每日一穴：小天心
寶寶身高是大事
寶寶都是爸爸媽媽的心肝寶貝，吃不好、長(cháng)不高都是爸媽最關(guān)心的大問(wèn)題。想讓孩子長(cháng)高，除了加強營(yíng)養、注意鍛煉外，家長(cháng)應該多給孩子推拿幾個(gè)關(guān)鍵的穴位。通過(guò)穴位推拿，有利于骨骼發(fā)育，能達到事半功倍的效果。
小兒增高的推拿方法
1、按揉推四橫紋100次
位置：四橫紋，分別位于食、中、無(wú)名、小指掌指關(guān)節屈側的橫紋處。
手法：用左手握住小兒的手指，用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴，約2~3分鐘；也可推四橫紋穴，將小兒四指并攏，操作者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋，推50~100次。
功效：調中行氣，和氣血，除脹滿(mǎn)。
2、按揉推板門(mén)穴100次
位置：小兒手掌大魚(yú)際處。
手法：左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板門(mén)穴。也可使用推法，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉，由腕橫紋推向拇指指根能止嘔，來(lái)回推可調整脾胃功能。
功效：健脾和胃、消食化滯。
3、推脾經(jīng)穴100次
位置：小兒拇指橈側面。
手法：左手中指或無(wú)名指夾住小兒左手四指，再以拇指與中指捏住小兒拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小兒脾經(jīng)穴，從拇指指尖推向拇指根，，單方向直推，不宜來(lái)回推。
功效：健脾和胃。
4、揉腹100次
手法：用左手握住孩子的食指、中指、無(wú)名指和小指，使其掌心向上，用右手拇指外側緣自孩子的腎水穴、沿著(zhù)手掌邊緣，經(jīng)掌小橫紋、小天心、推至大拇指指端脾土穴。
功效：用于治療脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹、便秘、泄瀉、疳積等癥
5、捏脊3~5遍
手法：孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴（脖后突出位）兩旁。一般每天或隔天捏脊1次。
功效：改善血動(dòng)力，血流變，提高小腸重吸收功能。
6、按壓百會(huì )穴30~50次
位置：位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線(xiàn)的交叉點(diǎn)。
手法：手掌順時(shí)針或逆時(shí)針按揉。
作用：振奮陽(yáng)氣、扶正祛邪、清利頭目。
7、揉涌泉穴50次
位置：人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一處。
手法：用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴處，來(lái)回按揉。
作用：增精益髓、補腎壯陽(yáng)、強筋壯骨。
推拿要領(lǐng)
一、穴位必須盡量準確。誤差可以在一個(gè)拇指左右，因為穴位并非是一個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)區域，對于一般人而言，只要在拇指大小這樣一個(gè)范圍內，就能有效果。
二、次數不能盲目加多，一天最多2次。
三、推拿時(shí)父母要思想集中、充滿(mǎn)愛(ài)心，力度以孩子舒適度為主。
四、貴在堅持，數月一定有明顯效果。
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