欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

導語(yǔ)：入冬后，白菜蘿卜靠邊站，此菜要多吃，每天吃點(diǎn)，精神飽滿(mǎn)過(guò)冬天！

入冬以后，天氣越來(lái)越冷了。在北方，露天種植的蔬菜大部分都過(guò)季了。每到這個(gè)時(shí)節，在農村的田野里，有一種蔬菜，依然在旺盛地生長(cháng)著(zhù)，這種蔬菜就是芥菜。

芥菜是一種很常見(jiàn)的蔬菜，在北方的冬天，它和白菜和蘿卜一樣，都是人們餐桌上的“?？汀?。芥菜營(yíng)養豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、鈣、鐵等營(yíng)養物質(zhì)。有研究表明，每100克芥菜的鈣含量高達230毫克，相同質(zhì)量的牛奶鈣含量為100毫克左右，鈣含量是牛奶的2倍多。并且，芥菜中鈣的吸收率與牛奶相當。常吃芥菜可以增強食欲、補鈣促消化、提神醒腦、消除疲勞等功效。

【醬煮芥菜疙瘩】芥菜的做法很多，可以腌咸菜吃，可以涼拌，也可以炒著(zhù)吃，還可以包餃子吃。今天，廚娘就用芥菜和大家分享一道北方特色美食的做法，大家一起來(lái)看看吧！

準備食材：芥菜疙瘩、花生米、大蔥、生姜、香菜、八角、鹽、醋、生抽、老抽。

具體做法步驟如下：

第一步：取適量花生米，放入碗中，加入適量的清水，將花生米浸泡2個(gè)小時(shí)。取幾個(gè)芥菜疙瘩，清洗干凈后，放在案板上，切成大塊，香菜清洗干凈后，切成大段備用，注意香菜根也不要丟掉。

第二步：湯鍋內加入適量的清水，加入適量的蔥段、姜片，加入一大勺生抽，加入半勺老抽，加入半勺醋，加入15克鹽，攪拌均勻后，下入切好的芥菜塊，蓋上鍋蓋，大火煮開(kāi)后，轉小火煮15分鐘。

第三步：煮15分鐘后，打開(kāi)鍋蓋，放入提前泡軟的花生米，放入清洗干凈的香菜段，攪拌均勻，蓋上鍋蓋，再燉15分鐘。

第四步：十五分鐘后，打開(kāi)鍋蓋，花生米煮熟后，芥菜上色后，關(guān)火，不要著(zhù)急撈出，放在鍋中，自然放涼后，再浸泡2個(gè)小時(shí)，這樣煮出來(lái)的芥菜更入味。

美味的即食小咸菜，醬煮芥菜疙瘩就做好了！吃的時(shí)候，可以將芥菜疙瘩切成小塊，這樣吃起來(lái)更方便。如果一次煮得比較多，可以放入冰箱保鮮內儲存，冬天隨吃隨取，特別方便。