病人在治療2個(gè)療程結束后，出現顯著(zhù)療效，病人膝關(guān)節疼痛減輕，大腿周徑增加，行走較前有力。
由于膝關(guān)節骨性關(guān)節炎的病因尚不清楚，各種療法大多是對癥治療，即使是外科手術(shù)也只能作為一種補救措施。人工膝關(guān)節的近期效果好，但其翻修率不斷上升，也不可能真正替代復雜的人體關(guān)節結構。而且，膝關(guān)節置換費用昂貴，不易被廣大患者所接受。因此，研究和探討一種可鍛煉肌肉，保護關(guān)節以延緩骨性關(guān)節炎的到來(lái)及治療早、中期的骨性關(guān)節炎的方法為廣大的患者解除痛苦是醫生及科研人員義不容辭的責任。
股四頭肌是運動(dòng)膝關(guān)節的一組肌肉，它起自髂前下棘股骨粗線(xiàn)，向下止于脛骨粗隆，它分別由股直肌、股內側肌、股中間肌、股外側肌組成，它是膝關(guān)節的伸肌，其張力較屈膝肌力強3倍。股四頭肌主要是單關(guān)節肌，有髕骨加大，與膝關(guān)節屈伸運動(dòng)軸的垂直距離其力矩遠較屈膝肌為大，杠桿作用強；而屈膝肌肉大多是雙關(guān)節肌，其張力因素影響杠桿作用，股四頭肌的作用有以下3個(gè)方面：（1）伸直膝關(guān)節；（2）在膝關(guān)節屈曲時(shí)股四頭肌的收縮可以對抗重力，維持膝關(guān)節的穩定；（3）在膝關(guān)節活動(dòng)過(guò)程中維持動(dòng)態(tài)穩定，股內側肌的附著(zhù)位置較股外側肌為低，其纖維方向斜度較大，因此，對穩定髕骨起重要作用。在膝關(guān)節伸直至最后10°～15°時(shí)，股內側肌還能使脛骨外旋以增強膝關(guān)節的扣鎖機制。因此，加強股四頭肌的鍛煉有助于對膝關(guān)節的保護，原因在于作為膝關(guān)節功能穩定的重要組織結構，股四頭肌可緩解運動(dòng)對膝關(guān)節的沖擊力，正常步態(tài)足趾著(zhù)地時(shí)，股四頭肌的收縮對著(zhù)地沖擊力起到緩沖作用，減輕了關(guān)節的負重和應力，股四頭肌的肌力減弱肯定會(huì )影響這種保護性作用；強化股四頭肌訓練可改善其對膝關(guān)節負重狀況的調控作用；強化股四頭肌的訓練，可改善膝關(guān)節步態(tài)的穩定性。因此，股四頭肌的鍛煉對膝關(guān)節骨性關(guān)節炎有一定的治療作用。
加強股四頭肌鍛煉對膝關(guān)節骨性關(guān)節炎有一定的治療作用，這也符合中醫的筋強骨壯的原則，所以正確鍛煉股四頭肌可以對膝關(guān)節有一定的保護作用，并對膝關(guān)節骨性關(guān)節炎有一定的治療作用。
膝蓋疼痛除了接受治療外，適量合理的做些運動(dòng)對緩解膝蓋疼痛很有幫助。股四頭肌鍛煉法可以有效的緩解膝蓋疼痛。
任何膝關(guān)節疾病，首先都會(huì )發(fā)生股四頭肌(位于大腿前面的肌肉)的萎縮，該肌肉的萎縮，將使膝關(guān)節失去保護，變得不穩定，不僅可使癥狀加重，還不利于膝關(guān)節的康復，所以膝關(guān)節的大多數疾病，都要鼓勵病人做股四頭肌的鍛煉。通過(guò)鍛煉使膝關(guān)節的穩定性加強，改善局部血運和新陳代謝，從而緩解疼痛，改善功能，促進(jìn)康復。
下圖所示膝關(guān)節的功能鍛煉，無(wú)論是在膝關(guān)節疼痛時(shí)，還是腫脹有積液時(shí)都可進(jìn)行，這種鍛煉不會(huì )使癥狀加重，反而可緩解疼痛、減輕腫脹、促使積液吸收。
圖一膝伸直抬腿坐位或臥位均可，抬高10厘米做反復運動(dòng)，肌肉力量增強后可加快頻率，并可在足踝處放置重物強化鍛煉。
注意事項：鍛煉時(shí)要保持膝關(guān)節在伸直位，抬舉時(shí)膝關(guān)節不能有伸、屈活動(dòng)。足的位置沒(méi)有特定的要求。在膝關(guān)節有積液或有疼痛時(shí)不影響鍛煉，保持膝關(guān)節始終在伸直位時(shí)，通常也不會(huì )使疼痛加重?；贾憻捚诤?，可換健側做同樣的鍛煉，對某些雙側病變的病人更應如此，膝關(guān)節有積液時(shí)要盡量減少步行和負重。
a 俯臥撐姿勢。收緊腹肌，慢慢將身體撐起，然后保持該姿勢。將左膝提至胸前(左腿著(zhù)地)。迅速交換兩腿位置，把右膝提到胸前。每條腿重復20至25次。
b 完成之后，身體下沉至初始位置，用前臂和腳尖支撐身體，保持該姿勢1分鐘。后背保持平直，注意肘部與肩部平齊。
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