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如果你的奶水少可以試試喝一些下奶的湯水：
    方一：豬蹄一只,通草2.4克,加水1500毫升,放入鋁鍋或砂鍋內同煮,先用武火煮,水開(kāi)后再用文火微煮1~2小時(shí),將湯1次喝完,每天服一劑,連服3~5天,即可見(jiàn)效。
    方二：黑芝麻250克，炒熟研末，每次用黃酒沖服30克，加豬蹄湯一起服用更好。
    方三：鮮鯉魚(yú)500克，去鱗除內臟，切成小塊，與大米一起煮粥吃。
    方四：生花生米，不去紅皮，150克，大米200克，將花生米搗爛后放大米里煮粥，分兩次喝完，連喝三天。
    方五：每天早晚用紅小豆125克煮粥食，飲濃汁，連吃3~5天。
    方六：鮮茭白100克，黃芪60克，豬蹄一只，加水煮爛，吃肉喝湯，一次吃完，連吃三天。
    方七：干黃花菜25克，瘦豬肉250克，同燉食，或與豬蹄1個(gè)同煮吃。
    方八：生南瓜子120克，去殼.取仁搗爛如泥或焙干研末，加白糖適量攪拌，每次服30克，溫開(kāi)水沖服，每天早.晚空腹各一次，連服3~5天
我哪時(shí)候就是多喝湯多吃有營(yíng)養的食物。我的奶很好，兒子都吃不了呢。