在我們生活的周?chē)?，似乎總是有一些特別討厭的人，如果他們僅僅只是我們在路上碰到的路人甲，路人乙倒也無(wú)所謂，可萬(wàn)一這個(gè)討厭的家伙恰恰是你的同事，或者是你不得不面對的上司，甚至是你的家人，怎么辦呢？
現在看一看你為什么會(huì )討厭他，他長(cháng)得就讓人討厭她說(shuō)話(huà)的方式和語(yǔ)氣很討厭，他的習慣簡(jiǎn)直讓人受不了，我特別討厭他的性格，他做事情真的很糟糕，聽(tīng)起來(lái)討厭一個(gè)人的原因是多種多樣的，不管是說(shuō)話(huà)做事的風(fēng)格，還是相處的態(tài)度，甚至根本無(wú)需相處。只憑長(cháng)相和感覺(jué)我們就可以決定是不是要討厭一個(gè)人。
心理學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗，讓幾十個(gè)陌生人進(jìn)入同一個(gè)房間，每個(gè)人都憑自己的感覺(jué)，找出自己喜歡的人，討厭的人和既不喜歡也不討厭的人，然后將你選出的喜歡的人，再聚到一起，站在你的面前，這個(gè)時(shí)候呢，你又在中間去找出自己討厭的人，實(shí)驗的結果顯示，大部分人在有他人作為比較的時(shí)候，都能自動(dòng)分別討厭的人和喜歡的人，看來(lái)自動(dòng)劃分區別對待是我們大腦固有的一種思維模式。
最近小麗有一件煩心事，剛和一個(gè)同事相處的很不好，小麗本來(lái)是一個(gè)人緣很好的人，很少和人爭執，樂(lè )于助人，工作能力也很強，一直是公司銷(xiāo)售總監一直重點(diǎn)培養的接班人，然后來(lái)了一個(gè)新同事，就讓他感覺(jué)到了危機，新同事進(jìn)公司的時(shí)候職位比小麗第一季，相處一段時(shí)間后，小麗發(fā)現自己非常討厭這個(gè)新同事，在小莉看來(lái)，這個(gè)同事強勢，霸道，固執，而且又自我中心，小麗是一個(gè)傾向于避免沖突的人，并且對利益不執著(zhù)，而這個(gè)同事卻斤斤計較，對自己的利益分毫必爭，如果發(fā)現上司有堆積的工作分配，有一點(diǎn)點(diǎn)不公平的地方，一定會(huì )嚷嚷的人盡皆知，但是這個(gè)新同事的業(yè)務(wù)能力卻很強，也有很好的客戶(hù)資源，所以年度的業(yè)績(jì)呢，他排在第一，很快就把他提拔到跟小麗相同的級別了，被提拔以后，這位同事對小麗的態(tài)度就漸漸變得傲慢無(wú)禮，常常公開(kāi)否認他的提議，小麗一直隱忍，不想讓兩個(gè)人的沖突公開(kāi)化，但是隱忍似乎并沒(méi)有換來(lái)好的效果，這個(gè)同事對小麗無(wú)理的態(tài)度越發(fā)的變本加厲，常常會(huì )在領(lǐng)導面前指責曉麗的工作，小麗被這個(gè)同事搞得心情很糟，每天上班都會(huì )刻意的避免單獨見(jiàn)到這個(gè)人，甚至還有了離職的沖動(dòng)，他時(shí)常對自己說(shuō)，不要跟這種人一般見(jiàn)識，外面也找不到很好的工作，憑什么要我辭職呢？雖然他這樣勸說(shuō)自己，但是心情卻是越來(lái)越糟糕，小麗該怎么辦呢？
我想很多人都會(huì )在職場(chǎng)碰到類(lèi)似這樣的一種情緒和狀態(tài)，我們先來(lái)看一個(gè)跟這個(gè)有關(guān)的話(huà)題，我們都知道現在的學(xué)校有一些小孩子會(huì )被經(jīng)常被雷肥呢？雷肥就是低年級的小孩子會(huì )被高年級的大孩子在路上圍追堵截，然后被敲詐勒索，但是不是所有的小孩都會(huì )遭遇這樣的事情，那么什么樣的小孩是雷肥最佳對象呢？那些大孩子又是拿什么來(lái)判斷這個(gè)孩子可不可以被欺負呢？他們通常會(huì )盯住一些什么樣的小孩呢？答案是有一些孩子身上會(huì )散發(fā)出一種特別的氣質(zhì)，他們害怕沖突，也避免沖突，不敢拒絕，甚至甘愿討好強者，所以他們常常被盯住，常常遭遇被欺負。
