延參法師給《環(huán)球人物》雜志讀者的新年寄語(yǔ)
花開(kāi)枝頭又一年
| 延參法師
新年的鐘聲穿越了種種傳說(shuō)，平靜從容地響徹在2013年之始。不久之前，很多的人還在懷疑時(shí)光的腳步會(huì )不會(huì )止步于2012，而今，我們已安然沐浴在2013年的陽(yáng)光之中。
當2013年1月1日黎明的第一道曙光從地平線(xiàn)升起時(shí)，交織著(zhù)歡笑與淚水的2012靜靜地轉身離去，而2013則夾雜著(zhù)擔憂(yōu)和希望緩緩地從容而來(lái)。
充滿(mǎn)智慧的人類(lèi)把時(shí)光以年為單位劃分成一段又一段，無(wú)疑讓人們在每一次的歲末與年初多了許多的反思與憧憬。是的，又一年過(guò)去了，自己的生命又走過(guò)一段歷程，多少人夜不成眠反復計算也算不清自己的人生到底是悲是喜，是得是失。
別說(shuō)誰(shuí)傷害了誰(shuí)，也別說(shuō)老天虧待了誰(shuí)，更別說(shuō)生活折磨了誰(shuí)，沒(méi)有誰(shuí)的背后不是滿(mǎn)鼻子辛酸與無(wú)奈，沒(méi)有誰(shuí)的笑聲背后不是淚水漣漣，而經(jīng)歷一切坎坷的意義，就在于當我們眼眶里浸滿(mǎn)淚水時(shí)，讀懂的不僅僅是生活的艱辛，而是應該讀懂所有人生背后的不易。
別埋怨人生多風(fēng)雨，聽(tīng)過(guò)無(wú)數次天氣預報播報每天的天氣，無(wú)非就是陰、雨、風(fēng)、雪、多云、晴天，預報里每天播報的不僅僅是天氣，更是在播報我們的生活。我們的生活亦如天氣，風(fēng)霜雪雨雷電交加，但是，不要忘記風(fēng)雨之后終歸晴。
如果說(shuō)有不幸的命運，那么不是你經(jīng)歷了多少的苦難，是你在苦難中摔倒站不起來(lái)。如果說(shuō)這個(gè)世界上還有傷害，那么是我們自己把浮云當成了利劍。缺乏包容，缺乏堅強，注定命運悲慘。
客觀(guān)地面對生活，保持一種平和，去迎接生活的所有模棱兩可，維護好內心世界的風(fēng)平浪靜，時(shí)刻預防悲觀(guān)帶來(lái)的負能量。痛苦與快樂(lè )，不過(guò)是暫時(shí)的感受而已，你認為它起不了什么作用，它就對你構成不了什么傷害。
學(xué)會(huì )饒恕那些給你帶來(lái)痛苦的人，相信寬恕是人生的一場(chǎng)善舉，正確地理解生活，生命是自己的路過(guò)，活著(zhù)的意義是讓別人更好地活，起碼能活。學(xué)會(huì )享受相逢一笑泯恩仇的快樂(lè )，時(shí)刻提醒自己假如是傷害，請到這里為止。以寬恕對仇恨，仇恨無(wú)處尋找；以仇恨對仇恨，那么不用懷疑，自己已經(jīng)走進(jìn)了痛苦的大門(mén)。
每個(gè)人的生活都需要面對一些中傷，或者是莫須有的指責和抱怨，這真是一門(mén)人生的必修課，一定要學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)地對待，幸福地接受，不管面對多少冷言冷語(yǔ)，全當是對生命信念的熱身和洗禮。佛門(mén)有句話(huà)，人生最大的敵人是自己，一雙眼睛是為了生活，不是用來(lái)觀(guān)察別人的過(guò)失，多一分包容和寬松，不要讓人生走成一個(gè)迷宮，人生一回，從善如流。
