101、菊花蜂蜜治喉炎:
取菊花適量洗凈放入杯中,倒入開(kāi)水浸泡數分中,待菊花沉入杯底后,再加入少許蜂蜜搖勻,每隔10-15分鐘含服一次潤喉,然后徐徐咽下.菊花有清熱解毒作用,蜂蜜有潤肺止咳之功效,常期服用有良好的治療作用,同時(shí)可減少復發(fā)。
102、按摩"三脖"保健康:
人體的頸,腕,踝(俗稱(chēng)脖子,手脖,腳脖)三個(gè)部位稱(chēng)之三脖,三脖按摩區分別位于腕橫紋上,內外踝上,第七頸椎上四橫指寬的環(huán)型帶.在三脖按摩區運用傳統的推,拿,搓,揉等手法,由表及里,先輕后重進(jìn)行自我按摩,日間隨時(shí)可做,持之以恒,每區每次按摩5-10分鐘,大多一個(gè)月即見(jiàn)效.一般健身強體三脖都要按摩.治療疾病則各有側重.凡心,肺,大腸,小腸之病應重點(diǎn)按摩手脖.胃,膽,膀胱,脾,腎,肝之病以按摩腳脖為主.頭,胸,腹,四肢之病則重點(diǎn)按摩脖子.此法簡(jiǎn)便易行,效果理想,能夠有效地調節和改善人體的亞健康狀態(tài),感性趣者不妨一試。
103、止痛湯:
主治肩背筋骨痛.藥物組成及用法:槐花子,核桃仁,茶葉,黑芝麻各15克,混合,入器皿內盛水熬煎,熬剩一半后,熱服神效.
104 黃芪精口服液新用:
除胸悶:用芪精口服液每次20毫升,每日3次,10日為一療程,連服3各療程,對冠心病,心律失常引起的胸悶有良好效果,如同時(shí)加服丹參片每次3片,每日3次,則療效更佳。
105、治支氣管炎方:
麥冬,五味子各100克,泡入1000克蜂蜜中,浸泡6天后開(kāi)始服用,每天早晨或中午服1次,每次1大湯匙,每次服后接著(zhù)含食1小片人參,吃?xún)砂甏笏?3顆核桃,以上1劑為療程,連服2-4個(gè)療程,可獲滿(mǎn)意療效。
106、治慢性咽炎方:
取蜂蜜,核桃仁,芝麻香油,生姜各250克,紅梨(魏縣棕色皮梨)3公斤。
治法:核桃仁搗爛,生姜剁碎取汁,紅梨剁碎取汁(用紗布包住擠汁).和香油一同倒入砂鍋內,用文火煎成糊狀即成。
服法:每日早晚各一羹匙,溫服,輕癥一服即愈,重癥2-3服。
107、漱喉治咽炎:
每日早晚用涼水(冬天用溫水)漱喉克治慢性咽炎.具體方法:先深吸一口氣,然后將水含于口中,仰頭漱咽喉,將氣流慢慢放出,通過(guò)咽喉部時(shí),產(chǎn)生"咕咕"聲,并盡可能使局部發(fā)出震動(dòng),每次5-10秒鐘,早晚各漱1-2次,只要持之以恒,慢性咽炎癥狀明顯減輕或消失.
108、口干的中醫治療:
一般情況下,老年人不感到口干,因有唾液的潤滑.老年人平時(shí)感到口干,可用胖大海6克,甘草3克,泡水代茶飲,或用蘆根10克,白毛根10克,泡水代茶飲,甘淡滋潤,生津止渴.若肺陰不足者,口干而咽喉干燥,鼻干,飲水而干渴不解,舌尖紅,苔薄白而干,治以潤肺生津,方用養陰清肺丸.胃陰不足者,口干而善飲,飽食之后,不久又饑,喜飲,尿頻,大便秘結,舌紅苔黃,治以滋養胃陰,方用玉泉丸,腎陰不足者,口干而多飲,小便頻多,尿如脂膏而味甜,五心煩熱,腰腿酸軟,舌紅少苔,治以滋補腎陰,方用知柏地黃丸.
109、香菇可防感冒:
醫學(xué)專(zhuān)家研究指出,常吃香菇可以防感冒.這是因為香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒,它能刺激感冒病毒,使其形成一層厚壁.厚壁形成后,感冒病毒即失去了對人體的侵襲能力。
110、十種中成藥治六類(lèi)胃痛：
胃痛主要表現為上腹胃脘部經(jīng)常發(fā)生的疼痛,多兼有胸脘痞悶,惡心嘔吐,大便溏薄或秘結等癥.祖國醫學(xué)將胃痛分為六大類(lèi)型,現據國家第一批非處方藥目錄(中成藥)收載的胃痛類(lèi)藥,就如何對癥薦藥分述如下:
1．寒邪型胃痛:癥見(jiàn)突然胃痛,遇寒則痛增,遇暖則痛緩,惡寒,口不渴,治宜用散寒止痛法,可選用香砂養胃丸,溫胃舒膠囊等。
香砂養胃丸:功善溫中和胃.用于不思飲食,胃脘滿(mǎn)悶或嘔吐酸水,四肢倦怠等癥.慢性胃炎,胃神經(jīng)官能癥胃及十二指腸潰瘍見(jiàn)上述癥狀表現者均可服用.口服每日2次,每次9克.服藥期間忌食生冷油膩食物.