美國心理學(xué)家薩提亞女士，把散發(fā)這種氣質(zhì)的人稱(chēng)為叫做內在的討好型人格，如果你仔細觀(guān)察自己。很多人都會(huì )發(fā)現，自己在不同的場(chǎng)合或者不同人面前，應該有著(zhù)不同的性格，這件事非常正常，因為其實(shí)每一個(gè)人都會(huì )有千百個(gè)子人格集體于一身，認識到這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，因為當你能夠全面意識到自己的性格的不同的面的時(shí)候，你就可以在不同的場(chǎng)合面對不同人不同的情景運用你性格中最適合當下的一面，當你發(fā)現自己不具備這樣的一種面對這種情形的性格，你可以嘗試去發(fā)展它。
回過(guò)頭來(lái)看看小麗的事情，如果小麗再遇到這樣的同事的時(shí)候，敢于直面和這個(gè)同事的沖突，有力量守護自己的利益，那么這個(gè)同事或許就不敢對他如此的傲慢無(wú)禮，可偏偏他是一個(gè)討好型在外在并沒(méi)有多少力量的人，那我們來(lái)探究一下，為什么他會(huì )成為這樣呢？
1、嬰兒時(shí)期——她做出一些行為取悅和討好父母的時(shí)候，會(huì )更容易獲得父母的喜愛(ài)，
小麗是家中最大的孩子，當他還是嬰兒的時(shí)候，父母會(huì )全心全意的照顧她，她很乖巧安靜，所以父母可能會(huì )表現的特別喜歡他，當他偶爾不舒服，大哭大鬧，甚至發(fā)脾氣的時(shí)候，父母就會(huì )表現的非常的心煩，雖然他還很小，但是他能夠區分出這兩種差別，她發(fā)現當她做出一些行為取悅和討好父母的時(shí)候，會(huì )更容易獲得父母的喜愛(ài)，他漸漸明白，取悅他人對保護自己是有用的，于是他發(fā)展出了人格中最重要的一面就是討好型。
2、長(cháng)大一點(diǎn)——他發(fā)現強勢自我表現出來(lái)的行為不可能得到父母的愛(ài)，但并沒(méi)有消失，只是被她刻意隱藏了起來(lái)。
隨著(zhù)小麗長(cháng)大，家中有了別的兄弟姐妹，父母給他的關(guān)注和喜愛(ài)比原來(lái)少，這個(gè)時(shí)候呢？他感覺(jué)受到了威脅，于是他的內在小孩發(fā)展出某種強勢的自我，開(kāi)始表現的比較強勢，要去爭取父母的關(guān)注和利益，但是這種行為在曉麗的家中可能并不被父母所贊賞，父母會(huì )批評他，你怎么這么不懂事呢？你是大的，應該讓著(zhù)弟弟妹妹，所以他發(fā)現強勢自我表現出來(lái)的行為不可能拿到父母的愛(ài)，而當它又重新表現出乖巧聽(tīng)話(huà)去取悅和討好父母時(shí)，他又能重新獲得父母的贊賞，這樣就慢慢的變成一種模式一直跟隨著(zhù)他，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，環(huán)境的變化，以及生活中的經(jīng)歷的增加，它還會(huì )發(fā)現討好型的性格特點(diǎn)，不僅會(huì )受到父母的贊賞，還會(huì )受到其他更多人的贊賞，于是討好型的部分就在他的生命中也發(fā)強大。她會(huì )越來(lái)越認為自己應該做一個(gè)友善的人，即便是損失一部分自己的利益，也要回避沖突，他越回避沖突，就越不知道應該如何應對沖突，最終面對沖突的時(shí)候，他會(huì )下意識的選擇回避或者是隱忍，但是他性格中的那些強勢的自我的部分并沒(méi)有消失，只是被她刻意隱藏了起來(lái)。
3、現在反感強勢的人
