中學(xué)生心理健康知識講座
什么是健康 聯(lián)合國世界衛生組織：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，或者不虛弱，而是心理、生理之健康及社會(huì )適應良好的總稱(chēng)。 心理健康的標準，我們一般說(shuō)來(lái)，有五個(gè)方面，哪五個(gè)方面呢？一個(gè)就叫做智力正常，那麼也就是說(shuō)，我們判斷一個(gè)人心理上健康就要看他能不能有正常的智力活動(dòng)，能不能夠正常的反應。那麼大家看到有一些人處在智力非常低下的狀態(tài)，那麼他很難適應社會(huì )，這樣的一些人，就很難談到健康。我遇到一位老師，他的一個(gè)孩子養了 19 年，他請我給他做智商測驗的時(shí)候，我發(fā)現這個(gè)孩子， 19 歲的孩子智商的分數只有 19 分。正常人應該是 100 分到 110 分，這個(gè)孩子只有 19 分。換句話(huà)說(shuō)，他的智力是嚴重低下。這個(gè)孩子他沒(méi)有健康而言，完全喪失了生活的能力，那麼有的人會(huì )問(wèn)，智力超常的孩子，心理上是不是健康呢？這裡面就要一分為二，我們說(shuō)智力超常的孩子，只要他能夠對正常的事物做出正常的反應，我們說(shuō)他也是心理健康的，這個(gè)和統計學(xué)上剛才那個(gè)標準有一點(diǎn)不同，因為這個(gè)情況比較特殊。但是智力超常的孩子，實(shí)際生活當中我們也發(fā)現有些智力超常的孩子，的確存在著(zhù)這樣或那樣的心理問(wèn)題。包括我看到的，在美國看到的一些很早就大學(xué)畢業(yè)的一些孩子們，在美國的情況還不是很好。特別是我親自接觸過(guò)一些孩子們，他們存在著(zhù)一些孤僻的人格方面，這樣或那樣的問(wèn)題。所以我認為，我們關(guān)注孩子學(xué)習成績(jì)，毫無(wú)疑問(wèn)。但是我們更要關(guān)注這些成績(jì)十分優(yōu)秀的孩子是不是有心理問(wèn)題。第二個(gè)因素就是情緒良好，換句話(huà)說(shuō)，我們一定要讓人們處在一種良好的情緒狀態(tài)。第三個(gè)條件就是人際和諧，我們現在在心理學(xué)上常常把人際關(guān)係的和諧稱(chēng)為情商。當然這裡面還有一些爭論，但是現在很多學(xué)者都認為情商是存在的，那麼也就是看他人際關(guān)係是不是和諧？第四個(gè)，就是看他能不能適應環(huán)境。也就是說(shuō)，他能不能夠去適應周?chē)淖兓沫h(huán)境，這一點(diǎn)是非常重要的。第五個(gè)條件，就是看這個(gè)人他是不是處在人格完整的狀況。那麼人格是不是完整？有兩個(gè)基本條件：一個(gè)條件就是他的自我意識是不是確立？換句話(huà)說(shuō)，這個(gè)人他能不能夠有明確的自我意識，他能夠意識到他自我的存在。第二個(gè)就是看他有沒(méi)有良好的社會(huì )化，所謂社會(huì )化就是說(shuō)，他跟社會(huì )融洽在一起的這樣的一種能力問(wèn)題。 心理狀況影響生理狀態(tài) 心理壓力 胃潰瘍 老 鼠 胃 癌 猴 子 死 亡 現階段學(xué)生心理健康狀況 小學(xué)生 13.2% 初中生 15.3% 高中生 19% 大學(xué)生 23% 二中學(xué)生 : 現在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占 70% ，每年有 28.7 萬(wàn)人死于自殺。平均每?jì)煞昼娋陀幸蝗俗詺ⅲ?人自殺未遂。據調查高中女生的希死率達到 23 ％．全國現有精神病患者 1600 萬(wàn)多，有的大城市中有 86.7 ％患有不同程度的心理問(wèn)題． 心理健康教育 對 象：健康的正常的人群． 宗 旨：促進(jìn)成長(cháng)，助人自助 切入點(diǎn)：情感體驗，理念感悟． 心理咨詢(xún) 岳曉東《登天的感覺(jué)》 心理咨詢(xún)針對的是健康的人，不是病人（介紹案例） 中小學(xué)生心理行為問(wèn)題 中小學(xué)生心理行為問(wèn)題 每一個(gè)學(xué)生都是聰明的，不是同一種聰明，每個(gè)人的聰明表現在不同的八個(gè)方面．