溫胃舒膠囊:
1．功擅溫胃止痛.用于慢性胃炎,胃腕涼感,飲食生冷或受寒痛甚.口服每日2次,每次3粒.胃出血時(shí)忌用。
2．飲食停滯型胃痛:特點(diǎn)為胃痛常由暴飲暴食引發(fā),胃痛脹滿(mǎn),噯腐吞酸或吐不消化食物,嘔吐后疼痛暫可緩解,治療宜用消食導滯法,可選用香砂平胃顆粒等。
香砂平胃顆粒:功擅健脾,燥濕.用于飲食不節,食濕互滯,胃脘脹痛,消化不良.慢性胃炎,腸功能紋亂者見(jiàn)上述癥狀亦可服用.開(kāi)水沖服每日2次,每次1袋(10克)脾胃虛弱者慎用;孕婦,老弱陰虛者不宜用;糖尿病患者忌用。
3．肝氣犯胃型胃痛:特點(diǎn)為胃脘脹悶,攻竄作痛,痛連兩肋,噯氣頻繁,大便不暢,每因情志因素而起,治療用疏肝理氣法,可選用加味左金丸,氣滯胃痛顆粒,胃蘇沖劑等。
加味左金丸:功擅平肝降逆,疏郁止痛.用于肝胃不和引起的胸脘痞悶,急燥易怒,噯氣吞酸,胃痛少食為神經(jīng)官能癥等見(jiàn)上述癥狀者可服用.口服每日2次,每次6克服藥期間忌生冷辛辣油膩飲食;孕婦及體虛無(wú)熱者忌服。
氣滯胃痛顆粒:功擅舒肝行氣,和胃止痛,用于肝郁氣滯,胸痞脹滿(mǎn),胃脘疼痛.胃神經(jīng)官能癥,慢性胃炎見(jiàn)上述癥狀者可服用.開(kāi)水沖服每日3次,每次1袋(5克).孕婦慎服,糖尿病患者忌服。
胃蘇沖劑:功擅理氣消脹,和胃止痛.主治氣滯型胃脘脹滿(mǎn),竄及兩肋,噯氣則舒,情緒郁怒則發(fā)作加重,胸悶食少,排便不暢.開(kāi)水沖服每日3次,每次1袋(15克).本品服后偶有口干,糖尿病患者忌服。
4．肝胃郁熱型胃痛:特點(diǎn)為胃脘灼熱疼痛,痛勢急迫,煩燥易怒,吐酸水,口干口苦,治宜用疏肝泄熱和胃法,可選用六味安消散,養胃舒膠囊等。
六味安消散:功擅和胃健脾,導滯消積,行血止痛.用于功能性消化不良,如腹痛,便秘,腹脹,腹瀉等.口服每日2-3次,每次1.5-3克.孕婦忌服;婦女月經(jīng)期,產(chǎn)后無(wú)瘀者,哺乳期應慎用或忌用;胃弱,氣血虛弱,無(wú)食積滯者忌用。
養胃舒膠囊:功擅扶正固本,滋陰養胃,調理中焦,行氣消導.用于慢行胃炎所致的胃脘灼痛,手足心熱,口干,口苦,納差,消瘦等癥.口服每日2次,每次3粒,陽(yáng)虛型慢性萎縮性胃炎者不宜服用。
5．瘀血停滯型胃痛:特點(diǎn)為胃脘疼痛,痛有定處而拒按,或痛有針刺感,治療用活血化瘀法,可選用元胡止痛片等。
元胡治痛片:功擅理氣活血,散瘀止痛.主治胃脘疼痛,痛有定點(diǎn)處而拒按,或痛有針刺感,胸脅痛,頭痛,行經(jīng)腹痛等.口服每日3次,每次4-6片.孕婦慎用。
6．脾胃虛寒型胃痛:特點(diǎn)為胃痛隱隱,喜溫喜按,空腹痛甚,得食痛減,泛吐清水,納呆神疲,手足不溫,大便溏薄,治療用溫中健脾法,可選用附子理中丸(濃縮丸)。
附子理中丸(濃縮丸):功擅溫中健脾,用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐,泄瀉,手足不溫.口服每日3次,每次8-12丸.孕婦忌服.服藥期間忌食生冷食物。
111、茶葉是一味良藥:
茶葉中富含茶酚,磷,醌,兒茶素,維生素E,黃酮類(lèi)等物質(zhì),經(jīng)常喝茶有益健康。
(1)茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低,從而降低血脂,軟化血管。
(2)茶水具有收斂,消炎等作用,能預防腸道傳染病。
(3)茶水可分解煙草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。
(4)茶水有抗菌,抗病毒,消毒等作用;對清洗小傷口,止血,止痛等作用相當明顯;對消除患病部位膿液的臭味也有很好的效果。
(5)茶水漱口可防止齲齒生成,有利于口腔衛生。
(6)將煮沸的茶水冷卻后,涂在嘴唇皰疹處.4-5天后嘴唇皰疹即可逐漸消失。
(7)茶水能消除某些蛇毒,如果被蛇咬傷,可用茶水沖洗傷口。