我們每個(gè)人都是一個(gè)小宇宙，都有無(wú)限的力量可以爆發(fā)，但是，你是選擇爆發(fā)埋怨、牢騷、仇恨，還是選擇爆發(fā)溫暖、快樂(lè )、輕松？如果埋怨可以帶來(lái)快樂(lè )，牢騷可以帶來(lái)好運，仇恨可以帶來(lái)輕松，那么這樣的選擇則是無(wú)可厚非，恰恰相反，這些不僅是一種個(gè)體的負能量，也是社會(huì )的負能量，不僅不能帶來(lái)幸福，帶來(lái)的只能是傷害甚至災難。
沒(méi)有誰(shuí)的心是一片粗糲荒蕪，每顆心靈里都有滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量積蓄待發(fā)，眼里充滿(mǎn)陽(yáng)光，生活就充滿(mǎn)希望；心底充滿(mǎn)溫暖，生命就充滿(mǎn)力量。命運里會(huì )遇到多少風(fēng)雨多少苦難并不重要，重要的是我們是否能穿越重重迷霧，走出煩惱，并獲得一種生命的升華。
一個(gè)生命的價(jià)值，還在于能使自己快樂(lè )并傳播快樂(lè )，用一種陽(yáng)光去引導生活并溫暖周遭。就如微博，如果要曬，我們不曬悲傷，也不曬痛苦，更不曬憤怒，要曬，就曬我們的幸福、我們的快樂(lè )、我們的堅強、我們的微笑、我們的愛(ài)心。
無(wú)需去抱怨生活，抑或是抱怨環(huán)境、抱怨社會(huì )，不要讓心地成為滋長(cháng)煩惱的土壤，精神世界的蒼白遠遠比物質(zhì)生活的貧乏可悲，內心對生活充滿(mǎn)希望遠勝過(guò)銀行卡里存款的數字不斷增長(cháng)，如果沒(méi)有對生活的信念，沒(méi)有對未來(lái)的信任，沒(méi)有對良知的堅守，一切外在的擁有都無(wú)法填滿(mǎn)內心的空無(wú)。
人活著(zhù)，物質(zhì)的擁有或許可以成為某個(gè)時(shí)間段的追求，但一定不是一生的追求。這一趟人生旅途，有太多我們應該去欣賞、感受的風(fēng)景，成功是風(fēng)景，失敗也是風(fēng)景；幸福是風(fēng)景，苦難也是風(fēng)景；快樂(lè )是風(fēng)景，傷痛也是風(fēng)景，更有一種風(fēng)景值得我們去領(lǐng)略：包容的風(fēng)景、豁達的風(fēng)景、坦蕩的風(fēng)景、善良的風(fēng)景。
如果，期待在新的年景里得到人生的好消息，那么，希望不是將會(huì )得到那些外在的財富或榮譽(yù)，希望擁有的是內心的一份寬容與寬廣，希望那些愛(ài)恨的糾纏、恩怨的計較都在寬闊的心底里消融無(wú)跡。面對人生許多未知的風(fēng)雨，唯有一顆堅強坦蕩的心能抵擋所有未知的苦難，也唯有一顆包容豁達的心能穿越生活的重重迷霧獲得內心的寧靜祥和。
2013年，又一段新的旅程已然開(kāi)始，相信開(kāi)年好運屬于每一個(gè)熱愛(ài)生活的人，屬于每一個(gè)滿(mǎn)懷希望的人，屬于每一個(gè)心中有理想的人，屬于每一個(gè)充滿(mǎn)正能量的人。
對話(huà)延參法師
快樂(lè )活著(zhù)要有點(diǎn)“二”的精神
《環(huán)球人物》雜志記者 | 廖楠
2012年12月6日，環(huán)球人物雜志記者在王府井一家素食餐廳見(jiàn)到了延參法師。他正在出席弟子金石文的佛教音樂(lè )專(zhuān)輯發(fā)行式。許多人涌上臺與他合影，他不緊不慢，全程保持著(zhù)慣有的沒(méi)有表情甚至有點(diǎn)呆的神態(tài)。接近半年的大紅大紫，似乎沒(méi)有改變他什么，反而讓他把自己的“萌”態(tài)修煉得更加爐火純青了。
