鱸魚(yú)在日常生活中是很常見(jiàn)的一道美味食材,營(yíng)養價(jià)值高,含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),可以制作各種各樣的美食。不管是清蒸還是紅燒,都超級喜歡吃。鱸魚(yú)肉質(zhì)細嫩,又沒(méi)有魚(yú)刺,這簡(jiǎn)直就是我這種喜歡吃魚(yú),但是害怕魚(yú)刺的救星。
蒸著(zhù)吃,是對待一條鮮魚(yú)的最佳烹飪方法。蒸八到十分鐘,蒸到魚(yú)皮炸裂,鮮嫩至極。蒸好后,澆上自制的泡椒酸湯,既去腥味還能增鮮,酸爽辣鮮,超好吃。
【酸湯鱸魚(yú)】
材料:鱸魚(yú)1條、蔥3根、姜1大塊;小米辣椒紅色的8個(gè)綠色的10個(gè)、泡椒8個(gè);蒜半頭、泡椒汁3勺、鹽1小勺、米醋1勺、米酒1勺、胡椒粉少許。
做法:1.洗凈的鱸魚(yú),兩邊都打花刀,傾斜著(zhù)劃開(kāi)數個(gè)切口,淋上點(diǎn)料酒抹勻,然后在魚(yú)肚子魚(yú)頭內放入姜片蔥段。
2.將魚(yú)放入蒸烤箱,純蒸,120度,12分鐘。蒸至魚(yú)皮炸裂,有鮮香味冒出即可。
3.蒸魚(yú)的時(shí)間,準備酸湯澆汁。炒鍋中油熱后,加入蔥姜蒜末,小火熗出香味。
4.然后將蔥姜蒜扒拉到鍋的一邊,再放入小米椒泡椒段,小火煸炒至能聞到辣香味。
5.倒入一碗半熱水,再加入泡椒汁3勺,鹽1小勺,米醋1勺,米酒1勺,胡椒粉少許,煮滾即可關(guān)火。然后,將酸湯汁澆在魚(yú)上即可。
吃貨嘮叨:買(mǎi)魚(yú)的時(shí)候得讓賣(mài)家幫著(zhù)將魚(yú)殺好,并清理干凈魚(yú)鰓內臟,拿回家再稍清洗即可。蒸魚(yú),不能用冰凍的做,不鮮,鮮活的魚(yú)才行。做酸湯時(shí)一定要記得放幾勺泡椒汁進(jìn)去,整個(gè)湯汁的味道就定格在了酸辣,就有了川菜的意境。
【麻辣鱸魚(yú)】
材料:鱸魚(yú)1條、蔥、姜、鹽、生抽、白酒、料酒、干辣椒,各少許,大蒜一頭、花椒1大勺。
做法:1.收拾好的鱸魚(yú)切成小塊,放入蔥末、姜絲攪拌均勻。
2.再加入鹽、生抽、白酒、料酒拌勻,放在通風(fēng)處,或窗外腌制過(guò)夜,讓水分蒸發(fā)一些。
3.準備好煸炒的調味料,蒜切片,蔥切小薄段,姜切絲,干辣椒剪小段。
4.不粘鍋中多放些油,小火,熱后放入花椒和干辣椒,慢慢炒至辣椒顏色變暗,讓麻辣味充分釋放到油中。
5.倒入腌制好的魚(yú)塊,稍翻拌,或者晃動(dòng)鍋子讓每個(gè)魚(yú)塊都裹滿(mǎn)麻辣油,轉中火,耐著(zhù)性子慢慢的將魚(yú)塊煸熟。
6.煸炒至鮮香味四溢,魚(yú)塊都稍有焦色了即可。
吃貨嘮叨:腌制的時(shí)間越長(cháng)越入味濃,我放在窗外,用塊透氣的薄布蓋著(zhù),讓水分蒸發(fā)些,煸炒時(shí)也就更省時(shí)間了。油要多放些,這樣煸的過(guò)程中能均勻的的包裹魚(yú)塊,保證魚(yú)塊不散爛。要用不粘鍋,也不可反復翻炒,以防魚(yú)塊散碎。