(8)茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用,而且有抑制癌細胞的生長(cháng)和擴散作用,長(cháng)期飲茶能降低食管癌,胃癌,腸癌等消化道腫瘤的發(fā)病率。
(9)茶水可提神醒腦,清熱解毒,具有明目,消滯,減肥之功效。
112 、歸脾丸巧治心臟病:
近年來(lái)通過(guò)臨床實(shí)踐,發(fā)現歸脾丸能治療循環(huán)系統疾病,即心臟疾患,并有良好療效。
(1)治冠心病:歸脾丸治冠心病,用藥20-30天后,心慌,胸悶,胸痛等自覺(jué)癥狀消失,食欲明顯增加,舌上瘀點(diǎn)亦無(wú),心電圖顯著(zhù)改善,患者日常生活完全可以自理,方法是歸脾丸(大蜜丸),每次一丸,每日3次。
(2)治竇性心動(dòng)過(guò)緩及陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速:用藥10-15天后,諸癥顯著(zhù)減輕,其抗心律失常的作用,具有明顯的雙向調節作用.方法是歸脾丸(濃縮丸)每次8-10丸,每日2-3次。
(3)治心臟神經(jīng)官能癥:服藥1周癥狀可相繼減輕,較易消失的癥狀為耳鳴,失眠及精神倦怠,通常對高級神經(jīng)機能表現衰弱,有各種抑郁,倦怠,催眠狀態(tài)及工作能力低下的病例療效較好.方法是:歸脾丸膏劑,每次9-15克,每日2-3次,熱開(kāi)水兌服。
113、 洋蔥,葡萄酒效果驚人:
葡萄酒有活血防止心血管病的功能,洋蔥有降脂抗癌作用,兩者相加其保健作用顯而易見(jiàn),且制作簡(jiǎn)單,價(jià)格低廉。當然其作用是否如處方里說(shuō)的那樣神效,估計也是因人而異.但有益無(wú)害則是肯定的。
(1)每天只喝少量葡萄酒,對膝蓋痛,白內障,老人癡呆癥的治療在日本非常盛行,而且效果相當驚人。
(2)吃了藥也無(wú)法降下來(lái)的"高血壓",喝了洋蔥葡萄酒后血壓正常且安定。
(3)無(wú)論用什么方法也無(wú)法降下來(lái)的"糖尿病"的糖尿值,喝了洋蔥葡萄酒后血糖下降。
(4)喝了洋蔥葡萄酒后,惱人的"老花眼"的毛病,有很大的改善,不戴眼鏡就可閱讀報刊,雜志。
(5)一個(gè)晚上要上好幾次廁所的"夜晚頻尿癥".喝了兩天洋蔥葡萄酒,不可思議的完全恢復正常。
(6)三年之間不服安眠藥不能入睡的"不眠癥",喝了洋蔥葡萄酒后不眠癥完全消除。
(7)每天夜里醒來(lái),一直到天亮都不能入睡的"不眠癥"喝了洋蔥葡萄酒后不眠癥完全消除。
(8)眼睛常模糊不清的重病,或是慢性眼睛疲勞,喝了洋蔥葡萄酒后第二天就沒(méi)有問(wèn)題。
(9)幾乎無(wú)法治療的“白尿癥”(尿會(huì )混濁),喝了洋蔥葡萄酒后病人的尿就接近透明。
(10)經(jīng)常肚子會(huì )脹,非常痛苦的"便秘癥"喝了洋蔥葡萄酒后第二天就恢復正常排便。
材料:洋蔥1-2個(gè),葡萄酒400-500毫升.(喜歡甜的人可再加上一點(diǎn)蜂蜜。
作法
1)將洋蔥洗凈,去掉表面茶色的外表皮,切成八等份半月型。
(2)將洋蔥裝入玻璃瓶?jì)?加上紅葡萄酒。
(3)將玻璃瓶蓋好密閉,在陰涼的地方放置2-8天。
(4)將玻璃瓶?jì)鹊难笫[片,用濾網(wǎng)過(guò)濾后,洋蔥,汁分開(kāi)裝入瓶中放到冰箱冷藏。
飲用方法:
(1)一天喝的量約1/4杯(飲50毫升),年紀大的人一次約20毫升左右。
(2)一天喝1-2次。
(3)浸過(guò)的洋蔥片一起食用更好。
(4)不喝酒的人,可用2倍左右的開(kāi)水稀釋飲用或每次倒入電鍋內約4-5分鐘蒸發(fā)酒精后再飲用。
114、治支氣管炎驗方:
麥冬,五味子各100克,泡入1000克蜂蜜中,浸泡6天后開(kāi)始服用,每天早晨或中午服1次,每次一大湯匙,每次服后接著(zhù)含食1小片人參,吃?xún)砂甏笏?3顆核桃.以上1劑為1個(gè)療程,連服2-4個(gè)療程,可獲滿(mǎn)意療效。
115、治療老年性皮膚瘙癢方：
處方:桑葉15克,胡麻仁15克,杏仁15克,炙枇杷葉15克,生石膏30克,黨參30克,阿膠30克(烊服),麥冬30克,甘草6克。