天然呆和自然萌
延參法師從來(lái)不避諱自己走紅的事實(shí)。在采訪(fǎng)中，他常常把“我很火”掛在嘴邊。在他看來(lái)，他的走紅“一點(diǎn)也不稀奇”。
環(huán)球人物雜志：您的法號“延參”，這兩個(gè)字包含什么寓意？
延參法師：“延”是“延佛慧命”，延續佛的智慧；“參”是“參禪悟道”，參透佛理佛法。這個(gè)法號是師父給我起的，也代表了師父對我的祝福。
環(huán)球人物雜志：您和別的法師嚴肅高深的樣子很不同，還會(huì )使用很多電子產(chǎn)品，被評為最“萌”法師。您的這種“萌”是裝出來(lái)的嗎？
延參法師：你說(shuō)的這點(diǎn)很對，別的法師確實(shí)樣貌嚴肅，但那得人長(cháng)得端正才可以。像我這種天生有“缺陷”，本來(lái)長(cháng)相就喜感，一開(kāi)口方言味很重的人，再裝也不行。你可以問(wèn)問(wèn)我們寺里的老法師，他們會(huì )告訴你，延參法師20年前就這樣，天天喊著(zhù)學(xué)普通話(huà)，可一點(diǎn)進(jìn)步也沒(méi)有。至于電子產(chǎn)品，我得說(shuō)，和尚也得進(jìn)步??！你要是指望和尚啥也沒(méi)有，那你可就太惡毒了！
環(huán)球人物雜志：但這些“缺陷”恰恰成就了您的走紅。
延參法師：這可能正是網(wǎng)絡(luò )時(shí)代的特征。我的方言和面貌，用網(wǎng)友的話(huà)說(shuō)就是占了兩樣：天然呆和自然萌。不過(guò)我覺(jué)得，我紅了的背后，最重要的有兩點(diǎn)：一是佛教協(xié)會(huì )的大力支持，二是傳統文化的回歸。
找到一根救命稻草
其實(shí)走紅之前，延參法師就已經(jīng)開(kāi)通了微博，且妙語(yǔ)連珠?！巴岁愂烂?，生活會(huì )更美”、“生命的質(zhì)量就在點(diǎn)燃的每一根香煙里萎縮”、“快樂(lè )地活著(zhù)，需要一點(diǎn)兒‘二’的精神”等一系列輕松勸世的話(huà)語(yǔ)，為他積累了大量人氣。延參法師曾在寺里開(kāi)會(huì )，要求法師不論年齡大小，無(wú)論是種菜的還是喂牛的，燒火的還是做飯的，都要注冊微博，“大家都來(lái)轉發(fā)，關(guān)注度才能上去”。
環(huán)球人物雜志：聽(tīng)說(shuō)您一開(kāi)始對網(wǎng)絡(luò )的態(tài)度很抵觸，后來(lái)是什么原因讓您改變了看法？
延參法師：剛開(kāi)始因為受網(wǎng)絡(luò )游戲的誤導，我對網(wǎng)絡(luò )非常反感。我的小徒弟很多都喜歡玩網(wǎng)絡(luò )游戲，所以網(wǎng)絡(luò )游戲是我的頭號天敵，可以說(shuō)對其恨之入骨。那時(shí)，我覺(jué)得網(wǎng)絡(luò )讓年輕人浪費了學(xué)習時(shí)間，為了預防小和尚們玩游戲，我把1977年恢復高考以來(lái)的所有作文題都拿來(lái)給他們講，每天早晚把他們集中起來(lái)學(xué)習，利用各種手段降低寺院的網(wǎng)速……但還是管不住他們。我發(fā)現單純的抵制不是辦法。后來(lái)，佛教協(xié)會(huì )給我們法師做思想工作，說(shuō)不妨正面去接觸、運用，我這才開(kāi)始上網(wǎng)。
