一、順利度過(guò)考前的“高原反應”
同學(xué)們在此階段若出現了“答題高原期”(即答題時(shí)思路不清,精力總是不集中,煩燥苦悶。),說(shuō)明已以努力學(xué)習了。要盡快度過(guò)這一時(shí)期,不要悲觀(guān),怨天由人,這是多數學(xué)生必然出現的情況,此階段最好在5月中旬以前度過(guò)。
方法:①做練習時(shí)降低難度。因為考前的模擬題目往往梯度安排不合理,不完全符合高考試卷要求(特別是做選擇題時(shí),老是自己感覺(jué)答的挺好,等發(fā)下試卷錯誤很多。主要原因是試題梯度安排不合理。)
②系統地做一下前兩年高考題,你必然會(huì )發(fā)現你原來(lái)學(xué)得還不錯,高考很有希望,增強自信心,借此東風(fēng)順利地度過(guò)“答題高原期”
二、調整心態(tài)迎高考
若同學(xué)們在此階段還有什么心理疑惑或不踏實(shí)的地方,那就請你放下沉重的心理包袱,輕裝上陣,此階段不去關(guān)心上什么大學(xué),考上與否,而應一顆紅心兩種準備,常這樣想,考上固然好,考不上,也不要灰心,可以來(lái)年再考或去做適合自己的工作,不一定非上大學(xué)才是你的人生奮斗目標。只有這樣你才能充分發(fā)揮自己的水平,考出理想成績(jì)。
臨考階段,最為重要的是建立自信心,即不管別人怎么評價(jià)自己,要自己相信自己(有自信心,不一定能夠成功,沒(méi)有自信心,一定不能夠成功)。經(jīng)過(guò)平時(shí)的努力和充分的復習準備是能夠達到自己的目標的,即使不能完全達到,只要盡力而為,也就沒(méi)有什么遺憾的了。
在高考前,若考生的情緒過(guò)于低落,精神萎靡不振,則可能導致高考失敗。導致情緒渙散的原因很多,如缺乏考試動(dòng)機或動(dòng)機水平不高,心境不佳,生理低潮或疾病等。要使自己緊張起來(lái),進(jìn)入興奮臨考狀態(tài)的一個(gè)有效方法是:制定細致的時(shí)間表,每周、每天的任務(wù)都合理安排。若自己嚴格按時(shí)間表學(xué)習,數天后,渙散情緒便會(huì )消失,或到有學(xué)習氣氛的地方學(xué)習也可增強學(xué)習緊迫感,看到別人都發(fā)憤苦讀,你也會(huì )身不由己地融進(jìn)這種氣氛中,以緩解自己考前的過(guò)度緊張情緒。
最后忠告學(xué)生考前要從以下兩個(gè)方面做好準備工作:
①臨考試的前一天,用一張紙或硬卡片列出考場(chǎng)需要帶的東西,每次去考點(diǎn)前都要按所列進(jìn)行檢查。如有可能要在考前先去一下考點(diǎn),找一下考場(chǎng),,熟悉一下環(huán)境。
②考試那天,要穿著(zhù)舒適,不要使服裝的色彩和樣式特殊,以免引起考生及監考老師的過(guò)多注意,以免答題分心。
四、考試策略
①認真閱讀考試說(shuō)明和注意事項。以免弄錯某一項內容丟分,考后令人遺憾。
②答題時(shí)先易后難,穩扎穩打。做題時(shí)最好一次成功,不要期望全部做完后,再認真檢查(往往時(shí)間不夠),就是有檢查時(shí)間,也不要盲目改正答案,因為做題時(shí)第一印象成功率較高。
③只要不倒扣分,嘗試回答所有問(wèn)題。
④檢查技巧,主要檢查有沒(méi)有漏做的考題。涂卡有無(wú)對錯題號的。
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