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春節聚會(huì )，大家在一起熱熱鬧鬧，吃吃喝喝，朋友中總會(huì )有那么一兩個(gè)老煙民，在聚會(huì )時(shí)也毫無(wú)顧忌的吞云吐霧起來(lái)。
這個(gè)時(shí)候，我們可能礙于情面不敢直接對他提出熄滅香煙的要求。只能忍著(zhù)，殊不知這是害人害己的做法。
大家都知道吸煙的危害很大，二手煙的危害也不小。二手煙，亦稱(chēng)被動(dòng)吸煙、環(huán)境煙草煙霧，是指由卷煙或其它煙草產(chǎn)品燃燒端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。其也是危害最廣泛、最嚴重的室內空氣污染，是全球重大死亡原因。
有研究指出，二手煙有焦油、氨、尼古丁、懸浮微粒、PM2.5、釙-210等超過(guò)4000種有害化學(xué)物質(zhì)及數十種致癌物質(zhì)。
盤(pán)點(diǎn)二手煙的危害
一、導致冠心病
吸煙者冠心病的發(fā)病率和病死率是不吸煙者的2-6倍，吸二手煙同樣有效。發(fā)病率和病死率的高低與每天吸入的量成正比。
二、導致胎兒早產(chǎn)
孕婦暴露于二手煙可以導致嬰兒猝死綜合征和胎兒出生體重降低。此外，有證據提示孕婦暴露于二手煙還可以導致早產(chǎn)、新生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂。
三、惡性腫瘤
有證據提示二手煙暴露還可以導致乳腺癌、鼻竇癌、成人呼吸道癥狀、肺功能下降、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、腦卒中和動(dòng)脈粥樣硬化。
四、對兒童的影響
二手煙對兒童健康的危害主要有：引發(fā)寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。同時(shí)長(cháng)期被動(dòng)吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長(cháng)大的孩子差。
五、糖尿病
經(jīng)常吸二手煙的人可能面臨患上隱性糖尿病，這使得他們罹患糖尿病的幾率變高。
可以說(shuō)二手煙的危害一點(diǎn)也不次于主動(dòng)吸煙者，尤其是對孕婦和孩子。
那么我們如何避免二手煙呢？
1、從源頭上治理，當你朋友中的老煙民掏出煙卷時(shí)，要果斷對其說(shuō)“不”
2、告訴自己的孩子，讓他們不要暴露在二手煙中。
3、在自己的生活區，貼上“禁止吸煙”的標示。
4、帶口罩，但是一般的口罩防護不了二手煙，可以選用帶有活性炭的防顆粒物口罩。
5、保持通風(fēng)，消除二手煙效果最明顯的方法就是開(kāi)窗通風(fēng)。
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