伏兔穴
中國針灸界泰斗，87歲的國醫大師賀普仁用近70年的臨床經(jīng)驗，記錄了針灸治療300多種病癥最簡(jiǎn)易的獨穴秘法！所謂獨穴就是一個(gè)穴位治一個(gè)病。300多個(gè)穴位能治療300多種常見(jiàn)疾病。
賀普仁獨穴秘法之伏兔穴治療腰胯痛。針刺伏兔穴治腰胯痛的絕招，排在《一針一得》秘籍中第四秘的第24條：“腰胯痛：針?lè )醚??！?/span>
尋找伏兔穴：
伏兔穴簡(jiǎn)易取法：用手掌根部放在患者膝蓋骨最高處，然后整個(gè)手掌放平，中指尖所在位就是伏兔穴。
砭石保健法：
伏兔穴是足陽(yáng)明經(jīng)穴位，陽(yáng)明經(jīng)屬胃。這個(gè)胃經(jīng)上的穴位治療腰胯痛似乎有點(diǎn)不搭邊?？少R老認為，胃經(jīng)多氣多血，刺激胃經(jīng)上的伏兔穴，就能加強氣血的運行，濡養腰部的神經(jīng)經(jīng)絡(luò )，減輕疼痛。所以，可用砭石或者點(diǎn)按伏兔穴對于治療腰痛，有一定的輔助治療和保健的效果。
艾灸保健法：
如果說(shuō)除了腰部不舒服以外，還特別怕冷，因為一般腰部的疾病，受寒的比較多，因此很多人腰部怕冷。賀老認為這時(shí)可以用艾條溫和灸，讓艾條燃著(zhù)的一端接近伏兔穴部位的皮膚，注意最好將此處的皮膚暴露出來(lái)進(jìn)行艾灸，每次10-15分鐘，每天1-2次。
頭臨泣、聽(tīng)宮穴
針灸最顯著(zhù)的功效之一就是緩解疼痛，只要不是骨折引起的疼痛，施完針灸后都可以馬上緩解痛感。疼痛是人體接受刺激后而產(chǎn)生的一種感覺(jué)反應。中醫認為“不通則痛”，氣血運行出了問(wèn)題，就可能導致疼痛的發(fā)生。針對臨床中常見(jiàn)的偏頭疼問(wèn)題，賀老推薦大家用手指按壓頭臨泣進(jìn)行緩解。
臨床中因肩背痛而針灸的患者人數眾多。賀老的獨門(mén)秘籍《一針一得》中指出，聽(tīng)宮穴可以治療肩背痛。我們張開(kāi)嘴的時(shí)候，耳屏前會(huì )出現一個(gè)凹陷的坑，這個(gè)位置就是聽(tīng)宮穴。聽(tīng)宮穴在針刺的時(shí)候不可進(jìn)針太深，一定要讓專(zhuān)業(yè)的針灸大夫施針。也可以進(jìn)行指壓按揉。
風(fēng)府穴 中醫認為，膝痛是因為風(fēng)寒濕邪乘虛而入，侵襲膝部并留住關(guān)節之內而引發(fā)疼痛。因此治療膝痛，賀老認為得祛風(fēng)。而當風(fēng)邪侵襲人體時(shí)，首先攻擊的地方就是風(fēng)府穴。因此賀普仁獨穴秘法之風(fēng)府穴治療膝痛。針刺風(fēng)府穴治膝痛的絕招，排在《一針一得》秘籍中第四秘的第46條：“膝痛：風(fēng)府?！?/span>
尋找風(fēng)府穴：
風(fēng)府穴簡(jiǎn)易取法：順著(zhù)脖子后面正中向上摸，到脖子和頭交接的地方有個(gè)凹陷的“坑兒”，就是了。
指按療法：
找到風(fēng)府穴后，用拇指點(diǎn)按。每天點(diǎn)按2次，每次3-5分鐘。
風(fēng)府保?。?/span>
風(fēng)府是督脈上的穴位，得了感冒，按摩風(fēng)府穴可以緩解癥狀。也可在季節變換時(shí)，按摩風(fēng)府穴，來(lái)預防感冒。
專(zhuān)家：賀普仁 國醫大師 國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統醫藥項目代表性傳承人
程海英 國醫大 師賀普仁教授的學(xué)術(shù)繼承人 北京中醫醫院主任醫師
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