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【欲罷不能的肉蒸香芋】


用料  

白糖3克
生抽1ml
2-4克
荔浦芋頭半個(gè)
五花肉末100克
青椒1只
香蔥1根
黑胡椒2-3g
獨蒜半個(gè)

欲罷不能的肉蒸香芋的做法  

  1. 我在冰箱里屯了很多荔浦芋頭!切好了的,不用解凍!直接拿出來(lái)放碗里,大概三分之一個(gè)到半個(gè)的量,看自己能不能吃吧,我反正挺能吃放了半個(gè)。

  2. 青椒切小圈放一邊,半個(gè)獨蒜和蔥白切碎,蔥綠切蔥花。

  3. 不放油,直接炒五花肉末。小火冷鍋下肉,漸漸炒到這樣全部變白,有一些油珠析出的時(shí)候轉大火,再炒20-30s。

  4. 到油基本析出百分之七八十,看著(zhù)肉末已經(jīng)偏干的時(shí)候,下蒜末和蔥白末的混合體。翻炒到聞到香味以后再炒10s。一直保持大火,要不停攪拌哦!蒜末會(huì )粘鍋!

  5. 然后就可以調味啦!砂糖1-3g,鹽2-4g,生抽1-2ml,黑胡椒2-3g,我口淡,放的少,口重的人取我給的量的最大值哈!

  6. 調料攪勻以后就可以放辣椒圈啦!不能吃辣的買(mǎi)蔬菜椒,能吃辣的買(mǎi)二荊條,巨能吃辣的買(mǎi)紅色的小米辣。

  7. 辣椒大火翻炒20s以后整鍋倒在芋頭上!開(kāi)始蒸!上汽以后45min(芋頭沒(méi)有冷凍-5min,切的太厚太大的+5min)

  8. 這個(gè)時(shí)候你可以去喂貓,洗澡什么的。

  9. 起鍋前丟蔥花進(jìn)去,蓋上鍋蓋再燜30s。(因為我不喜歡蔥辛味,高溫可以讓辛味揮發(fā)掉,只留香味)(蒸汽撲鏡頭了有點(diǎn)云山霧罩的湊合看吧)然后就可以端出來(lái)次掉了??!??

小貼士

1、沒(méi)有荔浦芋頭可以用普通芋頭或者土豆這樣的沒(méi)什么味道的根莖類(lèi)淀粉主食,但美味會(huì )打折扣哦!??
2、瘦身黨可以用雞胸肉泥+橄欖油取代五花肉。
3、蒸制的時(shí)間雖然久了點(diǎn)但是制作真的不麻煩!蒸制的時(shí)間可以去做別的事!
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