把自己“捏”漂亮
在《健康時(shí)報》（2011第61期）上看到這篇文章，轉帖過(guò)來(lái)與大家分享。相信這句話(huà)：“天下只有懶女人，沒(méi)有丑女人”，看了這篇文章就知道了，哪怕我們每天只用些零散的時(shí)候捏捏手，都會(huì )讓自己漂亮起來(lái)呢，只是有一點(diǎn)，必須得堅持！
中醫認為，色斑多是氣血不足不能上榮于面，或者肝氣郁結導致氣血瘀滯，色素沉著(zhù)形成，這雖然長(cháng)在臉上不痛不癢，但卻頑固而且堅強，打不散，趕不走。
找手上（見(jiàn)圖1）：
1、心臟區：在拇指跟下面，大魚(yú)際上。
2、肝區：在智慧線(xiàn)和生命線(xiàn)夾角的區域。
3、睡眠區：食指第一指節兩側。
4、子宮區：生命線(xiàn)尾端，大小魚(yú)際之間。
飲食上稍微放縱一下，青春痘就會(huì )爬到臉上，其實(shí)，這多是濕熱的問(wèn)題，要調節內分泌，清熱除濕。
找手上（見(jiàn)圖2）
1、魚(yú)際穴：大魚(yú)際中間點(diǎn)，靠近骨頭的位置。
2、勞宮穴：掌心，握拳頭，中指指尖點(diǎn)到的位置。
3、少府穴：握拳頭，小指指尖點(diǎn)到的位置。
4、大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn)。
暗 黃
思慮傷脾，女人愛(ài)琢磨事兒，事情想多了就傷脾胃，脾胃一虛臉就暗黃，所以不想做黃臉婆，就要健脾胃，養氣血。
找手上（見(jiàn)圖3）：
1、心臟區：在拇指跟下面，大魚(yú)際上。
2、腸道區：小魚(yú)際上肉最厚的地方，找一個(gè)最敏感的點(diǎn)。
3、消化點(diǎn)：生命線(xiàn)中間點(diǎn)向內一厘米。
4、面部區：中指指跟下面的區域。
女人以血為本，陰血充足，氣色紅潤，皮膚飽滿(mǎn)、血虛的女人易衰老，皮膚會(huì )過(guò)早出現皺紋。
找手上（見(jiàn)圖4）：
1、肝區：在智慧線(xiàn)和生命線(xiàn)夾角的區域。
2、心臟區：在拇指跟下面，大魚(yú)際上。
3、大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn)。
4、少府穴：握拳頭，小指指尖點(diǎn)到的位置。
5、腸胃消化區：手掌中心的區域。
暗淡無(wú)光澤
看臉上（見(jiàn)圖5）：
氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導致，這很耗傷腎氣，腎虛臉上氣色就黯淡無(wú)光。
找手上（見(jiàn)圖5）：
1、太淵穴：大拇指掌根下面的凹陷處。
2、神門(mén)穴：小拇指掌根下面的凹陷處。
3、腎區：生命線(xiàn)下部，子宮區上面。
4、腎虛區：小指第一指節兩側。
5、面區：中指中間的骨節面。
按摩手法：配合腹式呼吸，找準穴位，吸氣時(shí)小腹輕微向外鼓脹，同時(shí)稍用力按揉，呼氣時(shí)小腹內收，同時(shí)增加力量垂直按壓。每個(gè)穴位二十個(gè)呼吸左右。
注意事項：按摩完以后不要馬上洗手，尤其是沾涼水。按摩完后喝一兩杯溫水來(lái)加速毒素的代謝。
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