有一種痛，只有近視朋友可以體會(huì )，每天早晨一睜眼就是找眼鏡
然后便開(kāi)始了與眼鏡斗爭的一天，戴眼鏡不漂亮，不戴眼鏡看不清，一旦遇熱遇冷，瞬間“霧里看花”，運動(dòng)、看電影、化妝、旅行，甚至吃個(gè)火鍋都欺負你，仿佛整個(gè)生活都對近視朋友充滿(mǎn)了成見(jiàn)。
近視的原因
1、用眼過(guò)度，久視傷血，血傷氣損，以致目中神光不能發(fā)越于遠處。
2、肝腎兩虛，稟賦不足，神光衰弱，光華不能遠及而僅能視近。
近視的治療與預防
未病先防
對于沒(méi)有近視的朋友，我們要保護好他們的視力狀態(tài)，引導良好的用眼習慣。
多參與戶(hù)外活動(dòng)，戶(hù)外時(shí)就眺望遠處，盡量不要隨身帶小玩具。青少年近視的一大原因為長(cháng)時(shí)間近距離視物，家長(cháng)往往只注意到看書(shū)，看電子產(chǎn)品等卻忽略了小朋友愛(ài)玩的玩具。很多小朋友出門(mén)手上必帶玩具、小汽車(chē)、拼插積木等，這無(wú)形加大了小朋友視近處的幾率及時(shí)間，如果在行進(jìn)過(guò)程中玩玩具則更會(huì )加重近視。
即病防變
對于已經(jīng)近視的小朋友，矯正視力的同時(shí)治療也是很重要的一項工作（配戴角膜塑鏡者除外）。尤其9歲以下出現近視的小朋友更要引起注意，通過(guò)中醫外治療法減緩增長(cháng)速度，盡可能避免發(fā)展為高度近視。
老花眼的中醫外治
這是中國中醫科學(xué)院眼科醫院尹連榮主任和我分享的，她說(shuō)有老花及近視，做這個(gè)穴道按壓半年后去驗視力可達1.2。有空就按壓明眼穴。工作離不開(kāi)電腦的人更需要這個(gè)妙方！
上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會(huì )耳聰目明。工作離不開(kāi)電腦的人，需要這個(gè)妙方！假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時(shí)間，這時(shí)我們可以利用穴道按摩法，來(lái)舒緩眼睛疲勞的癥狀。
在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖）。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著(zhù)三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。
這是項簡(jiǎn)單的按摩方法，當工作的休息時(shí)間，或是等車(chē)的空檔，任何時(shí)間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來(lái)消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老年性的白內障。
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