加減:納呆,夜眠不安者,加白術(shù)15克,茯苓,生龍骨,生牡蠣各30克。
用法:諸藥除阿膠外,加冷水浸泡1小時(shí),煮沸5分鐘,取汁200毫升,溫服,阿膠烊化分次沖服,日3次。
療效:治療18例,結果痊愈9例,好轉7例,無(wú)效2例。
116、南瓜子治療前列腺增生確有神效:
前列腺炎,前列腺增生是男性中老年人的常見(jiàn)病,也是疑難疾癥.用南瓜子治療前列腺增生效果很好,方法是:每天服用100克生南瓜子(分三次服),服用三天后,原有的尿頻,尿急,尿痛甚至尿失禁等癥狀大有緩解.原每夜要夜尿三,四次甚至五,六次,近半個(gè)月只一次至多兩次.由于睡眠增加,飲食增加,精神好了,說(shuō)不出的高興,這也說(shuō)明中國的民間秘方對某些疾患確有神效。
117、茄子皮可治疣子:
我已年過(guò)花甲,去年冬季右眼皮下長(cháng)一肉贅,并逐日增大.想了很多辦法都沒(méi)有消除.有一次我托人從縣城買(mǎi)回一只茄子,每天把茄子皮撕下一塊,在患處日擦數次,現撕現擦,兩只茄子用完,未滿(mǎn)半月肉贅就消失了。
118、治咳嗽:
(1)百日咳:柿餅一個(gè),生姜6克(切末)夾柿餅內焙熟吃,一日2次,每次吃一個(gè)或半個(gè)。
(2)干性氣管炎,干咳喉痛:柿霜6-9克,溫水化服一日2次。
(3)痰中帶血:柿餅一個(gè),蒸熟切開(kāi)夾入青黛3克,臨睡前用薄荷煎水送服,一日一次.連服五天。
(4)久咳不愈:柿餅3個(gè),開(kāi)水一碗,沖入蜜糖服,一日2次連服8天,或在冬至以后,每天早晨吃一個(gè)大柿子, 堅持吃數日,效果很好。
119、有益于健康的"生活經(jīng)"：
不久前,衛生部心血管防治委員會(huì )副主任洪昭光教授編了一段有益于健康的"生活經(jīng)",好記易懂,現摘錄如下:
(1)12345,即每日吃一只雞蛋,250毫升鮮牛奶.300克面食,4兩水果,500克蔬菜.按此食譜基本可防止肥胖及缺鈣,總熱量在2000大卡左右。
(2)紅黃綠白黑:即喝50-100克紅葡萄酒,多吃點(diǎn)黃皮水果,綠色蔬菜,乳白色豆制品和黑木耳,黑芝麻等。
(3)一個(gè)中心,兩個(gè)基本點(diǎn).:在維護健康方面以自我保健為中心,遇煩惱”糊涂點(diǎn)”,逢得意”瀟灑點(diǎn)”。
(4)三個(gè)半分鐘和三個(gè)半小時(shí):即醒后靜默半分鐘起床,起床后休息半分鐘起立,起立后靜站半分鐘活動(dòng).早晨運動(dòng)半小時(shí),中午睡眠半小時(shí),晚間散步半小時(shí)。
(5)一戒二忌三不,即戒煙,忌洶酒,不于人攀比高低,(保持心態(tài)平衡)。
120、治胃氣痛方:
取鮮桃樹(shù)根(又名五爪龍)3或5個(gè),洗凈加水煎湯溫服,早晚空腹時(shí)各服一次.輕者1劑即愈,重者2-3劑痊愈。
121、治療腰痛方:
取鮮桃樹(shù)根60克,洗凈切片加水煎服.最好溫服后蓋被使其汗出,對早期的各種腰痛效果最佳。
122、蒜治哮喘:
把大蒜兩瓣洗干凈,搗成泥狀,裝入小瓶?jì)?用鼻子聞大蒜味.一日三次,一日一換大蒜,多聞無(wú)妨.效果很好。
123、麝香止痛膏治牙痛:
用拇指按壓雙側合谷穴(即手背虎口處向內一寸)數次后,剪貼大小合適藥膏,一般1次獲效。
124、洋蔥可降血壓和血脂:
醫學(xué)專(zhuān)家分析認為,洋蔥中含有二稀丙基二硫化物,硫氨基酸等物質(zhì)這些物質(zhì)屬于配糖體,具有良好的殺菌和降血脂作用.所以,常吃洋蔥,對降低血脂,防治心血管病有益處。
生物化學(xué)家認為,洋蔥降血壓的作用是因洋蔥含有前列腺素A1;還含有能激活血溶纖維蛋白活性的成分.這些成分均為較強的血管舒張劑,即能減少外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力,有對抗人體內兒茶酚胺等的作用,又能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而使血壓下降.試驗證明,給正常人食用100克牛油,其血液中的膽固醇就會(huì )立即上升,如果同時(shí)口服50克洋蔥汁,就沒(méi)有血脂升高的變化。因此,高血壓和高血脂患者,不妨常吃些洋蔥。
