在老一輩的教育理念里他們不太輕易表?yè)P和夸獎孩子，怕夸多了孩子會(huì )驕傲。今天年輕的父母，已經(jīng)越來(lái)越認同賞識教育的理念，認為“好孩子是夸出來(lái)的”?？墒?，夸獎的功效真如我們想的這樣嗎？
在老一輩的教育理念里，可能還會(huì )信奉 “棍棒底下出孝子”，“孩子不打不成材“，覺(jué)得懲罰才能樹(shù)立孩子的良好行為，他們也不太輕易表?yè)P和夸獎孩子，怕夸多了孩子會(huì )驕傲。
而今天年輕的父母，已經(jīng)越來(lái)越認同賞識教育的理念，認為“好孩子是夸出來(lái)的”。比如孩子表現出了學(xué)習進(jìn)步，鋼琴彈得不錯、幫助家長(cháng)做家務(wù)等等一些好的行為，父母就會(huì )不吝夸獎，會(huì )跟孩子豎起大拇指說(shuō)“你真棒”，“你真是太優(yōu)秀了”……
的確，如果當孩子出現了一些家長(cháng)期待的行為，這時(shí)候，家長(cháng)能及時(shí)跟上一些鼓勵或者是表?yè)P，就能夠更好地塑造孩子的好行為。這也就是心理學(xué)里經(jīng)常使用的行為強化法。
我們夸獎孩子的目的，是為了激勵孩子，當出現了好的行為時(shí)，可以保持和進(jìn)步；當遇見(jiàn)了失敗和挫折，可以不灰心，不氣餒?？墒?，夸獎的功效真的如我們想的這樣嗎？
舟舟一次數學(xué)沒(méi)考好，變得有些悲觀(guān)和消極。舟媽為了鼓勵孩子，幫助孩子提升自信，于是開(kāi)始使勁夸兒子。舟舟英語(yǔ)單詞背完了，舟媽夸兒子特別聰明，背單詞背得快；舟舟作文寫(xiě)的不錯，舟媽就夸兒子文筆好，將來(lái)一定能當作家。
某天又數學(xué)測驗了，媽媽問(wèn)他考的怎么樣。舟舟不情愿地說(shuō)：考了82分。 舟媽聽(tīng)了，說(shuō)：“這次能上80了啊，真棒！”可沒(méi)想到，舟舟聽(tīng)了媽媽的表?yè)P卻生氣地說(shuō)：“你一天就瞎夸我，知不知道我這次只考了班里倒數第6，有什么好夸的，你的夸獎就是在騙我，我不想再聽(tīng)到你的表?yè)P了?！?/span>
樂(lè )樂(lè )一家都很信奉賞識教育，無(wú)論是爸爸媽媽、外公外婆、還是爺爺奶奶，都把對樂(lè )樂(lè )的夸獎掛在嘴上。只要樂(lè )樂(lè )有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，就會(huì )夸樂(lè )樂(lè )是最棒的，最優(yōu)秀的。但是最近樂(lè )樂(lè )媽卻得到老師的反饋，說(shuō)樂(lè )樂(lè )這孩子抗挫力比較差，和同學(xué)一起玩特別輸不起，而且經(jīng)不起老師的批評。
阿華從小在父母的夸獎中長(cháng)大，一直覺(jué)得自己特別優(yōu)秀，心高氣傲。大學(xué)畢業(yè)后，同班同學(xué)都找到工作了，但是阿華卻一直在家混日子?；炝硕嗄?，他父母終于按捺不住，問(wèn)他為什么不找家公司從基層做起，先學(xué)習學(xué)習？他反問(wèn)：“什么叫基層？做銷(xiāo)售？還是打雜？在你眼里你兒子就這么沒(méi)出息？我是靠腦子吃飯的，不是靠勞力吃飯的，那些工作配不上我的腦力，我為什么要去做?！彼改搞妒钦也坏椒瘩g的理由。
以上三個(gè)故事，都與夸獎和表?yè)P有關(guān)，只是故事中孩子的成長(cháng)軌跡卻并沒(méi)有如家長(cháng)所愿，沒(méi)有往好的方向發(fā)展。因為這些孩子，都被夸壞了。
因為中國很多家長(cháng)并不懂如何表?yè)P孩子或鼓勵孩子，大都落入“過(guò)度夸獎”或“不當夸獎”的誤區。
