每日一穴:小天心
寶寶身高是大事
寶寶都是爸爸媽媽的心肝寶貝,吃不好、長(cháng)不高都是爸媽最關(guān)心的大問(wèn)題。想讓孩子長(cháng)高,除了加強營(yíng)養、注意鍛煉外,家長(cháng)應該多給孩子推拿幾個(gè)關(guān)鍵的穴位。通過(guò)穴位推拿,有利于骨骼發(fā)育,能達到事半功倍的效果。
小兒增高的推拿方法
1、按揉推四橫紋100次
位置:四橫紋,分別位于食、中、無(wú)名、小指掌指關(guān)節屈側的橫紋處。
手法:用左手握住小兒的手指,用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴,約2~3分鐘;也可推四橫紋穴,將小兒四指并攏,操作者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋,推50~100次。
功效:調中行氣,和氣血,除脹滿(mǎn)。
2、按揉推板門(mén)穴100次
位置:小兒手掌大魚(yú)際處。
手法:左手握住小兒的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板門(mén)穴。也可使用推法,由拇指指根推向腕橫紋可止瀉,由腕橫紋推向拇指指根能止嘔,來(lái)回推可調整脾胃功能。
功效:健脾和胃、消食化滯。
3、推脾經(jīng)穴100次
位置:小兒拇指橈側面。
手法:左手中指或無(wú)名指夾住小兒左手四指,再以拇指與中指捏住小兒拇指,操作者用右手拇指蘸滑石粉后,直推小兒脾經(jīng)穴,從拇指指尖推向拇指根,,單方向直推,不宜來(lái)回推。
功效:健脾和胃。

4、揉腹100次

手法:用左手握住孩子的食指、中指、無(wú)名指和小指,使其掌心向上,用右手拇指外側緣自孩子的腎水穴、沿著(zhù)手掌邊緣,經(jīng)掌小橫紋、小天心、推至大拇指指端脾土穴。
功效:用于治療脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹、便秘、泄瀉、疳積等癥

5、捏脊3~5遍
手法:孩子俯臥,背部裸露,涂抹適量滑石粉,用雙手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然后頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時(shí)向上捻動(dòng),自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁。一般每天或隔天捏脊1次。
功效:改善血動(dòng)力,血流變,提高小腸重吸收功能。

6、按壓百會(huì )穴30~50次

位置:位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線(xiàn)的交叉點(diǎn)。
手法:手掌順時(shí)針或逆時(shí)針按揉。
作用:振奮陽(yáng)氣、扶正祛邪、清利頭目。

7、揉涌泉穴50次

位置:人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一處。
手法:用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴處,來(lái)回按揉。
作用:增精益髓、補腎壯陽(yáng)、強筋壯骨。
推拿要領(lǐng)
一、穴位必須盡量準確。誤差可以在一個(gè)拇指左右,因為穴位并非是一個(gè)點(diǎn),而是一個(gè)區域,對于一般人而言,只要在拇指大小這樣一個(gè)范圍內,就能有效果。
二、次數不能盲目加多,一天最多2次。
三、推拿時(shí)父母要思想集中、充滿(mǎn)愛(ài)心,力度以孩子舒適度為主。
四、貴在堅持,數月一定有明顯效果。

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