125、十大最佳營(yíng)養食品:
(1)番茄:多項研究發(fā)現番茄內含的西紅柿紅素,能夠大幅減少罹患癌癥的幾率.在烹煮的過(guò)程中,西紅柿紅素就會(huì )自然釋放,生食也很好,是最佳的維生素C來(lái)源。
(2)菠菜:富含豐實(shí)的鐵及維生素B,能夠有效治療罹患血管方面疾病,并能預防盲眼癥。
(3)堅果;它能降低血液中的三酸甘油脂,是預防心臟病的最佳配方.但千萬(wàn)不要過(guò)度食用。
(4)花椰菜:花椰菜富含胡羅卜素及維生素C,長(cháng)期食用花椰菜可以減罹患乳癌,直腸癌,及胃癌的幾率,白菜,豆芽也是不錯的選擇。
(5)燕麥:每天時(shí)用燕麥可以減低膽固醇,降低血壓.它所含豐富纖維會(huì )使人很快就有飽腹的感覺(jué),如此一來(lái)可以減少攝取其他油膩的食品,達到控制體重的目的。
(6)鮭魚(yú):經(jīng)常食用可以防止血管栓塞,甚至有研究發(fā)現,鮭魚(yú)含的omega-3s成分可以預防腦部老化,抑制罹患老年人癡呆等疾病。
(7)大蒜:雖然吃了大蒜“口氣”另人退避三舍,但大蒜卻有極佳的防治心臟疾病的功能,殺菌功能也使大蒜備受科學(xué)家強力推薦。
(8)藍莓:在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑,除了可以預防心臟病和癌癥,并能增進(jìn)腦力。
(9)綠茶:每天飲用綠茶的人罹患胃癌,食道癌及肝癌的幾率較低。
(10)紅酒:釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑,能夠減少血管硬化.但要注意的是,飲用紅酒不能過(guò)量,每周不能超過(guò)數杯,以免引發(fā)中風(fēng)。
126、食療治哮喘:
(1)鴨梨一只去心,加冰糖3克蒸熟吃,如有條件加燕窩3克同蒸食,效果更佳。
(2)梨去心,裝滿(mǎn)發(fā)脹的黑豆,用小火煨熟,每日吃一次,長(cháng)期堅持。
(3)板栗煮稀飯。
(4)白果仁10克,炒一炒后加水煮熟,再加入適量砂糖或蜂蜜,連湯食之。
(5)黑木耳6克,冰糖9克煮熟,常服有效。
(6)鮮蘿卜500克,大米100克,煮稀粥喝。
(7)菠菜子炒微黃有香味,研細,每次吃5克,一日二次,溫米湯送下。
(8)牛肺350克,大白蘿卜1000克,加鹽,姜等燉湯,每周服用二,三次。
(9)鮮綠竹筍100克,切片作湯喝。
(10)胎盤(pán)洗凈后低溫干燥,研成細粉,每日6克分三次飯后服.或用鮮胎盤(pán)洗凈切塊燉板栗食之。
127、食療治腰痛:
腰痛的病因有多種多樣,且不易好轉,甚至有些腰痛遷延難愈,如果采用食療治腰痛,可取得明顯的療效.下面為你提供幾種簡(jiǎn)便的療方:
(1)甜瓜子150克,浸酒10日,取出研末,每次服9克,每日三次,飯前用酒送服,能治各種腰腿痛。
(2)西瓜皮切片,陰干研細末,以鹽,酒調,空腹服,治悶挫腰痛。
(3)橙子核炒干研細末,每日用白酒調服9克,治閃腰疼痛。
(4)橘子核,杜仲各二兩,炒后研末,每次服6克,每日二次,用鹽酒送下,可治療各種腰痛。
(5)豆腐200克,加黃酒125克,隔水燉后趁熱飲食,臥床休息一小時(shí),每日服一次,治腰扭傷作痛。
(6)小茴香(炒)研末,破開(kāi)豬腎(豬腰子),作薄片,不切斷,層層摻進(jìn)藥末,用水紙裹,煨熟,細嚼,配酒咽下,治腎虛腰痛。
(7)取等量辣椒粉和凡士林,加適量黃酒,調成糊狀,涂于油紙上貼患處,治各種腰腿痛。
128、家中調養治動(dòng)脈硬化:
腦動(dòng)脈硬化是常見(jiàn)病,這里主要介紹腦動(dòng)脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調養法.
