| 一 位媽媽說(shuō)：孩子很聰明，什么道理都明白，但就是控制不住自己。他明知道過(guò)多吃糖有害牙齒，但還是偷偷吃糖；他明知道總是插話(huà)不好，但還是沒(méi)有耐心等待別人 把話(huà)說(shuō)完，自己再說(shuō)；老師也反映他上課經(jīng)常說(shuō)話(huà)或做小動(dòng)作，提醒他沒(méi)幾分鐘，又恢復原樣。媽媽很著(zhù)急，如果這樣上了小學(xué)，勢必影響孩子的學(xué)習。怎樣才能改 善孩子自我控制能力比較弱的狀況呢？ 孩子的自我控制能力是家長(cháng)普遍關(guān)心的問(wèn)題，因為要想順利和成功地完成事情，幾乎都離不開(kāi)良好的自我控制能力，它是人們學(xué)習、生活、做事、工作的基本素質(zhì)之 一，而幼兒的自我控制能力往往很弱，不少孩子因為自我控制能力發(fā)展得不好，漸漸出現生活習慣和行為習慣問(wèn)題、學(xué)習問(wèn)題甚至心理問(wèn)題與品德問(wèn)題。所以，家長(cháng) 關(guān)心孩子的自我控制能力，是抓住了影響孩子一生發(fā)展的核心。 孩子的自我控制能力需要以一些關(guān)鍵的小能力發(fā)展為基礎，這些小能力起作用，才能啟動(dòng)自我控制系統，所以我們可以結合日常生活分別訓練這些小能力，最終將有利于孩子提高自我控制水平。 關(guān)鍵小能力1：舍小利謀大利 孩子雖然知道吃糖有害牙齒，但是這個(gè)害處發(fā)生在將來(lái)，孩子目前既看不見(jiàn)，也感覺(jué)不到任何痛苦，所以大道理對孩子的吸引力很??；而吃糖馬上就能滿(mǎn)足口 感，帶來(lái)快樂(lè )，所以它對孩子的誘惑力很大，最終情感戰勝理智，孩子吃了糖。孩子總是這樣：只顧眼前，不計后果；為了當前的小誘惑，放棄了以后的大利益。這 是孩子自我控制能力薄弱的一個(gè)重要原因，所以家長(cháng)平時(shí)要注意培養孩子“謀大利舍小利”的能力，控制當前的誘惑，積累延遲滿(mǎn)足帶來(lái)的積極體驗。 圖表記錄法： 5歲女孩婷婷有自己的房間，有一次半夜小便后，她撒嬌，跑到爸爸媽媽的房間里睡。頭幾次，爸爸媽媽覺(jué)得新鮮可愛(ài)，后來(lái)就發(fā)現婷婷半夜總是這樣。他們就勸女兒回房睡覺(jué)，始終沒(méi)有效果，于是他們采用了以下策略，終于恢復她獨自睡覺(jué)的習慣。 爸爸媽媽畫(huà)了一個(gè)簡(jiǎn)易圖表，告訴婷婷說(shuō)：“爸爸媽媽希望你在自己床上睡覺(jué)，這里有一個(gè)表格，如果你一個(gè)晚上沒(méi)有過(guò)來(lái)，我們一大早在表上給你貼一顆亮晶 晶的金星。一周內若得到5個(gè)金星，周末就帶你出去郊游。”第一天晚上，婷婷沒(méi)有做到，表上沒(méi)有貼金星。爸爸向她表示惋惜，并真心向她保證，非常樂(lè )意幫助她 拿到金星。婷婷試了足足三個(gè)晚上，終于贏(yíng)得一張金星貼紙，她很興奮。一周積累5個(gè)金星，爸爸媽媽果真帶她去郊游。一個(gè)月后，婷婷半夜換房間睡覺(jué)的行為消失 了。 分析：圖表記錄使孩子的一個(gè)行為得到一次反饋，每一次反饋都使她很清楚自己將要得到什么或者損失什么，幫助她忍住一時(shí)之痛，在“小利”與“大利”之間做出理性選擇，最終提高了自我控制水平。 關(guān)鍵小能力2：積極等待 孩子的自我控制水平在某些場(chǎng)合容易表現得比較弱，例如在電影院等待放映，在飛機場(chǎng)候機，在電視機前等待少兒節目，小朋友排隊等待……凡是涉及等待的場(chǎng) 合都將考驗孩子的自我控制水平。一般情況下，孩子會(huì )有三種表現：一種是特別鬧，拳打腳踢、猴蹦亂跳的；另一種是坐著(zhù)發(fā)呆，雖然不惹事，但無(wú)所事事，屬于消 極等待；還有一種是做一些有趣的小事情，使自己活躍而不喧鬧，不會(huì )感覺(jué)到等待的漫長(cháng)和無(wú)聊，這屬于積極等待。積極等待的時(shí)光有時(shí)需要大人參與，引導孩子做 些小游戲打發(fā)無(wú)聊時(shí)光，而有的孩子自己也能想出辦法、找到樂(lè )子。 積極等待游戲： 媽媽和兒子一起去車(chē)站接爸爸，結果火車(chē)晚點(diǎn)一個(gè)小時(shí)，等了一會(huì )兒，兒子著(zhù)急了，想回家。