水平，這是自然而然的。不自然的是那種真正讓你完全停下腳步的障礙，那種不可能逾越的障礙，大概就是動(dòng)機不足。俗話(huà)說(shuō)，不想當將軍的士兵不是好士兵，當將軍，就是一個(gè)很好的動(dòng)機。
盡管刻意練習的原則是通過(guò)研究杰出人物發(fā)現的，但這些原則本身，可以由任何立志于改進(jìn)任何事情的人們所使用。由于研發(fā)刻意練習是專(zhuān)門(mén)用于幫助人們變成他們行業(yè)或領(lǐng)域中的最杰出人物，而不僅僅是變得“足夠好”，因此，這是迄今為止我們發(fā)現的最強大的學(xué)習方法。
熟悉寫(xiě)作技巧的暢銷(xiāo)書(shū)作者常常會(huì )用一個(gè)清晰的行動(dòng)規則，如“練習1萬(wàn)小時(shí)成為專(zhuān)家”“21天養成好習慣”等來(lái)激發(fā)你的行動(dòng)。但是對于究竟有多少人能夠堅持1萬(wàn)小時(shí)，1萬(wàn)小時(shí)是否真的引向成功，堅持1萬(wàn)小時(shí)的關(guān)鍵節點(diǎn)，以及1萬(wàn)小時(shí)練習的本質(zhì)是什么卻置之不理。
真實(shí)的心理科學(xué)研究表明，成為專(zhuān)家的時(shí)間往往隨著(zhù)不同的專(zhuān)業(yè)技能領(lǐng)域而變化，唯有刻意練習，才能讓你達到夢(mèng)想成功的彼岸。
End～