(1)吃大蒜:每頓飯吃3瓣以上生大蒜,堅持吃三個(gè)月以上,南方人若畏生大蒜,可將生蒜沾醋吃。
(2)吃鮮辣椒:鮮辣椒又稱(chēng)青椒,富含豐富的維生素C和辣椒素,有助于防止動(dòng)脈硬化和血栓病形成,常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。
(3)補充葉酸:富含葉酸的食物有葉類(lèi)蔬菜,大豆和橙汁,每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁,就可攝取足夠的葉酸。
⑷吃香蕉:香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動(dòng)脈硬化,降血壓,保護心臟的作用,每天吃3根香蕉,既能抗腦動(dòng)脈硬化,又能降血壓,還能預防腦中風(fēng)的發(fā)生。
129、肩周炎的內外治法：
(1)風(fēng)寒凝滯型:癥見(jiàn)肩部疼痛,怕涼怕風(fēng),陰天加重,得溫痛緩,有時(shí)肩背竄痛,上肢痛,肩管節活動(dòng)受限,內收,外展,上舉疼痛加劇.舌淺胖,苔白,脈弦緊,當以去風(fēng)散寒,痛痹活絡(luò )為治.藥用:防風(fēng),當歸,獨活,羌活,威靈仙,桂枝,地龍,紅花各10克,桑枝,炙乳香,炙沒(méi)藥各15克,水煎服,每日1劑,同時(shí)取藥渣局部熱敷,每日2-3次(下同)。
(2)氣血淤滯型:癥見(jiàn)肩部腫脹疼痛,活動(dòng)受限,多因外傷瘀血或勞損,瘀血阻滯,肩部不能抬舉,疼痛拒按,夜間為甚,嚴重者肌肉萎縮,肩管節僵直,舌苔白,稍厚,脈弦或細澀,當以活血化淤,舒筋活絡(luò )為治,藥取,當歸,赤芍,紅花,丹參,桂枝,地龍,桃仁,王不留行子,炮山甲各10克,桑枝30克,地鱉蟲(chóng)5克。
(3)氣血痹阻型:證見(jiàn)肩部疼痛,呈酸痛狀,日久不愈,時(shí)輕時(shí)重,痛有定處,活動(dòng)受限,上肢肌肉萎縮,竄至肌肉疼痛,肩部活動(dòng)無(wú)力,上肢內旋,外展,上舉受限,胃納不佳,體虛乏力,面色蒼白,舌淡,苔薄白,脈沉緩無(wú)力,當以補氣活血通絡(luò )止痛為治,藥取:黃芪,黨參,白術(shù),當歸,川芎,紅花,丹參,羌活,獨活,地龍,桂枝各10克,桑枝15克,甘草5克。
中醫治療的同時(shí),可配合下列外治法:
(1)丹參注射液局部痛點(diǎn)封閉,每次2-5毫升,每次選擇2-3個(gè)痛點(diǎn),每周2次.當歸,天麻,夏天無(wú),川芎嗪等注射液亦可。
(2)云南白藥酊適量,局部涂抹后,用濕毛巾或上述藥渣濕熱敷,每日2-3次,連續1-2周,正紅花油,獅子油,正骨水,萬(wàn)花油,骨友靈搽劑等也可。
(3)中華跌打丸適量,白酒調為稀糊狀,外敷患處,局部包扎,每日換藥1次,連續一周.大,小活絡(luò )丸,云南白藥,七厘散等也可。
(4)細辛,川椒,紅花,樟腦,桂枝,乳香,沒(méi)藥,血竭各5克,川芎,麻黃,艾葉各10克,加白酒適量,浸泡24小時(shí)后,取藥液外擦局部,每日2-3次,連續1-2周。
130、蒲公英治膽結石:
浦公英40克,洗凈切碎,水煎后去渣,與粳米50-100克煮粥,熟后加冰糖適量.每日早晚各1次,連食3-5天。
131、按摩大腳趾緩解偏頭痛
雙手同時(shí)用力掐.按摩雙腳大腳趾的下部,5分鐘左右即可緩解。
132、五倍子治盜汗：
盜汗是睡著(zhù)后出大量虛汗，以頭、胸部為多，睡醒后汗自止。(1)可五倍子適量，研成細末，用75%酒精棉球清洗患者臍孔及其周?chē)?，再用藥物填滿(mǎn)臍孔，外用膠布封貼；然后用一口盅盛熱水，以口盅底于膠布上熱熨3分鐘。每隔1-2日換藥一次。(2)五倍子50克文火焙干研成細末裝瓶備用。用時(shí)取五倍子散5-10克放于神厥穴內(即肚臍中)用傷濕膏或膠布封貼，每24小時(shí)換藥一次。同時(shí)，晚睡前頓服谷維素、維生素B1和B6各3片。對于病因不明的盜汗、自汗(結核病除外)一般5-7天可治愈。
133、干碘酒棉球治腳氣:
腳氣病用干碘酒棉球夾腳趾縫,只四五天,腳趾縫的潰爛便可治好.具體方法是:將一小部分消毒棉花球,放在一個(gè)器皿(或小瓶)內,倒入少許碘酒,用小棍攪拌一下,使棉球蘸滿(mǎn)碘酒.許要時(shí)取出一個(gè)碘酒棉球,晾干即可使用。
134、醋的十大功效:
(1)消除疲勞:豐富的有機酸能促進(jìn)糖類(lèi)代謝,分解體內疲勞物質(zhì),消除人的倦怠感。
(2)平衡血液酸堿值,醋是堿性食品,在攝取過(guò)多的魚(yú),肉,精白米,面包等酸性食物后,喝點(diǎn)醋能起到中和作用,維持體液的酸堿平衡。
(3)幫助消化:醋含有揮發(fā)性物質(zhì)及氨基酸等,能刺激大腦神經(jīng)中樞,使消化氣官分泌大量消化液,增強消化功能。
(4)預防衰老:醋能抑制和降低人體衰老過(guò)程中過(guò)氧化脂質(zhì)的形成,減少老年斑的產(chǎn)生。
(5)擴張血管:醋能降低血壓,防止心血管疾病,也能降低尿糖含量,預防糖尿病。
(6)增強腎功能:醋能利尿,預防便秘,防治腎結石,膽結石,膀胱結石和尿路結石等疾病。
(7)增強肝臟功能:醋中所含的醋酸,氨基酸,乳酸等豐富的營(yíng)養物質(zhì)能提高肝功能。
(8)提高腸胃的殺菌力:醋有很強的殺菌效果,能殺死葡萄球菌,大腸桿菌,噬鹽菌,痢疾桿菌等。
(9)美容護膚;醋中所含的醋酸,乳酸,氨基酸,甘油和醛類(lèi)化合物能促進(jìn)血液循環(huán),使人皮膚光滑。
(10)預防肥胖:醋中的氨基酸可消耗體內過(guò)多的脂肪,減肥效果不錯.
