1歲之后的寶寶，隨著(zhù)很多大運動(dòng)技能的掌握，比如走路，跑，跳等，我們往往會(huì )忽視他們單獨使用手部和手眼協(xié)調能力的發(fā)展，也就是精細動(dòng)作方面的發(fā)育。
而這些發(fā)育將大大提高他們探索和學(xué)習周?chē)澜绲哪芰Α?/strong>
所以在說(shuō)完上次的0-1歲精細動(dòng)作發(fā)展規律及訓練方法之后，今天再來(lái)說(shuō)一說(shuō)1-5歲的孩子們，在精細動(dòng)作發(fā)展方面有哪些規律可循，以及平時(shí)在玩耍中如何訓練這項能力。
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寫(xiě)在前面的話(huà)
對于精細動(dòng)作發(fā)育的訓練，很多媽媽懂得它的重要性，卻也總是認為必須有各種高大上的工具才行。
其實(shí)并不是這樣的，訓練寶寶精細動(dòng)作發(fā)育的東西都非常簡(jiǎn)單，比如一碗水或米，一個(gè)可以穿脫衣服的布娃娃，各種不同形狀、顏色的積木，各種顏色的彩筆，甚至家里的鍋碗瓢盆等等，這些都是不錯的訓練工具。
還有的媽媽在看完0-1歲寶寶精細動(dòng)作發(fā)展規律之后糾結，為什么我們家寶寶9個(gè)月還不會(huì )對敲積木呢？結果回家教幾次寶寶很快就學(xué)會(huì )啦。
可見(jiàn)，這些精細動(dòng)作的發(fā)育除了要達到生理年齡之外，還需要不斷練習才行。
就像那群3-5年級依然不會(huì )系鞋帶的孩子一樣，如果不訓練很難掌握其中的技巧。
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不同年齡精細動(dòng)作發(fā)展規律
在12個(gè)月的時(shí)候，寶寶還很難用他們的拇指和食指捏起非常小的物體，但是到1歲半左右的時(shí)候，這種技能對他們來(lái)說(shuō)就已經(jīng)非常簡(jiǎn)單了。
這個(gè)年齡段的寶寶可以達到的能力特點(diǎn)還包括：
1.可以隨意涂畫(huà)；
2.能夠將容器翻過(guò)去倒出里面的東西；
3.可以搭起4塊或者以上的積木。
你可以這樣做：
1.玩倒出來(lái)收進(jìn)去的游戲
教寶寶將玩具桶里面的玩具都倒出來(lái)，然后一個(gè)一個(gè)再撿進(jìn)去。如果你愿意，給他一袋豆子或者貓糧，讓他享受傾倒帶來(lái)的樂(lè )趣也并非不可。然后帶著(zhù)寶寶再一起收進(jìn)去。
在這個(gè)練習過(guò)程中，不僅鍛煉了手部的精細動(dòng)作，同時(shí)也促進(jìn)了認知發(fā)育，比如理解了“里面”“外面”等空間概念。
隨著(zhù)寶寶年齡增加，還可以根據玩具的顏色、性狀分類(lèi)，對認知發(fā)育也是有幫助的。
2.教寶寶搭積木
搭積木是考驗空間感知覺(jué)和手眼協(xié)調性的良好指標。開(kāi)始可能不知道怎么搭，或者總是搭的歪歪扭扭甚至很容易掉下來(lái)。媽媽可以先給予示范，然后寶寶搭的時(shí)候稍微給予扶正。
當寶寶看到自己的兩塊積木搭在一起及時(shí)給予鼓勵，從而增加搭積木的興趣。
3.不斷打開(kāi)、蓋上蓋子
取一個(gè)瓶子或者盒子，媽媽先示范一遍如何打開(kāi)蓋子再蓋上。然后讓寶寶去模仿。雖然這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但寶寶會(huì )不厭其煩的嘗試。等到熟練之后，可以更換其他不同大小或者性狀的蓋子。
4.涂鴉
請給寶寶一張紙一支筆，讓寶寶隨意涂畫(huà)，不要管他畫(huà)的怎么樣。這種早期的涂鴉對精細動(dòng)作發(fā)展非常有幫助，可以促進(jìn)抓握和握持能力，同時(shí)為今后的書(shū)寫(xiě)打下基礎。
如果他對涂畫(huà)沒(méi)什么興趣，還可以試試手指畫(huà)，或者用染料給葉子、石頭刷上顏色，甚至用手指蘸著(zhù)果醬涂抹在面包上，這些都可以鍛煉手部的精細動(dòng)作。
除此之外，轉動(dòng)門(mén)把手、翻書(shū)頁(yè)、折紙、捏黏土或者面團都可以很好的促進(jìn)精細動(dòng)作的發(fā)展。
