現在比較注意養胃，所以泡飯改成燙飯吃。煮過(guò)的米飯配上喜歡的小菜，米飯煮出濃濃的湯汁，喝一口胃就暖呼呼的。最近很愛(ài)吃的芝士片，放上一片，在燙飯的熱氣下融化開(kāi)來(lái)，吃一口飽含芝士的燙飯，美味香濃超級滿(mǎn)足。早餐芝士燙飯的做法非?？焓?，可以說(shuō)是冬天的能量補給。早上想吃暖呼呼早餐的小伙伴，可以一起來(lái)做哦?！?/p>
食材清單：
剩米飯適量、芝士片2個(gè)、小青菜1根、火腿肉片5塊、香菇3個(gè)、番茄2個(gè)、雞蛋1個(gè)、黑胡椒粉少許、食用油適量、清水適量、鹽少許小技巧
1.番茄在熱水中燙滾一下，就可以輕松去皮。
2.煮米飯的時(shí)候感覺(jué)水太少，可以再加煮開(kāi)。
芝士燙飯的做法步驟
1香菇洗干凈去蒂切片，小青菜洗干凈后切碎，番茄洗凈去皮切成塊，火腿片切成小粒備用。
2取干凈鍋，鍋內加入適量食用油，油熱后加入切好的番茄塊和香菇片翻炒，將食材炒香即可。
3鍋內倒入切好的火腿粒翻炒，加入適量清水煮，煮至水開(kāi)始沸騰，變成一鍋湯即可。
4湯內倒入頭一天的剩米飯，用勺子將米飯攪拌弄散，加點(diǎn)鹽調味，煮到米飯變軟即可。
5米飯軟了就加入打散的雞蛋液，放入切碎的小青菜，青菜熟了就可以關(guān)火起鍋盛出。
6盛出的燙飯上面放上一片芝士片，芝士上撒點(diǎn)黑胡椒增味，這道快手早餐芝士燙飯就完成了。
營(yíng)養密語(yǔ)：
芝士燙飯吃起來(lái)暖胃，配上含有膳食纖維的青菜，可以補充維生素，還有芝士富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。加上生津益血的火腿肉片，老人小孩都可以吃，作為早餐來(lái)吃對身體也很好。
聯(lián)系客服
