很多人都知道萬(wàn)病之源就是由濕氣引起的，尤其是多雨的春季，去除體內濕氣顯得更加重要了。除濕是人們對拔罐和刮痧主要功能的認知，殊不知這是一個(gè)巨大的誤會(huì )，拔罐的主要功能并不在除濕，而在于通經(jīng)活絡(luò )、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等。刮痧與拔罐的原理相似，也是調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò )、驅邪排毒等功效。這兩種中醫傳統療法，主要作用都不在除濕，除濕的作用也不明顯。
如何去除體內濕氣并且調理脾胃呢？玉米吃的多，但是很多人不知道，玉米須在中藥里有非常好的醫療功效，被譽(yù)為“龍須”，泡水喝具有祛濕的功效。
除濕主要靠?jì)戎?，而非外治。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，如果濕氣重，可以先采用利濕的藥物，緩解表面癥狀除濕之后，然后通過(guò)食療調理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。
這款祛濕茶，搭配了玉米須、山楂、決明子、菊花、陳皮和烏梅等多種養生材料，泡出來(lái)的茶口感宜人，色澤暖黃，有很好的理氣健脾，調中，燥濕，化痰的功效，可以祛除體內濕氣，解決頭發(fā)臉部出油等問(wèn)題。
說(shuō)到除濕，有99%的人會(huì )想到紅豆薏米粥，不可否認紅豆薏米粥確實(shí)有除濕的作用，但前提是做對步驟。有人用了一段時(shí)間覺(jué)得身體還是沒(méi)有得到改善，就放棄了，并不再認可這個(gè)方法。
薏米，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。將其磨成粉，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負擔。
菊花茶是使用菊花為原料制成而成的花草茶。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用?，F代醫學(xué)也研究證實(shí)，菊花的功效與作用:具有降血壓、祛除體內濕氣、消除癌細胞、擴張冠狀動(dòng)脈和抑菌，長(cháng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調節心肌功能、降低膽固醇。
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