隨著(zhù)國家的日益強盛和人們生活水平的逐漸提高，很多人開(kāi)始注重養生，健康長(cháng)壽的話(huà)題也是越來(lái)越被人們關(guān)注，目前我國國民的平均壽命已經(jīng)達到了75歲，其實(shí)人的壽命除了和遺傳因素有關(guān)以外，還和人們平時(shí)的習慣有著(zhù)密切的關(guān)系。
壽命長(cháng)的男人，身體4處會(huì )“比較軟”，若你也是，那就恭喜了
1、脾氣“軟”
壽命長(cháng)的男人一般脾氣“軟”，心態(tài)較好，凡事都能看得開(kāi)，善于控制自己的情緒，有助于機體內環(huán)境的穩定，保持良好的情緒和心態(tài)，對人體的健康非常重要。當人體在生氣時(shí)，不但容易造成體內血壓的瞬間升高，容易誘發(fā)高血壓，冠心病等心血管疾病，而且會(huì )導致肝臟受到損傷，不利于健康長(cháng)壽。
2、血管“軟”
血管是人體的生命通道，負責將新鮮的血液和營(yíng)養物質(zhì)輸送到身體的各個(gè)部位，生活中有些男人養成了熬夜、抽煙酗酒、暴飲暴食等不良的習慣，導致出現血管的堵塞和硬化，引發(fā)一系列心血管疾病，威脅人們的時(shí)生命安全，而壽命長(cháng)的男人，大都是血管較軟的，血管越軟，則血管的彈性越好，體內的血液循環(huán)也就更好，能夠避免血管硬化、血管堵塞的出現，有利于健康長(cháng)壽。
3、肚子“軟”
這里說(shuō)的肚子“軟”是指肚子上沒(méi)有多余的脂肪贅肉，而且摸上去仍然比較軟，說(shuō)明肚子部位的經(jīng)絡(luò )是通暢的，腸道等器官是健康的，有利于新陳代謝，減少體內的細菌和病毒，對人體的健康長(cháng)壽非常重要，而如果肚子非常的硬，并且不是結實(shí)的肌肉，說(shuō)明腸道里有毒素堆積在里面，而肚子周邊是人體重要器官的所在地，這不利于人體的健康。
4、肝臟“軟”
肝臟是人體重要的排毒器官和代謝器官，對人體的健康長(cháng)壽起著(zhù)不可替代的作用，肝臟健康，有利于及時(shí)將體內的毒素和廢物排出體外，避免病毒細菌的入侵，同時(shí)也有利于其他器官的正常運轉，肝臟一旦出現硬化，則會(huì )造成肝功能的下降，造成體內的毒素囤積，引發(fā)一系列疾病，甚至是導致肝癌，危及人們的生命安全。
有助于男人健康長(cháng)壽的2大好習慣
1、不熬夜
當今社會(huì )，男人因為各方面原因，熬夜工作和應酬等現象很普遍，長(cháng)期熬夜不但會(huì )傷及肝腎等器官造成內分泌失調，還會(huì )引發(fā)一系列心血管疾病，危及人們的生命安全，因此，要想健康長(cháng)壽，首先要做到不熬夜，讓人體的各個(gè)器官得到足夠的休息，讓它們完成自我修復和調整，使體內細胞保持活性，有助于增強人體的免疫力。
2、適量飲水
男人很多時(shí)候會(huì )忘記喝水，這種習慣不好，人體的新陳代謝會(huì )帶走大量的水分，而人體中任何一個(gè)細胞也都不能缺乏水分，因此要及時(shí)補充水分，以供機體正循環(huán)需要，尤其是早起一杯溫開(kāi)水，不但有助于稀釋體內血液的濃度，減少血栓，還有利于潤腸通便，有研究表明，人體每天需要攝入的飲水量約2升左右，運動(dòng)量大的男人，對水的需求量則更大。
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