重新認識小碎步的重要性及其運用

在各種教材上，說(shuō)到步法都是從跨步、并滑步、交叉步、側身步等開(kāi)始，往往小碎步只在最后幾小句。其實(shí)，小碎步在運用各種步法中最重要，人們幾乎在運用各種步法的前和后，都自覺(jué)不自覺(jué)地在用，以便使動(dòng)作自然、協(xié)調。說(shuō)小碎步的用量是每種步法×２，也不為過(guò)（個(gè)人觀(guān)點(diǎn)）。

即使在發(fā)球后，也是先運用小碎步，為下一板的防守或是進(jìn)攻做調整，特別是重心的調整；而每一板擊球后，無(wú)論你用跳步，還是前后交叉步，或是用其它步法還原，均要用小碎步來(lái)歸位，以便為下一板的發(fā)力做好充分準備。

比如：１、側身?yè)尷?，（右手為例）你得用左或右腳預先向左、左后來(lái)個(gè)小墊步作預動(dòng)，右腳再向身后側開(kāi)，蹬地發(fā)力，整個(gè)動(dòng)作才能自然、協(xié)調；

２、用前交叉步撲正手，也并不是直接用左腳先向右前跨出去，而是右腳向右先墊一小步，以便好起動(dòng)；

３、反手位反手拉球，要用小碎步調整、找位、找球，并使重心落在左腳上，以便反手發(fā)力，擊球后的立即還原，用小碎步來(lái)調整就容易得多了。（其它動(dòng)作及削球等的小碎步運用，在這里偶不敢再多羅嗦一句。）

總之，離開(kāi)了小碎步，整個(gè)動(dòng)作就會(huì )顯得很不協(xié)調，不利于還原，也不利于和下一個(gè)動(dòng)作的銜接，更不利于下一板的發(fā)力。

請看王勵勤發(fā)球后的小碎步調整；發(fā)力前和后，運用小碎步的輔助作用，很值得那些和偶一樣：步法不靈、銜接不好、擊球發(fā)不出力、還原不到位的球友們細細體會(huì )、重新認識、好好學(xué)習——小碎步