135、八味地黃丸新用：
八味地黃丸又名金貴腎氣丸、附桂地黃丸，是中醫補腎的代表方劑。廣泛用于各種因腎陽(yáng)不足所致腰膝酸痛、陽(yáng)痿 、畏寒肢冷或小便頻數、水腫、大便溏稀等癥。八味地黃丸目前常經(jīng)中醫辨癥后用于：
(1)治療糖尿?。貉芯孔C實(shí)，八味丸有降低血糖的作用。用八味地黃膠囊(不含糖)，每次服8粒，每日3次。
(2)治療慢性腎炎：本法妙在小便不利，用之能通。小便頻多，用之能減。腎虛小便短少而水腫者，用之則消。服八味地黃丸，日用2-3次。服藥半月即可使下肢浮腫消退，蛋白尿減少，貧血改善。
(3)治療高血壓：研究表明，使用八味地黃后，能促進(jìn)腎功能恢復，并對腎性高血壓有降低血壓作用。
136、咳嗽能抑制早搏,方法：
感覺(jué)早播出現時(shí)，可立即用力咳嗽，連續多次，往往能使早搏消失。這主要因為：一是咳嗽時(shí)胸部收縮擠壓了縱隔，震動(dòng)了心臟；二是使心肌供血增加。此法僅為抑制早搏的應急方法，平時(shí)還要靠藥物有效的控制。
137、吃甜梨治糖尿病
據中國石化集團第四建設公司離休老干部馮權朝講述，他本人在1971年患糖尿病，用吃甜梨的方法兩個(gè)月治愈此病。醫生總是叮囑此類(lèi)患者飲食上忌食含糖成份高的食物，而老人所獻秘方則正相反，一般糖尿病患者最大的反應是口干，多飲，多食，多尿，當感到口干時(shí)，吃一至二個(gè)甜梨即可，再口干時(shí)再吃甜梨，要求患者一定吃甜梨(鴨梨，雪花梨，白梨等)，如在無(wú)梨季節可食甜白蘿卜(長(cháng)型甜味)，與吃梨有同樣效果。老人特意留下他家的電話(huà)：(022)25992099，對此感性趣的患者可與之聯(lián)系。
138、夜里睡覺(jué)時(shí)發(fā)生腿疼(肌肉疼)，可食用微生素a,效果很好。
139、鳳凰衣治褥瘡：
一旦出現褥瘡可用鳳凰衣(即雞蛋殼里面的那層皮)。治療方法：先將生雞蛋放冷水里浸泡5分鐘，這樣蛋殼內的那層皮就好剝了，然后把蛋打開(kāi)，倒出蛋請，蛋黃，剝下蛋殼內的鳳凰衣，貼在洗凈消毒的瘡面上即可，一二天即好。
140、治咽炎單方：
陳軟棗(也叫小柿子)一把，約50克(多點(diǎn)也可)，放在砂鍋內，放入500克水熬至300克，大約半碗。稍涼后，喝湯吃軟棗。將核吐掉。一次用完即可。
治慢性咽炎方：黃花菜(金針菜)干品30克，石斛20克，麥冬15克，開(kāi)水沖泡代茶飲，每日一劑。
141、絲瓜食療奇方：
(1)治鼻竇炎：干絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細么末。每次服6克，于早晨空腹時(shí)用溫開(kāi)水沖服，連服8天。
(2)治咽喉炎：嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量白糖。每日1匙，每天3次。
(3)治風(fēng)寒咳嗽：絲瓜自焙干，研成細末，煉蜜為丸，每次9克，每天3次。
(4)治過(guò)敏性哮喘：絲瓜藤洗凈搗爛擠汁，每次服1匙，每天3次。
(5)治奶水不足：絲瓜60克，豬蹄1根，燉熟后當菜吃。
(6)治菌?。航z瓜根，莖，葉均可，洗凈后搗爛擠汁每次服2匙，每天3次。
(7)治痔瘡引起大便帶血：絲瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。
(8)治療神經(jīng)痛：把絲瓜汁溫熱后飲下，用量根據癥狀而定，每日100毫升左右，或者用絲瓜葉莖搗爛擠汁涂抹患部，也有療效。
(9)治皮膚癤腫：鮮絲瓜1個(gè)，搗爛后敷在患處，然后再用紗布包扎，每天換藥1次。
(10)治斑禿：老絲瓜切片，用力擦拭沒(méi)頭發(fā)的部位，直到局部發(fā)熱為止，每天2-3次。
(11)治蕁麻疹：鮮絲瓜葉一把，搗爛擠汁，加入少許冰片，涂抹患部。
(12)治腳汗過(guò)多：將老絲瓜燒成炭，研成細末，撒在鞋中，赤腳連穿半月。
142、排毒用好一味姜：
現代醫學(xué)證明，在眾多食療排毒方法中，生葁具有多種重要功能。
(1)活血化瘀：生姜能抑制前列腺素的合成，減少血小板的聚積，通過(guò)改善大腦供血可起到防‘暈車(chē)作用，美國學(xué)者認為，在生姜提取物中含有與阿司匹林作用相似的抗凝血成分，其抗凝做用甚至超過(guò)阿司匹林，加上生姜的降膽固醇作用，服用生葁成為預防心肌梗塞和腦梗塞的自然排毒療法中十分有效的一種。
(2)防止膽固醇過(guò)多形成結石：日本學(xué)者的研究表明，生姜所含的生姜酚通過(guò)抑制前列腺素的合成，可減少膽固醇的生成，并能促使其排出體外。