環(huán)球人物雜志：如何去正面接觸、運用？
延參法師：新媒體時(shí)代，網(wǎng)絡(luò )會(huì )把一點(diǎn)點(diǎn)負面新聞擴大到不可收拾。比如2009年和尚還俗的事，其實(shí)本來(lái)是無(wú)所謂的事，但因為老百姓不了解事件真相，后來(lái)吵得不可收拾，這就是我們參與網(wǎng)絡(luò )不多的后果。所以，我們要讓大家更多地走進(jìn)寺院，走近僧人的生活，看看我們在做什么，晨鐘暮鼓、念經(jīng)學(xué)習，只有了解才能親切，給佛教文化創(chuàng )造一個(gè)正面健康陽(yáng)光的形象。真正的佛門(mén)還是非常好的，好法師也比比皆是。
環(huán)球人物雜志：如何想到將微博作為這樣一個(gè)溝通的渠道？
延參法師：微博剛流行時(shí)我還是忠實(shí)于博客社區，當時(shí)也不知道微博是什么，還以為就是戴個(gè)圍脖呢！接觸之后，我感覺(jué)找到了一根救命稻草，因為原來(lái)寫(xiě)文章非常辛苦，一篇怎么都得有個(gè)兩三千字，還要有開(kāi)頭、結尾，非常累。但微博就140個(gè)字，多1個(gè)字你也發(fā)不出去，算是給碼字的人一種解脫。
剛開(kāi)始對微博功能不熟，也不積極，就隨便寫(xiě)兩句。主要還是愛(ài)寫(xiě)，我平時(shí)寫(xiě)文章也經(jīng)常是片斷的，不記怕忘了，寫(xiě)在紙上又麻煩，最后就發(fā)到微博上，把那兒當個(gè)小倉庫，又省紙又環(huán)保。
環(huán)球人物雜志：很多熱門(mén)微博的背后其實(shí)都有一個(gè)團隊在操作，您的微博也是這樣嗎？
延參法師：都是我自己認真寫(xiě)的，也不讓小徒弟幫忙輸入，怕他們打錯字，也怕他們說(shuō)得尖銳，那是不可以的。一個(gè)僧人應該圓容，這個(gè)社會(huì )本來(lái)就浮躁，生活壓力大，回到佛教文化就得是一片祥和。
環(huán)球人物雜志：您在微博里總是把佛法說(shuō)得淺顯易懂，還會(huì )使用當下的流行詞，是特意去營(yíng)造這種幽默的感覺(jué)嗎？
延參法師：佛法本來(lái)就是淺顯易懂的，是人們把它想得太高深了。佛教在幾千年的傳播中形成許多流派，河北是以禪宗為主。所謂禪，就是內心世界和生活平坦對接的一種方法，就是讓人們從煩惱中走向快樂(lè )，從糾結中走向智慧。
從古至今，禪宗沒(méi)有哪個(gè)高僧是不幽默的，因為禪宗文化就是要法師必須有一顆歡喜的心，去體貼老百姓的苦，傳達一份安寧祥和，讓每個(gè)與他擦身而過(guò)的人內心冷靜、開(kāi)心滿(mǎn)滿(mǎn)。我使用網(wǎng)絡(luò )語(yǔ)言，也是在網(wǎng)絡(luò )中跟年輕人長(cháng)期交流學(xué)到的，算是向年輕人靠攏吧。
環(huán)球人物雜志：會(huì )不會(huì )有人覺(jué)得這樣很不嚴肅，不接受這種形式？
延參法師：佛教自古以來(lái)的傳播中，從來(lái)都很注重傳播方式和與社會(huì )現實(shí)最巧妙的結合，也特別重視把握時(shí)代的特征。一個(gè)僧人，如何運用好新媒體，運用好這些資源，更多是時(shí)代的要求。禪宗本來(lái)就貼近老百姓，在傳播過(guò)程中用輕松的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)，沒(méi)有問(wèn)題。我們的目標是推動(dòng)佛教慈善事業(yè)，不怕謠言不怕口水，因為早有僧人走在前面了。
