指甲面上出現一條或數條凸起之縱線(xiàn)，常常體現一個(gè)人的體質(zhì)好壞。體力透支、精神連續疲倦即會(huì )出現。
幼兒偏食造成營(yíng)養不平衡也會(huì )出現縱線(xiàn)。年輕人出現甲縱線(xiàn)提示呼吸系統或神經(jīng)系統存在病態(tài)。中年開(kāi)始甲縱線(xiàn)的數量與深淺逐漸增加，是一種衰老的象征。
1、缺鈣：指甲上有豎紋可能是缺乏微量元素鈣的表現。
2、缺維生素A：指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。
總的來(lái)說(shuō)，指甲上有豎紋不妨可以帶孩子去醫院做個(gè)微量元素的檢查，看一下孩子缺什么，然后對癥下藥再補靠譜哦。平常一定要多喝水，少吃辛辣食物。
身體疲勞：指甲表面不夠光滑出現明顯豎紋，表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦，應該爭取多點(diǎn)時(shí)間休息，多吸收維他命以及蛋白質(zhì)。
缺乏營(yíng)養：指甲表面出現豎條紋，還有一個(gè)原因是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。缺鈣也有可能導致指甲上有豎紋。
其他病變：指甲上有豎紋可能和甲質(zhì)受損及皮膚扁平苔癬有關(guān)。
指甲上長(cháng)白點(diǎn)或白斑多發(fā)于缺乏鈣和鋅的人群，日常生活中應多加強營(yíng)養，適量補充微量元素。平時(shí)飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚(yú)、海帶、骨頭湯、核桃、蝦等食物，平時(shí)飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚(yú)、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。
指甲同皮膚一樣，需要定時(shí)做清潔護理，保持指甲的干凈、干燥，以防止指甲因細菌或其他微生物在指甲內聚集而引起感染?？梢允褂孟阍?水或者洗甲水進(jìn)行清洗，清洗時(shí)可以使用海綿等柔軟布料，將指甲表面、周?chē)?、縫隙都清潔干凈，徹底凈化細菌滋生的環(huán)境，最后用清水再清洗一遍即可。
指甲油的成分復雜，指甲油中含有的"醋酸丁酯""甲醛樹(shù)脂""異丙醇"等致癌有機溶劑，長(cháng)期或近距離吸入或指甲油脫落經(jīng)由食物吃進(jìn)體內都會(huì )導致干眼，眩暈，皮膚及呼吸道刺激干燥，嚴重者會(huì )傷及腦部神經(jīng)或致癌，2次使用最好間隔一周。
如果指甲（腳趾甲）很厚，難以修剪，就要在溫水中泡軟(可以在水中加入少許鹽)5到10分鐘，待指甲變軟后再修剪，這是比較簡(jiǎn)單的方法。建議每晚睡覺(jué)前泡下指甲，長(cháng)此以往對指甲的恢復有幫助作用哦！
凡士林的化學(xué)惰性使得它對任何類(lèi)型的皮膚都沒(méi)有刺激作用，因此凡士林屬于廣譜護膚品，凡士林滋潤度高，是很好的護手和護甲產(chǎn)品，在夜晚就寢之前，適量涂抹在手指及指甲上。
指甲油含有一種叫鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)，主要起到軟化作用。但這種物質(zhì)會(huì )通過(guò)呼吸系統和皮膚進(jìn)入人體，過(guò)多使用對身體是有害的。頻頻美甲，還會(huì )導致指甲顏色變暗、變灰，只好再用厚厚的指甲油來(lái)掩蓋。
患缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾士病，皆可引起指甲凹陷癥。說(shuō)明指甲與營(yíng)養也有一定的關(guān)系。
手指長(cháng)期與冷水接觸，末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬，也可能是發(fā)生指甲凹陷的誘因。
缺氧可引起機體動(dòng)脈氧分壓下降，致使末梢組織血液循環(huán)缺氧，引起指甲的營(yíng)養代謝障礙，形成指甲凹陷。
在發(fā)生指甲凹陷癥的人中，重體力勞動(dòng)者多于輕體力勞動(dòng)者，勞動(dòng)強度大小對指甲凹陷有一定影響。
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