(3)殺滅病菌：生姜中含有的辣姜油和姜烯酮，對傷寒，沙門(mén)氏菌等病菌有強大的殺滅作用。
(4)抗老延衰：現代醫學(xué)研究證明，生姜含有比維生素E作用大得多的抗氧化成分。常吃生姜有助于使老年斑推遲發(fā)生或逐漸消失。
(5)防治頭痛：取80克-100克鮮生姜切片打碎，與茶葉20克-30克一起放入約3000毫升-4000毫升的水中燒開(kāi)，濾渣，待姜茶溫度降至50度左右時(shí)再沖洗頭面部，3-5天一次，對頭痛有良好的防治作用。
143、關(guān)節止痛丸治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎
關(guān)節止痛丸治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎筆者自1990年以來(lái)，采用關(guān)節止痛丸治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，經(jīng)隨訪(fǎng)復診，遠期療效較好。80例中，病程最短6個(gè)月，最長(cháng)20年。所有病例均依據1988年第一屆全國中西結合風(fēng)濕病學(xué)會(huì )修訂的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎診斷標準確診?；颊咧委熐熬胁煌潭鹊膶ΨQ(chēng)性關(guān)節腫痛，變形，晨僵及功能障礙，血沉不低于30毫米/時(shí)，抗“O”不低于500單位，類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性。X線(xiàn)片示關(guān)節面不同程度損壞，缺損及關(guān)節腔變窄，并有感受風(fēng)寒濕為誘因。治療時(shí)間最短30天，最長(cháng)120天。
(1)方藥組成：黃芪，當歸，白術(shù)各90克，威靈仙，羌活，獨活，全蝎，海馬各60克，川山甲，薏苡仁，防風(fēng)各50克，制川烏，制草烏，烏梢蛇，川芎，甘草各40克。將上藥焙干，共研為極細末，煉蜜為丸，每丸重9克。開(kāi)水送服，一天三次，30天為一療程。服藥期間停服其他藥物，可配合理療。
(2)療效標準：A全愈：關(guān)節疼痛消失，各項活動(dòng)自如，能從事正常勞動(dòng)，血沉，抗“O”，類(lèi)風(fēng)濕因子結果正常。B：好轉：關(guān)節疼痛及主要癥狀消退，活動(dòng)基本自如，能從事輕度勞動(dòng)，血沉，類(lèi)風(fēng)濕因子，抗“O”結果基本正?；蚝棉D。C無(wú)效：治療前后無(wú)明顯改變。
(3)治療結果：痊愈42例，好轉36例，無(wú)效2例?？傆行蕿?7，5%。
144、巧治咽喉痛：
在咽痛初起時(shí)，用風(fēng)油精或清涼油涂及頚部，然后用手掌反復推擦至皮膚發(fā)熱，這樣，咽痛大都會(huì )在1至2小時(shí)緩解或消失。
145、刺激掌心治療心臟?。?
如果突發(fā)心跳不正?，F象，只要刺激掌心便能很快恢復正常。方法如下：拇指，食指同時(shí)從手掌的正反面按住勞宮穴，用力按壓，左右手交替進(jìn)行各50下。如果是預防心贓病，20下既可。
146、蓮芯治牙痛：
蓮芯在治療牙痛方面有獨到之處，具體方法：取蓮芯6克，加冰糖10克，加適量水，用文火煮15分鐘，少涼，頻頻飲用。一般一日劇痛減緩，二日即可止痛。
穿心蓮片：功擅清熱解毒，用治咽喉腫痛，口舌生瘡。每次服2-3片，每日3-4次?；蛐∷?0粒，每日2次。
147、鳳仙花巧治肩周炎：
取一正棵連根白鳳仙花洗凈，涼干后搗碎，生姜一塊搗碎，加少許高度白酒攪拌均勻后取汁備用(此為一天的用量，若一次準備幾天的用量要置于冰箱保存)。晚上睡覺(jué)前用此汁液用力涂于肩部患處，待干后再涂，直到擦完一天的用量。按此法連續涂擦一周后，病痛即可明顯改善。
148、鮮芝麻葉治急慢性咽炎：
把鮮芝麻葉洗凈，嚼爛后慢慢吞咽，每天3次，每次6片葉，連服3天可愈。
149、用咖啡服止痛藥效果好
美國芝加哥科學(xué)家稱(chēng)，服用止痛藥用咖啡或茶沖服，效果要比用白開(kāi)水好。他們發(fā)現，用咖啡服止痛藥的人中有71%反映自己的惡性頭痛完全好了；而用白開(kāi)水服藥的人中只有58%的人說(shuō)自己癥狀減輕了。
150、醒來(lái)不爽旋轉腳腕：
有些人早晨醒來(lái)即感到不爽，動(dòng)作遲緩，尤其是低血壓的人。這些人可用此方法：醒來(lái)時(shí)，依就躺在床上，然后兩腳腕同時(shí)向外旋轉30次以上，再內旋轉30次以上，可使血液循環(huán)順暢，頭腦清醒