人心安詳了，社會(huì )也就和諧了
延參法師的佛法造詣并不是最高深的，但還是有很多人喜歡他。延參法師告訴環(huán)球人物雜志記者，每天都有各種各樣的人請他幫忙解答困惑。
環(huán)球人物雜志：聽(tīng)說(shuō)有很多人向您訴苦，他們的苦惱多是什么？
延參法師： 40、50歲人的婚姻危機、“80后”的就業(yè)問(wèn)題、“90后”大多是對未來(lái)的迷?！鋵?shí)絕大部分問(wèn)題用一句話(huà)就可以總結，人們的理想和現實(shí)的距離有點(diǎn)大，有落差，心里過(guò)不去。
環(huán)球人物雜志：您是如何化解人們的苦惱和困惑的？
延參法師：對于他們的困惑，我主要還是傾聽(tīng)，然后告誡他們要有一個(gè)好的心態(tài)：人生不就是一會(huì )兒拿起，一會(huì )兒放下嘛。你睜開(kāi)眼看見(jiàn)這個(gè)世界時(shí)，世界已經(jīng)歸你所有了，它就是完美無(wú)缺的。再接下來(lái)就是放下，因為我們離開(kāi)世界時(shí)就不再是主人而是客人，很多東西要留下。
我們看別人、看歷史、看世界，都覺(jué)得人家活得精彩，但怎么沒(méi)看到人家的不容易？精彩的世界肯定會(huì )跌宕，有起伏有曲折，所以，最重要的是恰到好處地認識自己。面對暴風(fēng)雨反正怎么樣都是淋濕，索性不要怕它，讓它更猛烈些吧。
環(huán)球人物雜志：這么多問(wèn)題您肯定不能一一回復，回答時(shí)有什么選擇標準？
延參法師：我原來(lái)都回復，但現在實(shí)在太多了，所以性命攸關(guān)的我就管一管，宅男宅女對生活失去信心這樣的就不一一回復了。有人說(shuō)，法師，我要離婚，我說(shuō)離婚好，自由了；有人說(shuō)，法師，我要結婚，我說(shuō)結婚也好，人世間離離合合，都是個(gè)人選擇；有人說(shuō)，法師，我要跳樓，我說(shuō)跳樓不好，沒(méi)必要把生活過(guò)得那么極端，去草地上蹦蹦得了。我選擇回復的標準很簡(jiǎn)單：給最需要幫助的年輕人一些鼓勵，一些掌聲。當然，我會(huì )選一些大部分人都會(huì )提到的問(wèn)題回復在微博上，回答時(shí)也會(huì )特別小心地保護網(wǎng)友們的隱私。
環(huán)球人物雜志：為什么人們有這樣那樣的困擾？是心態(tài)問(wèn)題還是壓力太大？
延參法師：其實(shí)現在的年輕人非常棒，能擔當也有責任感，只是人生的積淀本身就需要時(shí)間，年輕人得在人生的經(jīng)驗和閱歷中再多一點(diǎn)點(diǎn)忍耐和堅持。另外，時(shí)代的進(jìn)步和物質(zhì)經(jīng)濟的發(fā)達，出現了許多矛盾，用什么樣的心態(tài)來(lái)對待現代文明確實(shí)是一個(gè)值得思考的問(wèn)題，這也是為什么我說(shuō)，佛教文化、傳統文化的回歸勢在必行，因為它能更有力地服務(wù)于我們經(jīng)濟的發(fā)展。人心安詳了，社會(huì )也就和諧了。
環(huán)球人物雜志：傳統文化的缺失似乎讓我們的心態(tài)越來(lái)越不平和了。
