| 哮喘緩解期，應注意固本，以培補身體的元氣，防止疾病復發(fā)，這時(shí)應側重健脾，助其運化能力，以消除痰濁內生的根源。
就如同咳嗽一樣，哮和喘雖然連在一起說(shuō)，但也是兩個(gè)不同的概念。
哮是一種發(fā)作性的痰鳴聲喘疾患，以呼吸急促、喉間有哮鳴音為主癥；人之所以會(huì )發(fā)出哮鳴，是由于呼氣受到了阻礙、擠壓，進(jìn)而產(chǎn)生了高頻的尖銳的聲音。喘是指吸氣節奏加快，就像是我們跑完步后呼呼帶喘那種感覺(jué)?！墩f(shuō)文》中的解釋是：“喘，疾息也。”哮和喘同時(shí)發(fā)作，合稱(chēng)為哮喘。
◇ ◇哮喘的“宿根”是痰
中醫認為，哮喘有“宿根”，這個(gè)“宿根”就是痰。朱丹溪認為，哮喘專(zhuān)主于痰。哮喘的病因以痰為主，為宿痰內伏于肺，遇到外感因素就會(huì )被誘發(fā)。
產(chǎn)生痰的原因有很多，像平時(shí)我們飲食不注意節制，貪食厚味肥甘，酗酒，損傷脾胃，脾虛運化水谷精微的功能失職，則水濕內生，濕聚成痰；經(jīng)常吸煙的人也會(huì )生痰。痰伏于內，膠結不去，于是這就成了哮喘的宿根?！夺t宗必讀》載：“脾土虛弱，清者難升，濁者難降，留中滯隔，凝聚為痰。”《醫方集解》也認為：“痰之生由于脾氣不足，不能致精于肺，而痰以成者也。”
脾和肺是母子關(guān)系，脾為母，肺為子，脾胃虛弱，土不能生金，會(huì )累及肺氣不足。肺主皮毛，外邪侵襲身體首先會(huì )侵犯皮膚和毛發(fā)，肺虛衛外不固，正氣虛弱，就容易感受外邪，外邪與痰氣相搏，自然會(huì )誘發(fā)哮喘。
中醫認為，哮喘緩解期，應注意固本，以培補身體的元氣，防止疾病復發(fā)，這時(shí)應側重健脾，助其運化能力，以消除痰濁內生的根源。
在哮喘的緩解期，我們可以選尺澤穴、內關(guān)穴、足三里穴、豐隆穴進(jìn)行保養。
尺澤穴是肺經(jīng)的合穴，合治內腑。尺澤穴在肘橫紋上。取穴時(shí)，把手掌朝上，肘部微微彎曲，先在肘彎里摸到一條大筋，該條大筋的橈側緣肘橫紋的交點(diǎn)即是此穴。
內關(guān)穴有寬胸理氣、宣肺平喘、降逆止嘔的作用；足三里穴是補脾胃的要穴；豐隆穴是專(zhuān)門(mén)化痰的，與痰有關(guān)的病都可以找它來(lái)治。
哮喘病人在緩解期可多按摩
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