這個(gè)年齡段孩子的手腕、手指、手掌的協(xié)調能力已經(jīng)很成熟了，能夠做的事情更多。精細動(dòng)作可以達到的能力特點(diǎn)包括：
1.用6塊積木搭建高塔；
2.用鉛筆或者蠟筆畫(huà)豎線(xiàn)、橫線(xiàn)和圓圈；
3.一頁(yè)頁(yè)翻書(shū)；
4.擰上或者擰開(kāi)瓶蓋，螺絲；
5.轉動(dòng)門(mén)把手；
6.用寫(xiě)字的姿勢握筆。
另外，這個(gè)年齡段的孩子注意力時(shí)間在延長(cháng)，所以在他玩耍的時(shí)候要注意避免頻繁的打擾，否則影響寶寶的注意力。
你可以這樣做：
1.繼續涂鴉
“畫(huà)畫(huà)”是這個(gè)年齡段將要學(xué)會(huì )的重要技能。雖然握筆姿勢并不好看，但這足以讓他創(chuàng )作出第一幅藝術(shù)品。所以給他紙筆，讓他盡情的發(fā)揮吧。
2.擰瓶蓋
給寶寶一個(gè)需要旋轉才能打開(kāi)的瓶子，先示范轉動(dòng)瓶蓋的動(dòng)作，再讓寶寶嘗試。
除了瓶蓋，讓寶寶練習將鑰匙插入鎖眼，并轉動(dòng)鑰匙開(kāi)鎖的動(dòng)作，也可以訓練寶寶的精細動(dòng)作。
3.玩沙
玩沙本身就對皮膚感知覺(jué)的發(fā)育有重要幫助。在使用小鏟子鏟起沙土，裝進(jìn)小桶，或者將裝滿(mǎn)的小桶再倒扣過(guò)來(lái)，都可以很好的鍛煉手部精細動(dòng)作。
只是要注意的是，在玩沙之前，可以先用少量水噴灑，使得沙土微濕，以免塵土飛揚。
4.玩套疊玩具
套疊玩具包括套碗、套塔、套桶等等，是要按照大小次序依次拆裝的?？梢詮纳倭块_(kāi)始練起，之后逐漸增加數量。媽媽先示范如何按照次序進(jìn)行拆裝，然后交由寶寶去嘗試。
這個(gè)游戲在鍛煉精細動(dòng)作的同時(shí)，還體會(huì )了順序和大小，促進(jìn)認知發(fā)育。
除此之外，繼續跟寶寶搭積木、捏面團的游戲，這些都是既經(jīng)濟，又非常好的鍛煉精細動(dòng)作的方法。
3歲之后，隨著(zhù)孩子肌肉控制力和注意力的發(fā)育，他們開(kāi)始掌握很多手指和手部的精細動(dòng)作。而且他們現在不僅單獨活動(dòng)每一根手指，也已經(jīng)會(huì )協(xié)調使用幾根手指進(jìn)行活動(dòng)了。
這個(gè)階段能夠達到的能力包括：
1.畫(huà)出方形、圓形；
2.畫(huà)出一個(gè)有2-4個(gè)身體部位的小人兒；
3.模仿寫(xiě)一些大寫(xiě)的字母；
4.將9塊甚至更多的積木摞起來(lái)；
5.能用兩只手將水壺里的水倒進(jìn)杯子里；
6.解開(kāi)衣扣，如果是那種較大的扣眼，還可以將扣子扣入扣眼中；
7.會(huì )用剪刀。
你可以這樣做：
1.練習穿珠子
穿珠子需要寶寶將繩子穿入小孔中，然后從另一側將繩子提起來(lái)，這個(gè)動(dòng)作對于手眼協(xié)調性要求非常高，需要反復訓練才行。媽媽先給予示范，之后讓寶寶不斷嘗試。
開(kāi)始的時(shí)候可以使用這種空洞較大的木珠子，隨著(zhù)寶寶掌握能力的不斷提高，逐漸換成更小的珠子以及細一些的線(xiàn)。
2.給娃娃穿脫衣服
穿衣服脫衣服也是很好的鍛煉精細動(dòng)作的方法。但是如果讓寶寶自己反復穿脫衣服，不僅麻煩也很難接受啊。那就可以好好利用毛絨玩具。比如給娃娃換件漂亮的衣服，系上披風(fēng)。
對于女孩子來(lái)說(shuō)，給公主娃娃換上各種漂亮的裙子，還是一件非常鍛煉她們分類(lèi)以及搭配能力的游戲。還有一些貼畫(huà)游戲，以及這種專(zhuān)門(mén)練習系鞋帶的玩具，都非常的不錯。
很多孩子在這個(gè)時(shí)候特別喜歡模仿爸爸或者媽媽?zhuān)?strong>你不妨準備那么幾件舊衣服、舊鞋子，他們模仿的同時(shí)也能鍛煉精細動(dòng)作發(fā)育。
3.玩倒水或者倒米的游戲
準備兩個(gè)塑料杯子或者碗，倒上大于1/3-1/2的水或者米，讓寶寶從一只碗里倒入另一只碗里，反復練習直到完全不會(huì )將水撒在外面為止。
隨著(zhù)寶寶的練習，還可以換成更小的瓶子或者其他形狀的容器。如果你愿意，讓孩子幫你澆澆花也是很好的訓練方法。
4.用剪刀剪紙
