今天去參加了王敬偉老師在懷眾的沙龍，講的是“痛苦的吸引力”，說(shuō)的于我心有戚戚焉，實(shí)在是深有感觸，近日的覺(jué)察和寬恕的體驗，讓我越來(lái)越體會(huì )到小我的那種折騰勁。痛苦是有吸引力的，而且我們會(huì )不自覺(jué)的就是會(huì )這個(gè)樣子。痛苦的形式的表達有各種的情緒：例如憤怒、憎恨、恐懼、害怕、悲傷、失落、被遺棄感、被拋棄感、失去控制的感受……等等。
痛苦之所以會(huì )有吸引力，源于它有許多的好處，隱藏在我們人類(lèi)的動(dòng)力之下。
如為了懲罰、報復別人，傷害自己的原因是為了保護他人，為何傷害自己能夠報復他人？因為他愛(ài)我，所以如果我傷害了自己他就會(huì )痛苦。這個(gè)在我們理智想來(lái)會(huì )是很荒謬的邏輯。
如為了達成目的而傷害自己，為的是讓對方內疚。
痛苦的好處還有可以不用負責，例如有些人用生病來(lái)懲罰自己，懲罰別人，既然我都生病了，你還能說(shuō)我嗎？
痛苦的好處一個(gè)隱藏很深的人的動(dòng)力是：想要獲得存在感，如何獲得存在感呢？不同的人方式可能會(huì )不一樣，最通用的方式就是讓自己跟別人不一樣的時(shí)候，就獲得了存在感。例如讓自己變得更好，比別人優(yōu)秀，變得很有錢(qián)，變得很有地位等等，或者讓自己變得很差。。
痛苦久了人是會(huì )上癮的，如果有一天這個(gè)痛苦沒(méi)了的話(huà)，就會(huì )覺(jué)得不自在。這個(gè)在fasterEFT里就很好的說(shuō)出了真相，痛苦（如憎恨）是我的一部分，沒(méi)有了它我不知道我是誰(shuí)，我不知道自己存在的意義。有了它我覺(jué)得安全，覺(jué)得溫暖，我不能失去我的痛苦/問(wèn)題。
還有一個(gè)人類(lèi)小我的動(dòng)力就是“證明我是對的”，這個(gè)非常的要命。如果小我持有某種信念，這些信念源于早年的生活經(jīng)歷，一旦這個(gè)信念成形僵固之后，我們就會(huì )不斷的去證明一個(gè)自己早已認定的結論。
例如，有個(gè)個(gè)案小時(shí)候在六個(gè)月的時(shí)候被送人了，這個(gè)孩子如果當時(shí)形成一個(gè)信念，叫做“爸媽不要我，我不夠好”，沒(méi)有人會(huì )要我的，所有的人到最后都會(huì )離開(kāi)我。也就是她童年的經(jīng)歷讓他有一種被拋棄感。當她長(cháng)大了之后，她就會(huì )對那種會(huì )讓她感受到被拋棄感的異性特別有感覺(jué)，往往就會(huì )吸引這樣的人來(lái)到她的生命中。
如果親密關(guān)系中的對象對她很好，非常疼愛(ài)，甚至跟她說(shuō)，我會(huì )一輩子愛(ài)你，這個(gè)個(gè)案心里會(huì )相信嗎？不會(huì )的，因為她一開(kāi)始就堅信了一個(gè)信念，我不夠好，沒(méi)有人會(huì )要我。所以她會(huì )懷疑，而且還會(huì )不斷地折騰出事情來(lái)，去證明她的這個(gè)信念的正確性。她會(huì )用種種的方式把對方推開(kāi)，如果對方終于有一天受不了她的折騰，終于離開(kāi)了她。她會(huì )說(shuō)一句什么？一看，我早知道是這樣的。這就證明了她是對的。
這個(gè)案例說(shuō)得我真是深有體會(huì )。透過(guò)溝通回溯到前世，當時(shí)的感情傷害，無(wú)明種，對方說(shuō)了一句話(huà)，“你這個(gè)大傻瓜，你以為我是真的愛(ài)你嗎？”這句話(huà)被我生生世世抓著(zhù)這個(gè)痛苦的感受不放。我在感情過(guò)程中，回過(guò)頭去看，才發(fā)現，我真的也是，一開(kāi)始就抱持有“不可能有人會(huì )真的愛(ài)我”的這個(gè)信念，然后不斷地想要去證明這個(gè)結論。我才看到，原來(lái)我經(jīng)歷了那么多的心痛，特別是我以前還就是愛(ài)看那些悲情愛(ài)情的電視劇之類(lèi)的，原來(lái)我是對這種不被愛(ài)的感受上了癮，緊緊抓著(zhù)它不放。抱持著(zhù)這種瘋狂的信念，也怪不得我在感情中都時(shí)時(shí)缺乏安全感，不論對方如何真心，如何保證，內心的我都不會(huì )相信。也的確是自我折騰出了很多事情來(lái)折磨自己，折磨對方。為的就是證明“我是對的”。如今，當那個(gè)前世的創(chuàng )傷被療愈了之后，回過(guò)頭來(lái)看，看那個(gè)曾經(jīng)被我緊抓不放的信念，忍不住自己開(kāi)懷大笑。之前怎么是這樣的??？自己都難以置信，覺(jué)得當初的瘋狂。
所以fasterEFT之所以快速，之所以有效，之一在于它的那句“釋放它讓它走”，其實(shí)放下是一個(gè)最最輕松最最容易的動(dòng)作，是最最自然的事情。但是我們過(guò)往都緊抓了抱緊了太久太久，以至于都忘記了這么一回事?！搬尫潘屗摺?，就是在提醒我們的潛意識這個(gè)真相，反復告訴一個(gè)最簡(jiǎn)單也最容易被我們遺忘的一個(gè)事實(shí)。
感覺(jué)FasterEFT跟很多的修行體系都是可以結合的，而且FEFT會(huì )處理你最深最基本的問(wèn)題，直接處理潛意識的模式/信念感受。FEFT它本身的中立性，放之四海而皆準的理論體系，讓它可以包容其他的體系。因為它沒(méi)有新的信念系統要給你，它這個(gè)工具為的是破除你舊有的不再適合于你的模式/信念系統，做的是減法的工作。FasterEFT會(huì )去說(shuō)出潛意識的真相，為的就是讓我們去面對。同時(shí)還會(huì )著(zhù)眼于情緒感受的釋放，去療愈那些過(guò)往的創(chuàng )傷事件。當創(chuàng )傷事件被療愈了之后，隨之而來(lái)的信念才有可能真正的松動(dòng)。
信念的松動(dòng)有兩步，一是首先要看到你的信念，給它騰出一個(gè)空間?？梢赃x擇問(wèn)自己，如果不是完全這樣子的會(huì )如何？可以去試試。
二是如果這個(gè)信念，伴隨而來(lái)的有創(chuàng )傷，那么就要先去療愈這個(gè)創(chuàng )傷，這個(gè)創(chuàng )傷后的負面情緒，比如恐懼等等。因為痛苦是果，要療愈那個(gè)因。只有療愈了這個(gè)創(chuàng )傷，信念就會(huì )隨之松動(dòng)。