如果只是為了夸孩子而夸孩子，卻沒(méi)有弄清楚夸獎背后的原理，這會(huì )帶來(lái)幾個(gè)結果：
1. 孩子心知肚明，你是騙他、哄他的，他由此也就順著(zhù)學(xué)會(huì )了說(shuō)瞎話(huà)來(lái)哄人；
2. 過(guò)度表?yè)P讓孩子變成溫室中的花朵，從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)什么挫折，因此變得特別脆弱，抗挫力很差；
3. 對自己的認識和定位不夠清楚，自我膨脹，但是眼高手低，能力配不上自己眼光，生活也過(guò)得不盡人意。
而想要讓夸獎變得更有效，首先需要區分兩個(gè)重要概念：鼓勵和表?yè)P。 我們前面說(shuō)的“夸獎”,其實(shí)是一個(gè)比較籠統的概念，指的是當一個(gè)人表現出良好的行為后，我們對他的行為肯定的言辭?？洫劸唧w可以分為兩種：表?yè)P和鼓勵。但是大部分的家長(cháng)，卻不知道他們之間有什么區別，而把他們當成了一回事。
我們先來(lái)看一個(gè)場(chǎng)景。小宇考了全班第一，欣喜地回到家里，告訴了爸爸媽媽這個(gè)消息，爸爸說(shuō)：“我就知道你是最棒的?！?媽媽說(shuō)：“看到你有這樣的進(jìn)步，我很開(kāi)心，因為這是你努力的結果?！?/span>
雖然爸爸和媽媽都是在夸小宇，但是用到的方式卻不一樣。爸爸用的方式是表?yè)P，而媽媽用的方式是鼓勵。我們隱約能感覺(jué)到，小宇爸的說(shuō)法確實(shí)比小宇媽的說(shuō)法更能激勵人一些，但是，具體一點(diǎn)定義的話(huà)，到底什么是鼓勵什么是表?yè)P呢？
鼓勵和表?yè)P，都是對孩子的行為作出積極、肯定的回應。但是鼓勵和表?yè)P，卻也有著(zhù)本質(zhì)的區別。
1. 指向是人VS指向是事
表?yè)P的指向對象是人，例如：“你真是個(gè)好孩子”、“你很優(yōu)秀”；
而鼓勵的指向對象是事情，例如：“這件事情你干得真不錯”，“這個(gè)比賽，你投入了很多”
2. 看重結果VS看重過(guò)程
表?yè)P更看重結果，例如：“你考了第一名，你真棒”；
鼓勵更看重過(guò)程，例如：“你的成績(jì)是你努力的結果”，“在這個(gè)過(guò)程中，你收獲了什么”
3. 評價(jià)的語(yǔ)言VS鼓勵的語(yǔ)言
表?yè)P時(shí)，家長(cháng)的語(yǔ)言往往是有評價(jià)性的，比如：“你這樣做很對”，“你的表現很不錯”；
鼓勵時(shí)，家長(cháng)的語(yǔ)言更多的是自我指向，比如：“我很感謝你的努力和付出”，“我很欣賞你認真付出的樣子”
4. 夸人格VS夸努力
表?yè)P時(shí)，家長(cháng)的語(yǔ)言更多的是夸孩子的人格，比如：“你很漂亮“，“你很聰明”；
鼓勵時(shí)，家長(cháng)的語(yǔ)言更多的是夸孩子努力的部分，比如：“你態(tài)度端正”，“你認真練習”
總結一下的話(huà)，表?yè)P更多的是對孩子外部的評價(jià)，這樣容易導致讓孩子依賴(lài)外部的評價(jià)；而鼓勵則是對孩子內部的激勵，這樣能夠讓孩子學(xué)會(huì )自主的評價(jià)自己。
斯坦福大學(xué)著(zhù)名發(fā)展心理學(xué)家卡羅爾·德韋克曾經(jīng)針對鼓勵和表?yè)P對孩子的影響，做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗。他們對紐約20所學(xué)校，400名五年級學(xué)生進(jìn)行了一項關(guān)于表?yè)P和鼓勵的長(cháng)期研究，而實(shí)驗結果，也改變了更多家長(cháng)對表?yè)P和鼓勵的認識。
