時(shí)間：2016-12-06 16:17 / 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) / 編輯：dhj / 點(diǎn)擊：0次
雞打架，狗去拉架，笑了一晚上！. 點(diǎn)擊掃碼查看詳細...雞蛋具有較高的營(yíng)養價(jià)值，而且物美價(jià)廉的雞蛋是每家每戶(hù)都能吃到的平價(jià)食品!而且，雞蛋的烹飪以及吃法也是多種多樣的，但是雞蛋千萬(wàn)別這樣吃，不然那就等于吃砒霜：
1、生吃
很多人都覺(jué)得，只要食物經(jīng)過(guò)一定的加熱、蒸煮就會(huì )大大流失掉里面的營(yíng)養物質(zhì)。所以不少人都喜歡生吃蔬菜，或者生吃其他食物，因為這樣做他們覺(jué)得，食物當中所含有的營(yíng)養物質(zhì)已經(jīng)毫無(wú)保留的被攝入到身體里。同樣的，也有不少人則認為生吃雞蛋能夠比熟雞蛋獲取到更多的營(yíng)養物質(zhì)，甚至這種方法常常被用在了減肥之路上。
但是，你大錯特錯的，生吃雞蛋這種飲食方式，很可能會(huì )讓雞蛋中的細菌被吃到肚子里，從而會(huì )引起腸胃不適、腹瀉、腹痛等癥狀。任何食物并不是說(shuō)不加熱就是完全的營(yíng)養豐富，比如雞蛋蛋白質(zhì)當中的抗生物素蛋白，只有經(jīng)過(guò)高溫加熱破壞之后，才不會(huì )影響到人體對于食物當中生物素的吸收和利用，不然那很容易導致食欲不振、肌肉疼痛、皮膚疾病等問(wèn)題。
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