媽媽覺(jué)得還是應該等一會(huì )兒，于是就跟兒子一起玩游戲。先是玩變 手游戲，媽媽先出“石頭”（握緊拳頭），然后要求兒子盡快出“布”（伸開(kāi)手掌），或者相反，熟悉游戲規則后，換成兒子先出手，看媽媽是否能正確反應，因為 后出手的人常常會(huì )不自覺(jué)地跟著(zhù)先出手的人，卻忘記自己應該反著(zhù)出手，出錯了會(huì )感覺(jué)很有趣，所以?xún)鹤訕?lè )此不疲地玩了20多分鐘。接下來(lái)的一段時(shí)間，媽媽在手 提包里找到幾張紙，讓兒子練習折飛機，折完飛機就試飛，不知不覺(jué)就等到爸爸回來(lái)了。爸爸本來(lái)?yè)淖屗麄兊却?，卻發(fā)現母子倆玩得很高興，兒子不斷地跟爸 爸說(shuō)與媽媽玩的變手游戲，爸爸放心了，原來(lái)妻子與兒子的等待時(shí)光是那么快樂(lè )。 分析：不少家長(cháng)在等待時(shí)，先是自己不耐煩，然后面對不耐煩的孩子變得更加不耐煩，然后就硬性要求孩子靜靜地呆著(zhù)別鬧。對孩子來(lái)說(shuō)，消極等待是最大的折磨，家長(cháng)應該靜下心來(lái)想辦法打發(fā)無(wú)聊時(shí)光，培養孩子學(xué)習積極等待，進(jìn)而提高自我控制水平。 關(guān)鍵小能力3： 靈活轉換 自我控制是指孩子遇到新情況、新問(wèn)題的時(shí)候，能夠抑制已有的想法和行為，并根據新規則調整自己出現相應的新觀(guān)念、新態(tài)度和新行為。這種能力不是一朝一夕，或者遇到一件事臨場(chǎng)發(fā)揮出現的，而是在日常生活或者一些相關(guān)游戲中逐漸習得的。 轉換規則游戲： 與孩子一起畫(huà)12張卡片，分別是5張紅椅子和5張黑桌子，然后畫(huà)1張紅桌子和1張黑椅子，畫(huà)完涂好顏色，剪成一樣大小，然后玩游戲。把1張紅桌子卡片 放在左邊，1張黑椅子卡片放在右邊，把這兩張卡片分別作為以下兩個(gè)游戲階段的分類(lèi)標準。游戲的第一階段是先讓孩子把紅椅子卡片都放在左邊，把黑桌子卡片都 放在右邊；孩子玩熟練不出錯以后，游戲的第二階段再讓孩子把桌子卡片都放在左邊，把椅子卡片都放在右邊，觀(guān)察孩子能否轉換規則，孩子可能會(huì )出錯，家長(cháng)可以 提醒。 分析：第一階段的游戲是要求孩子按照顏色分類(lèi)，第二階段的游戲要求孩子按照形狀分類(lèi)，因為先前分類(lèi)規則的影響，孩子經(jīng)?？刂撇蛔∽约?，無(wú)法順利地進(jìn)行規則轉換。這個(gè)游戲是從靈活思維的角度訓練孩子的自我控制意識。 關(guān)鍵小能力４：執行能力 現在的孩子聰明伶俐，能說(shuō)會(huì )道，特別會(huì )為自己辯護，卻說(shuō)得多做得少。這就說(shuō)明孩子的執行水平低于認識水平，自我控制能力弱，因此，在孩子形成穩定的自我控制能力之前，家長(cháng)應當為他提供一定的外在控制，以便不斷提高孩子的執行能力。 執行監督游戲： 媽媽跟著(zhù)佳佳一起聽(tīng)珠心算課，別的孩子都能跟著(zhù)老師把一節課聽(tīng)下來(lái)，佳佳卻坐不住。道理已經(jīng)講過(guò)許多遍，佳佳很明白，但是不管媽媽輕聲提醒他，還是強 制他坐下去，佳佳都不能堅持幾分鐘。在專(zhuān)業(yè)人士的建議下，媽媽改變了方法。媽媽特意帶佳佳去買(mǎi)了一個(gè)他喜歡的奧特曼玩具，但是告訴他不能馬上給他玩，并說(shuō) 明了規則：聽(tīng)珠心算課的時(shí)候把玩具放在他的小椅子旁邊，如果他坐不住，媽媽就指指他身邊的玩具，提醒他坐好了；如果他還坐不好，就把玩具收走。這種外在控 制方法果然提高了佳佳的執行能力，雖然他不斷地回頭看玩具，但是能夠在媽媽的提醒下堅持上完一節課。 分析：孩子在獲得自我控制之前，要先學(xué)會(huì )配合接受他人的控制，所以家長(cháng)對孩子自我控制能力的要求不能一步到位，提供一定的外在刺激幫助孩子提高執行能力，是孩子走向自我控制的必經(jīng)之路。 |
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