那現在呢？當小麗碰到這個(gè)同事，碰到一個(gè)非常強勢的人的時(shí)候，他會(huì )非常反感和討厭這個(gè)人，因為這個(gè)同事身上有著(zhù)被她強烈排斥的某些性格，當一個(gè)人越發(fā)反感某一種性格的時(shí)候，恰恰說(shuō)明這種性格存在于他的自我系統中，只是被禁止表達了。
這個(gè)同事呢，正好是小麗沒(méi)有辦法去取悅和討好的，所以他以往那種百試不爽的性格套路在同事這里無(wú)效。不想面對著(zhù)一個(gè)同事，他應該能發(fā)展出自己的強勢的那個(gè)自我去面對它，而不是一味的在用討好型的自我了，所以小麗要做的就是覺(jué)察自己性格中被壓抑的部分，尊重自己內在有這樣一個(gè)自我，允許他們成長(cháng)，允許他們發(fā)出聲音，這樣他才能獲得這種性格所擁有的力量感，而不總是選擇逃避，如果曉麗能夠學(xué)著(zhù)像他討厭的這個(gè)同事去學(xué)習如何發(fā)出自己的聲音，如何為自己爭取利益，如何強勢，那么他的人生就會(huì )更加平衡，這種平衡來(lái)自于我既可以去關(guān)注他人，表現的親和友善，同事我又敢于堅持自我的主張，不怕沖突。
人的身上有兩條沖，一條是可憐蟲(chóng)，一條是討厭蟲(chóng)?？蓱z蟲(chóng)發(fā)作的時(shí)候讓人覺(jué)得憐憫，而討厭蟲(chóng)發(fā)作的時(shí)候給人帶來(lái)的卻是反感和不喜歡，所以我們常常說(shuō)，可憐之人必有可恨之處。
那么還有下一句話(huà)是什么呢？就是討厭之人必有可學(xué)之處，那些擁有讓你討厭性格的人，很可能就是你被壓抑的自我的顯化，他是你性格中禁止被表達的黑暗面，所以他們也極可能是你人生中最好的導師，幫助你覺(jué)察自己性格中缺乏的部分被壓抑的部分，通過(guò)觀(guān)察他們如何運用這種特質(zhì)去適應環(huán)境，你其實(shí)可以變得更加的豐盛和平衡。
有一個(gè)成語(yǔ)叫做愛(ài)屋及烏，意思是喜歡一個(gè)人，連她家房頂的烏鴉都會(huì )覺(jué)得很好，可是愛(ài)屋及烏的后面還有一下半句叫不愛(ài)人者，及其胥余，意思是不喜歡一個(gè)人，連她家的墻壁看著(zhù)都令人厭惡，大家都有這種情緒吧，如果討厭一個(gè)人，就會(huì )連同他的一切都否定掉，我們會(huì )由著(zhù)自己的情緒和喜好去判斷對錯。有的時(shí)候我們討厭一個(gè)人，是害怕自己成為那樣的人。
多多的故事，多多還是一個(gè)女孩子，她有一個(gè)很奇葩的室友叫燕子，這個(gè)室友性格乖張，個(gè)性很要強，事事都要他來(lái)主導，而且自我感覺(jué)非常好，很多事情明明是他自己沒(méi)有做好，但他從來(lái)不覺(jué)得是自己的問(wèn)題，而多多則相反，多多的性格，非常的沉穩，做事情一定是三思而后行，而且一旦決定了，就要盡自己的全部努力去做，如果事情的結果不如預期，他就會(huì )很自責，認定自己是做的還不夠好，那么多多從來(lái)不敢把責任推到其他人身上，他的觀(guān)點(diǎn)是事情沒(méi)做好就一定是我的錯，因為我太差勁了，所以多多就很不喜歡他的室友燕子，覺(jué)得這個(gè)室友太過(guò)自大和一些責任，從來(lái)不檢討自己，她不想自己成為這樣的人，有一天他們在寢室里面聊到一個(gè)話(huà)題，就是什么樣的人最受歡迎呢？
多多自己還沒(méi)有底氣說(shuō)，我肯定是一個(gè)不受歡迎的人，因為我好像什么都不會(huì )，而他的室友燕子呢，卻說(shuō)了一番話(huà)，完全顛覆了他的三觀(guān)，燕子指著(zhù)自己說(shuō)，我這樣的人應該就是受歡迎的人吧，有主見(jiàn)，性格直爽，說(shuō)話(huà)直接不拐彎抹角，分析問(wèn)題客觀(guān)實(shí)在。多多完全沒(méi)有想到自己的室友燕子居然對自己的評價(jià)如此之高，感覺(jué)如此之好，所以才忍不住問(wèn)說(shuō)，如果有人討厭你呢，燕子馬上回復她，那我就更要活得自我，有句話(huà)不是說(shuō)嗎，就喜歡你看不慣我又干不掉我的樣子，說(shuō)完燕子爽的哈哈大笑起來(lái)。