延參法師：近些年，騎車(chē)剮蹭、地鐵擁擠演變成斗毆的事件特別多，這個(gè)社會(huì )缺什么？缺的是道德，缺的是包涵。時(shí)代進(jìn)步快，每個(gè)人壓力大，摩擦就大。這其實(shí)正常，也不影響自己的幸福，不正常的是人們的心態(tài)太浮躁了。時(shí)代和人心給了佛教文化一個(gè)巨大的舞臺。東方傳統文化是我們的主流文化，它的回歸需要佛教文化發(fā)力。
環(huán)球人物雜志：如何發(fā)力？
延參法師：每個(gè)人的力量都很渺小，包括你我，但每個(gè)人都不要放棄努力。我們經(jīng)歷著(zhù)這個(gè)時(shí)代，就不能辜負這個(gè)時(shí)代。有關(guān)社會(huì )的道德，有關(guān)經(jīng)濟和物質(zhì)方面的各種問(wèn)題，它不僅僅是一個(gè)國家一個(gè)民族面臨的問(wèn)題，還是全人類(lèi)共同存在的問(wèn)題。我們現在不能完全解決它，但一定要走在路上。我們也許不能解決一些巨大的矛盾和已造成的傷害和沖突，但我們可以傳遞一些溫和的理念、一些充滿(mǎn)希望的正能量。
修行在每一天
盡管延參法師表示，自己諸多的高調舉動(dòng)都是為了傳遞正能量，但他頻繁出現在娛樂(lè )活動(dòng)現場(chǎng)的身影以及替各地農民代言瓜果銷(xiāo)售等行為，還是引起了外界的一些爭議。
環(huán)球人物雜志：為什么每次都選擇在大眾面前高調亮相？
延參法師：我確實(shí)跑了許多活動(dòng)，但從不參與商業(yè)活動(dòng)，所以不產(chǎn)生商業(yè)上的費用。有些媒體或大學(xué)請我去，我就講人生、講幸福，這以外的不講。參加公益活動(dòng)，是響應佛教協(xié)會(huì )的提倡，說(shuō)要把網(wǎng)絡(luò )變成公益慈善的窗口。公益慈善這些年遇到一些問(wèn)題，比如一些公益機構收不到捐款等，參與和支持公益，是我義不容辭的責任。時(shí)代提供了一些便利條件，我感謝這個(gè)時(shí)代也理解這個(gè)時(shí)代，同時(shí)也一定要利用它。沒(méi)有什么高調低調之說(shuō)，我想要做的事情還有太多太多。
環(huán)球人物雜志：有人說(shuō)您的字畫(huà)在市面上最高能賣(mài)到10萬(wàn)一幅。您或您的寺廟做公益慈善，有沒(méi)有從中得到收益？
延參法師：我的書(shū)畫(huà)都會(huì )明確注明，只用于公益慈善事業(yè)，確實(shí)天天都有人在網(wǎng)上拍我的字畫(huà)，但這也不要緊。送出去就送出去了，與我無(wú)關(guān)了，睜一只眼閉一只眼。一來(lái)，我的書(shū)畫(huà)有獨特性，都是佛教內容，經(jīng)哪個(gè)小徒弟手出去的也都有數；二來(lái)，又不是啥大畫(huà)家，本身也不值大錢(qián)。至于捐助，有人會(huì )捐錢(qián)給慈善機構或寺廟，但那些錢(qián)也沒(méi)捐到我腰包里。
環(huán)球人物雜志：前陣子有人讓您當陜西蘋(píng)果的代言人，您收代言費嗎？
