良好的專(zhuān)注力是孩子今后學(xué)習的有力保障，而專(zhuān)注力不是天生的，它需要后天的培養。當孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時(shí)，注意力就會(huì )慢慢渙散。
孩子做事沒(méi)耐性，這主要涉及到的是專(zhuān)注力的持續性，穩定性。專(zhuān)注力持續性是指孩子能維持注意力一段時(shí)間的能力。
指一個(gè)人在一定時(shí)間內，比較穩定地把注意集中于某一特定的對象與活動(dòng)的能力。拿孩子聽(tīng)課質(zhì)量為例子；如當孩子沒(méi)耐心，專(zhuān)注力持續性不足，就會(huì )出現在聽(tīng)課時(shí)大部分時(shí)間處在“溜號”狀態(tài)或者偶爾會(huì )出現“溜號”狀態(tài)。導致孩子知識斷點(diǎn)比較多，直接影響聽(tīng)課質(zhì)量。
在生活或學(xué)習中，我們可以嘗試記錄孩子持續型專(zhuān)注力的時(shí)間，比如當孩子在玩游戲時(shí)，記錄寶貝能專(zhuān)心玩游戲的時(shí)間，以此知道孩子專(zhuān)注力的長(cháng)短。研究表明，孩子的專(zhuān)注力時(shí)長(cháng)和年齡有很大關(guān)系，5--6歲時(shí)，約為10--15分鐘;7--10歲時(shí)，約為15--20分鐘;10--12歲時(shí)，為25--30分鐘。家長(cháng)可以記錄完注意時(shí)長(cháng)后做個(gè)對比，看家寶的專(zhuān)注力情況如何。
對于學(xué)齡前的孩子，作為家長(cháng)平時(shí)要多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀(guān)察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養自己的注意力呢。
而在學(xué)齡后的孩子，大聲讀書(shū)是提升孩子做事耐性的訓練方法。大聲讀書(shū)有利于訓練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
想提高持續型專(zhuān)注力的話(huà)，可以玩迷宮的游戲，給一張迷宮圖和一支筆，讓孩子在5分鐘內從入口找到出口。通常專(zhuān)注力不佳的孩子很快會(huì )放棄，這時(shí)候就需要家長(cháng)一起，帶著(zhù)孩子觀(guān)察迷宮路線(xiàn)，或者用手指先畫(huà)一遍，之后再讓孩子用筆走迷宮。如此就可以訓練孩子持續型專(zhuān)注力。
“木塊練習”也是常用的訓練注意力穩定性的訓練方法?？梢宰尯⒆酉胂笥幸粔K四周涂上紅油漆的木塊，就象小孩玩的積木，有六個(gè)面。
用刀將它橫切一刀，一分為二，想一想，這時(shí)有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?
再用刀縱切，二分為四，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?
再在右邊的兩塊中間縱切一刀，四分為六，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?
再在左邊的兩塊中間縱切一刀，六分為八，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?
再在上面四塊中間橫切一刀，八分為十二，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?
再在下部四塊中間橫切一刀，十二分為十六，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?
做這個(gè)訓練時(shí)，讓孩子不要用數學(xué)推算的方法計算答案，而只能憑表象來(lái)操作。
在周末，親子互動(dòng)時(shí)間，可以準備游戲材料臉盆1個(gè)、瓶蓋若干、一雙筷子。在臉盆中裝滿(mǎn)冷水后放入若干個(gè)瓶蓋，給孩子準備一雙筷子，請孩子利用這雙筷子進(jìn)行打撈臉盆中的瓶蓋，限時(shí)一分鐘。
另外，也可以用2個(gè)小木夾夾住一根冰棍棒，小心的保持直立，每一排都留出約2厘米的距離?？凑l(shuí)搭建的越快越高。
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