這個(gè)實(shí)驗是這樣的，首先，研究人員讓孩子們獨立完成一系列智力拼圖任務(wù)。孩子們被告知這是一個(gè)智力測驗的任務(wù)。
孩子們依次單獨的完成拼圖。每個(gè)孩子完成測試后，研究人員會(huì )高告訴孩子測試結果，并附一句夸獎的話(huà)。
研究人員隨機地把孩子們分成兩組，第一組是表?yè)P組，這組孩子得到的是一句關(guān)于智商的夸獎。比如，“你在拼圖方面很有天分，你很聰明。另外一組是鼓勵組，孩子得到是一句關(guān)于努力的夸獎，比如，“你剛才一定非常努力，所以表現得很出色?！?/span>
而這個(gè)實(shí)驗設計有趣的點(diǎn)就于，孩子完成任務(wù)后，只給一句夸獎的話(huà)。一句話(huà)足夠呈現出孩子對表?yè)P和夸獎的區別是否敏感。
被夸獎與被鼓勵，接下來(lái)的行為大不同
隨后，孩子們參加第二輪拼圖測試，有兩種不同難度的測試可選，第一種簡(jiǎn)單一些，和第一輪的難度差不多；第二種難度更大一些，但是可以學(xué)習到一些新的知識。孩子們可以自由選擇參加哪個(gè)難度級別的測試。
結果卻發(fā)現，在第一輪那些被表?yè)P聰明的孩子，這一輪大部分都選擇了簡(jiǎn)單的任務(wù)。而那些在第一輪中被夸獎努力的孩子中，卻有90%選擇了難度較大的任務(wù)。而由此可見(jiàn)，自以為聰明的孩子，不喜歡面對挑戰。
為什么會(huì )這樣呢？德韋克教授在研究報告中寫(xiě)道：“當我們夸孩子聰明時(shí)，等于是在告訴他們，如果想保持聰明，就不用冒風(fēng)險犯錯誤?！?/span>這也就是實(shí)驗中“聰明”的孩子的所作所為：為了保持看起來(lái)聰明，而躲避不再聰明的風(fēng)險。
接下來(lái)又進(jìn)行了第三輪測試。這一次，所有孩子參加同一種難度的測試。這次測試是初一水平的測試，難度很大。所以，孩子們沒(méi)有通過(guò)測試。但是，在第一輪任務(wù)中，分別得到表?yè)P和鼓勵的，他們面對失敗后的歸因，卻有了巨大的差異。
那些先前被夸獎努力的孩子，認為失敗是因為他們不夠努力。但是他們在測試中，卻非常投入，并努力嘗試運用各種方法來(lái)解題。
而那些被表?yè)P聰明的孩子認為，失敗是因為他們不夠聰明。他們在測試中一直表現的很焦慮，挑戰失敗后，整個(gè)人都顯得很沮喪。
接下來(lái)，德韋克教授又給孩子們做了第四輪測試。這次的題目的難度和第一輪一樣簡(jiǎn)單。而那些被表?yè)P聰明的孩子，這次的得分和第一次相比，退步了大約20%；而那些被夸獎努力的孩子，在這次測試中的分數竟然比第一次提高了30%左右。
四輪實(shí)驗結束后，德韋克教授對這樣的實(shí)驗結果這樣解釋道：“鼓勵，即夸獎孩子努力，會(huì )給孩子一個(gè)可以自己掌控的感覺(jué)。孩子會(huì )認為，成功與否掌握在他們自己手中。反之，表?yè)P，即夸獎孩子聰明，就等于告訴他們，成功不在自己的掌握之中。這樣，當他們面對失敗時(shí)，往往束手無(wú)策?！?/span>
當家長(cháng)們看到上述實(shí)驗中，夸孩子時(shí)用鼓勵和表?yè)P兩種不同的方式，對孩子成長(cháng)所帶來(lái)的影響有如此大的差異，應該以后也會(huì )多用鼓勵的方式來(lái)夸孩子。那么，具體家長(cháng)應該如何做呢？
我們總結了這些小技巧：
1. 具體、客觀(guān)地描述孩子值得鼓勵的行為和成果