延參法師：我本身是山東人，為陜西賣(mài)蘋(píng)果問(wèn)心無(wú)愧。再說(shuō)，陜西這么大，我跟誰(shuí)收代言費去？一個(gè)公益人物不會(huì )為別人一句兩句的謠言爭議而退縮，而且我也已經(jīng)做了充分的準備——我們都委托給專(zhuān)業(yè)的慈善機構，錢(qián)根本不經(jīng)我的手。這之前，我還幫山東賣(mài)過(guò)白菜，幫河北賣(mài)過(guò)鴨梨，我很坦然，我就是老百姓的僧人，幫老百姓賣(mài)點(diǎn)菜天經(jīng)地義。何況連莫言先生也在微博上支持我了，老莫那老頭那么善良，我還怕什么。
環(huán)球人物雜志：您的信徒里有很多企業(yè)家，很多人覺(jué)得您和商人走得太近了。
延參法師：我的信徒里有企業(yè)家，每次到了外地他們也會(huì )請我吃飯，不少人愿意做公益慈善，愿意捐助。這也是在培養信徒，不能等你想修寺院了，或者想資助孤殘做點(diǎn)慈善的時(shí)候，才想著(zhù)與這些老板聯(lián)系。弘法利生，要未雨綢繆。
環(huán)球人物雜志：網(wǎng)絡(luò )上對您有些負面的評論和爭議，怎么回復？
延參法師：我們寺院內部已經(jīng)開(kāi)會(huì )研究過(guò)，對待任何網(wǎng)友提出的任何爭議，不煩惱、不回應、不表態(tài)。我們佛教內部各個(gè)派別之間不爭論，和百姓也不爭論。給誤解足夠的時(shí)間，所有的誤解就都不是誤解了。
環(huán)球人物雜志：您現在在外參加活動(dòng)的時(shí)間遠遠多于您在河北寺院的時(shí)間，會(huì )不會(huì )耽誤寺里的正事？
延參法師：就像唐僧取經(jīng)一樣，來(lái)回十幾年，修行在哪里？修行在每一天?，F在我每天一有時(shí)間就思考，想到什么就記記，有時(shí)我口述，小徒弟們幫我用電腦打出來(lái)，很快一本書(shū)就出來(lái)了。修行不是上班，還哪天是工作日，哪天再放個(gè)假？向自己生命中的每一天學(xué)習，從年輕人身上學(xué)習開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)，向老年人學(xué)習智慧淡定，自己每天的收獲就是頓悟，你要閉門(mén)修行幾十年也沒(méi)悟，那就是失誤。
環(huán)球人物雜志：您喜歡現在的生活嗎？
延參法師：我真正歡喜的還是寺院里的平常生活：每天清晨五六點(diǎn)就醒了，發(fā)個(gè)微博、回回私信，去菜地看看種的苦瓜，和小動(dòng)物說(shuō)說(shuō)閑話(huà)。生活就是自己安排，自己打發(fā)時(shí)間，不必要給生活挑太多毛病，發(fā)現當下的溫暖和美好。
前兩天，峨眉山的工作人員告訴我，猴子的待遇提高了，我走紅的這件事，從頭到尾，福利讓猴享了，痛苦讓我挨了。不過(guò)還是很慶幸，沒(méi)有人來(lái)罵我質(zhì)疑我，我也不傷害人，皆大歡喜。雖然現在年齡大了看書(shū)越來(lái)越吃力，但還是有動(dòng)力天天發(fā)微博、看資料，也很開(kāi)心。
環(huán)球人物雜志：您覺(jué)得自己的人生成功嗎？
延參法師：我只能說(shuō)我很幸福。如果要評2012年誰(shuí)最幸福的話(huà)，應該說(shuō)我最幸福。要說(shuō)能給大家借鑒的，那就是希望大家一定要避免浮躁給人生帶來(lái)的傷害，生活中有許許多多的機遇，都是在淡定的狀態(tài)中不期而遇。
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