給寶寶準備一把鈍頭的兒童剪刀，教他們如何使用，先從剪紙條開(kāi)始。隨著(zhù)對剪刀的把控能力提高，還可以練習剪出不同形狀的紙片。
除此之外，如果有機會(huì )給寶寶使用真正的螺絲刀、比較輕的小錘子、打蛋器以及園藝工具，他們會(huì )非常興奮，同時(shí)也大大提高他們的動(dòng)手能力。當然，在使用的過(guò)程中，媽媽要嚴密的監護以確保安全。
4歲多的孩子手部協(xié)調能力和動(dòng)手能力幾乎已經(jīng)發(fā)育成熟，因此完全有能力照顧自己了，比如不用太多幫助自己穿衣服，甚至自己系鞋帶。
所以，真的該放手了！
正是由于兩只手的控制能力越來(lái)越強，他們對藝術(shù)創(chuàng )作和手工活動(dòng)也會(huì )更加感興趣。
這個(gè)階段精細動(dòng)作達到的能力包括：
1.描摹三角形和其他幾何圖形；
2.可以畫(huà)出帶有身體的小人兒；
3.可以自己穿脫衣服；
4.使用勺子和叉子（經(jīng)過(guò)訓練也能夠很好的使用筷子）。
你可以這樣做：
1.畫(huà)畫(huà)
這個(gè)階段的孩子學(xué)會(huì )了畫(huà)人，而且包含主要的面部特征，比如兩只眼睛、一個(gè)鼻子和一張嘴巴。
可以準備各種涂料或者水彩筆，讓他們享受藝術(shù)創(chuàng )作的樂(lè )趣，同時(shí)帶來(lái)的成就感能夠增強他們的自信心。
2.做各種手工
這時(shí)候孩子們使用剪刀的能力也有了提升，可以用不同的材質(zhì)剪出各種形狀來(lái)進(jìn)行創(chuàng )作。
比如用氈布剪出樹(shù)干和樹(shù)葉的性狀，然后黏貼好?；蛘哂糜布埌寮舫鲚喿?，做成小汽車(chē)。
這些活動(dòng)不僅鍛煉精細動(dòng)作，對想象力的發(fā)展也有一定好處。
3.用筷子夾蕓豆
這個(gè)階段的很多孩子已經(jīng)可以使用筷子，但是夾取小塊或者圓形食物的時(shí)候往往容易掉落。
在日常游戲中，可以讓孩子練習用筷子夾蕓豆，熟練后再更換成豌豆。進(jìn)一步提高手指的靈活性。
4.折紙
折紙也是很好的鍛煉精細動(dòng)作的游戲，當一步一步完成每個(gè)折紙動(dòng)作，最后出現完整作品時(shí)，孩子也一定是興奮和具有成就感的。
除此之外，這個(gè)年齡段的孩子還可以做的手上游戲非常多，比如捏黏土、玩棋盤(pán)游戲、用積木搭建比較復雜的東西等等。
其實(shí)你會(huì )發(fā)現，我們說(shuō)到的這些游戲、用到的道具，尤其是積木、涂鴉、捏黏土、玩沙玩水，都是日常生活中非常常見(jiàn)的。只是有些時(shí)候我們總想著(zhù)那些高大上的東西，而忽視了身邊最簡(jiǎn)單的促進(jìn)精細動(dòng)作發(fā)展的工具。
另外，家里的鍋碗瓢盆，瓶瓶罐罐，統統都是寶寶喜歡、又能促進(jìn)發(fā)育的好東西，平時(shí)也一定不要吝嗇哈。
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哪些情況需要擔心？
最后再來(lái)說(shuō)說(shuō)哪些情況你需要擔心。還是那句話(huà)，每個(gè)孩子的發(fā)育快慢不同，不用太過(guò)于糾結某個(gè)階段沒(méi)能達到某種能力，說(shuō)不定過(guò)幾天突然就掌握了呢。
當然，也要相信自己的直覺(jué)，覺(jué)得有問(wèn)題就及時(shí)就醫。
比如說(shuō)：
3歲的時(shí)候還不會(huì )用4塊以上的積木搭高塔，也不會(huì )使用簡(jiǎn)單的玩具，比如簡(jiǎn)單的拼圖、轉動(dòng)門(mén)把手等等。
4歲的時(shí)候還不會(huì )抓握式握筆和涂鴉，也不肯自己穿脫衣服。
參考資料|（滑動(dòng)查看）
1.謝爾弗. 美國兒科學(xué)會(huì )育兒百科[M]. 北京科學(xué)技術(shù)出版社, 2016.
2.Learn the Signs. Act Early.CDC.https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/index.html,2018
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