說(shuō)到孩子需要的營(yíng)養品，估計大多數人都會(huì )提到牛奶。牛奶對于孩子來(lái)說(shuō)，似乎是必不可少的。但許多孩子口味都非常挑，有的不僅不喜歡喝牛奶，就是聞到牛奶味都會(huì )覺(jué)得惡心。父母可能就會(huì )給孩子喝其他口味的奶制品，如羊奶、酸奶、核桃奶等等。
大圖模式家有雙胞胎，每天喝牛奶的哥哥和喝豆漿的弟弟，不出2年差距很大
溫女士家里有一對可愛(ài)的雙胞胎兒子，雖說(shuō)兩個(gè)孩子是雙胞胎，但有的地方卻并不一樣。就比如哥哥喜歡喝牛奶，每天不喝牛奶就會(huì )鬧別扭、啼哭。而弟弟卻對牛奶不感興趣，不僅口味不喜歡，連腸胃也受不了，每次一喝牛奶弟弟總會(huì )拉肚子。
但為了孩子的營(yíng)養能跟得上，總不能不喝牛奶吧？溫女士發(fā)現了可以代替牛奶的好東西，那就是豆漿。豆漿不僅健康，而且也很有營(yíng)養，弟弟也非常喜歡喝。就這樣，雙胞胎倆兄弟一個(gè)鐘愛(ài)喝牛奶，一個(gè)只愛(ài)喝豆漿。
大圖模式隨著(zhù)孩子慢慢長(cháng)大，兩年不到的時(shí)間，雙胞胎倆兄弟卻有了明顯的不一樣。哥哥在身高上比弟弟要高兩公分。原來(lái)，牛奶里含有的鈣比豆漿里的多得多，所以才有助于哥哥長(cháng)高。這也是許多人選擇讓孩子喝牛奶的緣故，有的孩子會(huì )一直堅持喝牛奶到成人之后。
雖然哥哥在身高上比弟弟有優(yōu)勢，但是在膚色上，卻是弟弟更勝一籌。豆漿里含有的“鐵”含量要比牛奶里的含量要高，所以孩子的皮膚更加白嫩紅潤，看起來(lái)更加健康。
大圖模式這么一看，食物帶給孩子的影響還是比較大的，兩個(gè)相似的雙胞胎兄弟，因為長(cháng)期所汲取的營(yíng)養含量有所不同，不出2年，兄弟倆的差距很明顯。
那么，父母還要注意哪些利于孩子健康成長(cháng)的事情呢？
01營(yíng)養均衡
現在人們的生過(guò)越過(guò)越好，經(jīng)濟條件也是穩步提升，許多孩子都是養成了挑食的壞習慣。父母們要讓孩子孩子改掉挑食的壞毛病，讓孩子汲取的營(yíng)養均衡。只汲取一種營(yíng)養對身體發(fā)育的幫助是非常小的，孩子在生長(cháng)發(fā)育期間，應該保持營(yíng)養均衡，各種食物都吃一些。
大圖模式02充足睡眠
研究表明了，發(fā)育期間的孩子應該需要充足的睡眠，一般需要睡眠7-9個(gè)小時(shí)，而幼兒則需要睡夠8-12小時(shí)?，F在許多孩子因為學(xué)業(yè)繁重的緣故，經(jīng)常寫(xiě)作業(yè)到半夜才洗澡睡覺(jué)，而早上又得很早便起來(lái)上課，根本睡不夠，這樣對身體發(fā)育極為不利。
03適當運動(dòng)
想要長(cháng)高除了喝牛奶、補充鈣以外，還得多多運動(dòng)?，F在許多孩子一有放松的時(shí)間便是玩手機、打游戲、刷短視頻，根本不起來(lái)去運動(dòng)。久坐不動(dòng)不利于血液循環(huán)，也不利于孩子健康發(fā)育，家長(cháng)們應該督促孩子去適當的運動(dòng)。
大圖模式寶爸寶媽們要讓孩子從小便養成良好習慣，不管是飲食還是其他方面，這樣才更有助于身體健康發(fā)育哦！
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