這八個(gè)方面都是每個(gè)孩子擁有的八種智能因素．也就是人的智能是多元的． 中小學(xué)生心理行為問(wèn)題 要有目標和追求 經(jīng)常保持微笑 與人分享喜悅 樂(lè )于助人 保持一顆童心 愉快與各種人相處 保持幽默感 處亂不驚 寬恕他人 有幾個(gè)知心朋友 合作精神 我很自信哦 尊重弱者 偶爾放松一下 膽識、勇氣 不要為打翻的牛奶哭泣 印度詩(shī)人泰戈爾說(shuō)：假如你還在為錯過(guò)太陽(yáng)而后悔，那么你還將錯過(guò)月亮和星星。 有一個(gè)夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢(mèng)就透明了 有一個(gè)早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。 今天，我們一起度過(guò)了一段難忘的時(shí)光，望同學(xué)們都能夠記住美好的、忘記不高興的。最后老師送大家一句話(huà)： 不是煩惱太多 而是我們心胸不夠開(kāi)闊 不是幸福太少 而是我們還不懂得生活 快樂(lè )時(shí)唱支歌 憂(yōu)愁時(shí)寫(xiě)首詩(shī) 無(wú)論上蒼給予我們怎樣的待遇 生命總是美麗的 * * 心 理 問(wèn) 題 檢 出 率 1.7 8.6 7.3 3.0 3.7 6.0 1.0 4.3 1.7 3.0 占被試 百分率 % 5 26 22 9 11 18 3 13 5 9 ≥3 人數 13.0 48.8 39.9 27.2 25.2 33.2 17.6 32.6 21.6 26.2 占被試 百分率 % 39 147 120 82 76 100 53 98 65 79 ≥2 人數 軀體化 強迫癥 人際關(guān)系 抑郁 焦慮 敵對 恐怖 偏執 精神病性 其它 因子 表4是各因子得分高于2分和高于3分的以上的人占所有被測人數的比率。其中高于2分的為陽(yáng)性項目，表示被測者在該項中呈現“有癥狀”，其百分率稱(chēng)為陽(yáng)性檢出率；根據國內外有人使用的標準， SCL—90 高于3分者被認為可能有比較明顯的心理問(wèn)題，我們把各因子 ≥3 的檢出率稱(chēng)為心理問(wèn)題檢出率。 1、心理健康問(wèn)題表現在人際關(guān)系上 ?。?）師生關(guān)系的問(wèn)題； ?。?）親子關(guān)系的問(wèn)題； ?。?）同伴或同學(xué)關(guān)系的問(wèn)題； ?。?）對異性的問(wèn)題； ?。?）人際交往障礙問(wèn)題。 青春拒絕自虐 是不是這個(gè)年紀談“愛(ài)”真的太早了，我不知道，也不敢再提及。只是看著(zhù)手上或深或淺的疤痕，惟能把淚流向心里。 故事發(fā)生在高二分完文理科班之后。我這個(gè)被譽(yù)為理化天才，而文科卻學(xué)得一塌糊涂的男生為了逃避理科老師們每天對我狂轟爛炸似的好，出乎所有人意料地選擇了文科。 那是一段憂(yōu)傷的時(shí)光，到了新的班級，理科課對我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單就像1加1，而文科，我依沒(méi)有興趣。沒(méi)有了老師們格外的關(guān)愛(ài)，我在輕松的同時(shí)，多少有點(diǎn)兒失落。 課上無(wú)所適事，我便挨個(gè)地觀(guān)察我們班的女生，就是在這個(gè)蒲公英飄揚的季節，那個(gè)坐在第二排的稍微有點(diǎn)胖，課上極其認真，課下笑得又極其開(kāi)心的女生像蒲公英種子一樣落在我的心里。 一個(gè)月以后，我鼓足了勇氣去追求她。我在晚上騎車(chē)回家的途中悄悄地跟蹤她，當同學(xué)們朝著(zhù)自家的方向漸漸地散去后，我就從后面追上她，像巧遇一樣地和她打招呼。也許是夜歸路的孤獨，也許是她性格中本來(lái)的開(kāi)朗，她對我的出現很高興。我每天都盼著(zhù)放學(xué)的時(shí)刻，那里面裝著(zhù)我宿命的快樂(lè )。 直到幾天以后，她問(wèn)我家在哪時(shí)，她才發(fā)現，我原來(lái)是走了一條彎路在陪她。我說(shuō)：“做我女朋友吧？”她說(shuō)：“不行。”我說(shuō)：“至少別趕我走。”她說(shuō)：“行。”從那天開(kāi)始，我天天把她送到家。她從