比如孩子培養孩子彈鋼琴的興趣，很多父母在孩子彈完一首曲子后，可能只是一句贊美的話(huà)帶過(guò)：“嗯，寶貝今天的曲子彈得真不錯！”
其實(shí)這樣的夸獎，并不能充分調動(dòng)孩子的積極性。
我們應該給表?yè)P賦予鼓勵的力量，比如這樣表?yè)P孩子：“今天的曲子彈得非常熟練，中間沒(méi)有什么間斷，而且彈奏的時(shí)候特別帶有感情，讓人覺(jué)得特別有意境。 ”
又比如，孩子一直比較自我，但是這次家里來(lái)了客人，孩子把自己的零食分享給了小朋友吃。你可能只會(huì )說(shuō)：“兒子，你真棒！”
這樣的話(huà)對孩子來(lái)說(shuō)，也就敷衍而已，并無(wú)鼓勵作用。
如果我們這樣肯定孩子的表現：“寶貝，我看到了你今天主動(dòng)把你很喜歡的食物分享給小朋友哦，你學(xué)會(huì )了如何和別人分享真的是一件很了不起的事情，你讓我很欣賞。你看到了嗎？小朋友吃到你分享的食物，也會(huì )很開(kāi)心?！?/span>
所以，每次要表?yè)P孩子的時(shí)候，我們一定要盡量說(shuō)出他值得表?yè)P的細節，也要盡可能多地描述自己因為他的這些優(yōu)點(diǎn)而感受到的快樂(lè )和驕傲。
2．夸那些成長(cháng)性的特質(zhì)，而非固定性的特質(zhì)
所謂固定性的特質(zhì)，就是說(shuō)一個(gè)人身上固定不變的特征，比如：聰明、漂亮，這些固定的部分也有一個(gè)特點(diǎn)：大部分都是先天的。
而一個(gè)人的努力、堅持、認真、負責任等能力，卻都是非固定性的，是能夠后天提升的，如果刻意提升和加強，這些特質(zhì)也可以不斷地成長(cháng)，因此他們也被稱(chēng)作成長(cháng)性特質(zhì)。
這也就如上文中德韋克教授的實(shí)驗中那樣，當孩子挑戰成功后，把孩子成功的結果歸因為努力，即使下次挑戰失敗了，孩子也會(huì )認為是自己努力不夠，因此會(huì )更加努力；而如果把成功的結果歸因為聰明，如果挑戰失敗了，孩子會(huì )認為自己不再聰明了，因而變得灰心沮喪，不再愿意面對挑戰。
無(wú)論鼓勵也好，表?yè)P也罷，我們夸孩子的最終目的，還是希望孩子未來(lái)能夠成為一個(gè)自主獨立的人，他能夠內心有力量，能夠有能力對自己做出評價(jià)，能夠在遇見(jiàn)困難和挫折的時(shí)候自我激勵，而不是總是依賴(lài)于外界的評價(jià)。
“正面管教”創(chuàng )始人之一，德雷克斯說(shuō)過(guò)，一個(gè)行為不當的孩子，是一個(gè)沒(méi)有受到鼓勵的孩子。受到鼓勵越多的孩子，行為和性格會(huì )越好越健康。
家長(cháng)的鼓勵，其實(shí)就是在教會(huì )孩子，如何從自己的身上找到力量，形成自己的勝任感，最終能夠真正地形成自信的品質(zhì)，和自主的人格。
1. 表?yè)P和鼓勵有著(zhù)本質(zhì)的區別，表?yè)P更多的是對孩子外部的評價(jià)，這樣容易導致讓孩子依賴(lài)外部的評價(jià)；而鼓勵則是對孩子內部的激勵，這樣能夠讓孩子學(xué)會(huì )自主的評價(jià)自己。
2. 鼓勵，即夸獎孩子努力，會(huì )給孩子一個(gè)可以自己掌控成功的感覺(jué)。
3. 盡可能具體、客觀(guān)地描述孩子值得鼓勵的行為和成果，細節很重要。
4. 要夸那些成長(cháng)性的特質(zhì)，而非固定性的特質(zhì)。
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