在那一刻，多多心里是覺(jué)得有一些不同的，多少有些震撼，他第一次覺(jué)得自己應該向令自己討厭的燕子學(xué)習，自大一點(diǎn)又怎么樣呢？未必是壞事，換個(gè)角度講。自大其實(shí)某種程度上也可能更自信哦，而多多自己呢卻是很自卑，過(guò)多的把責任攬在自己身上，總是活得小心翼翼，畏首畏尾，可是像燕子那樣活得多輕松多自在呀。
所以你發(fā)現了嗎？你討厭那個(gè)人身上的品質(zhì)，也許是你最需要增加的一部分品質(zhì)，這份討厭的情緒其實(shí)是一份最好的提醒，還有一種討厭追根究底，根本就是嫉妒。
給大家講一下。藍藍的單位的新來(lái)了一位女同事，用藍藍的話(huà)說(shuō)就是那種胸大無(wú)腦的花瓶類(lèi)的，什么都不會(huì )做，蠢的要死，只會(huì )對著(zhù)男同事撒嬌發(fā)嗲，然后呢就有人幫他做事了，自己的報表做錯了，出了問(wèn)題，他總是裝可憐博同情，然后領(lǐng)導的就不再責怪他了，藍藍說(shuō)為什么總是跟別的男生撒嬌發(fā)嗲呢，真是有毛病，身上的香水味也太重了，高跟鞋穿那么高，難道不怕摔跤嗎？你看聽(tīng)得出來(lái)，蘭蘭是真的很不喜歡她這個(gè)女同事，而且也看得出來(lái)，蘭蘭很關(guān)注這個(gè)女同事，直到有一次蘭蘭所在的小組拿下了一個(gè)大項目，要去參加甲方的一個(gè)晚宴，那天晚上他就犯愁了，因為他從來(lái)沒(méi)有參加過(guò)這樣的宴會(huì )，他也不知道自己要穿什么衣服，也不太會(huì )化妝，除了正裝之外，他從來(lái)都只穿休閑的運動(dòng)服，最后恰恰是他討厭的。美女同事，帶著(zhù)他去商場(chǎng)給他挑選了合身的晚禮服，而且在洗手間幫她化了精致的妝，還快速的教了他一些酒店的禮儀，蘭蘭說(shuō)，在那一刻，他突然明白了自己為什么那么討厭她，大概就是出于同性競爭的一種嫉妒，同事長(cháng)得漂亮，懂得穿衣打扮，有愛(ài)她的男友，情商智商都很高，又很善于人際交往，這一切的都是蘭蘭自己所不具備的。
我們討厭一個(gè)人，有的時(shí)候不過(guò)是借著(zhù)討厭的情緒來(lái)否定對方的優(yōu)秀，因為在內心我們可能不想承認自己并不如她，討厭這份情緒，常?？梢詭椭覀兛吹阶约旱木窒拊谀睦?，然后去突破舊有的自我，創(chuàng )建一個(gè)更新的自我。
我特別喜歡這句話(huà)，最討厭的人的優(yōu)點(diǎn)就是我們身上有待發(fā)現的幽靈，之所以會(huì )有最討厭的人存在，因為那也是我們不能勝任的角色，都不能發(fā)展出來(lái)的特質(zhì)，沒(méi)有任何道理不去學(xué)習他，在沒(méi)有氧氣的地方，厭氧菌就會(huì )橫行，學(xué)習就是給氧的殺菌，我們可以把討厭模式切換成學(xué)習模式。
如何來(lái)面對自己討厭的人呢。
1、其實(shí)首先要去覺(jué)察自己的模式，為什么這個(gè)人的某些個(gè)性特質(zhì)如此的觸動(dòng)我，令我不爽，那跟我自己的個(gè)性有什么關(guān)系。
2、然后再去內心對方身上有哪些是我沒(méi)有活出來(lái)的部分，是值得我學(xué)習和借鑒的部分。
3、我們去嘗試更新自己，所言，茍日新，日日新又日新，最后能不能開(kāi)始學(xué)會(huì )接納。
這個(gè)世界上的每一個(gè)人都是獨一無(wú)二的，允許他成為他，允許你做你自己，更美其美，美美與共。
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